Emoțiile nu numai că fac viața mai strălucitoare. ajutor sau. dimpotrivă. interfera în afaceri și relații. dar, de asemenea, afectează direct sănătatea și frumusețea noastră. Cum afectează pielea. părul mânie sau bucuria - citiți în articol.
Pielea noastră este direct legată de sistemul nervos. Și. În cazul în exteriorul pielii care afectează emoțiile, toate mai mult sau mai puțin clare (roșeață cu furie sau jenă. Palid când speriat. „Pielea de găină“ atunci când frica), atunci ce se întâmplă în interiorul corpului?
În timpul unei perioade de stres emoțional sever, fluxul sanguin este îndreptat în principal către acele organe. pe care organismul o consideră a fi cea mai importantă pentru supraviețuire. și de la toți ceilalți există o scurgere de sânge. Ultimul grup include pielea. care simte imediat o lipsă acută de oxigen. de ce are o nuanță nesănătoasă, gălbuie. Prin urmare, stresul prelungit poate perturba sever mecanismul întregului organism. și mai ales se va observa pe pielea feței. Dermatologii cred. că stresul provoacă eczemă. psoriazis. duce la apariția negi și a papilomilor. Cu toate acestea, reacțiile cutanate cele mai frecvente la emotiile negative sunt erupții cutanate. iritație și acnee. Din cauza sentimentelor și îngrijorărilor puternice, glandele sebacee ale unei persoane încep să lucreze mult mai zelos decât de obicei. iar produsele acestei activități acumulează și înfundă porii. care duce la toate cele de mai sus.
Medicii. care se ocupă de cauzele îmbătrânirii celulelor pielii. în general luate în considerare. că cosurile sunt mânie și mânie. care ies. Acest lucru. desigur. nu înseamnă. că colegul tău pimlic este un diavol în carne. poate fi. el este doar o persoană foarte nesigură. deoarece aceasta afectează și apariția problemelor cutanate.
4 obiceiuri. care dăunează vaginului
10 moduri de a vă obține rapid nervii în ordine
Se pare. asta. grija pentru sistemul nervos. ne ajută pielea să scape de diferite probleme. și invers - punerea în ordine a feței și a corpului. avem un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Adică puteți să scăpați de stres prin folosirea diferitelor proceduri cosmetice pentru piele. de exemplu. cu ajutorul ambalajului (ciocolată, uleiuri esențiale, alge) sau masaj. măștile de față mascate și suplă. și, în general, orice proceduri. care ridică starea de spirit și afectează pozitiv starea pielii.
Psihologii au identificat mai multe moduri de exprimare a emoțiilor. care va elimina problemele de piele.
În primul rând. învățați să vă exprimați emoțiile cu voce tare. Bineînțeles. Șeful tău nu trebuie să știe. că te gândești cu adevărat. așa că este mai bine să spun doar cuvintele care s-au acumulat. dar așa. astfel încât nimeni să nu audă.
În al doilea rând. puteți începe un jurnal. unde vei scrie totul jos. dar, în acest caz, urmăriți. astfel încât nimeni să nu o citească. Ca opțiune. puteți păstra un jurnal online sau. care au intrat în orice interes comunitar. pentru a discuta acumulările cu străinii - un fel de "sindrom de călători" modernizat.
În al treilea rând. utilizați experiența regelui Solomon. Întotdeauna purta un inel. în interiorul căreia era gravată. În perioadele cele mai dificile, împăratul a întors inelul și a citit: "Și asta va trece și el".
Stresul excesiv este supraponderal
Se consideră. că cu depresie prelungită sau stres o persoană este foarte subțire. Acest lucru se datorează pierderii apetitului. Cu toate acestea, cu vârsta, totul este exact opusul: metabolismul încetinește. hormonii de bucurie nu sunt produși în timpul depresiei. astfel încât atunci când începeți să "captați stresul", atunci bomboanele și croissanturile de migdale transmit salutări de la șoldurile rotunjite. Bineînțeles. acest lucru exacerbează situația și strică starea de spirit. prin urmare, nutriționiștii recomandă să nu se arunce pe hrană chiar și în starea cea mai oribilă. astfel încât să nu dezvolte obiceiul de a "mânca stresul". În schimb, du-te. de exemplu. în piscină sau în sală de gimnastică. Sarcina fizică se descurcă bine cu o stare deprimată. permiteți să aruncați energia negativă. relaxați-vă și tonați. de asemenea. desigur. afecta pozitiv cifra. care în sine ridică starea de spirit.
OPTIMIZAREA ȘI RELAȚIILE UȘOARE LA NEGLIJENȚĂ ESTE LOCUL SĂNĂTĂȚII SĂNĂTOASE ȘI HAPPICE
Optimismul împotriva gripei
Specialiștii au realizat un studiu și au găsit. că oamenii echilibrați și veseli sunt mult mai puțin sensibili la infecțiile virale și la gripă. Dacă se infectează. atunci boala avansează mult mai ușor și fără consecințe. Prin urmare, încercați în orice. chiar și o situație foarte neplăcută pentru a vedea ceva pozitiv. A căzut călcâiul pantofilor tăi preferați? Aceasta este o ocazie pentru a avea în cele din urmă curajul să vă familiarizați cu un tip minunat de la un magazin de pantofi de la biroul dvs. sau pur și simplu să cumpărați acele sandale drăguțe albastre. pe care ați observat-o în magazinul dvs. preferat săptămâna trecută. Apoi va fi mai multă bucurie în viață. iar imunitatea va deveni mai puternică.
Plata pentru păcate
Emoțiile negative au un efect negativ asupra tuturor organelor corpului. Oamenii de știință austrieci au studiat influența invidiei asupra sănătății timp de cinci ani și au aflat. asta. de exemplu. invidioșii sunt de două ori și jumătate mai multe șanse ca ceilalți să devină victime ale infarctului miocardic și bolilor cardiovasculare. Chiar dacă nu vorbești cu voce tare. că invidiați cariera lui Katya sau apartamentul Machine pe Stoleshnikov. atunci asta nu înseamnă. că Masha. Katya și toți cei din jurul ei nu simt asta. La urma urmei, simți asta. când cineva te invidiează. Dacă nu poți face față invidiei în sine. psihologii sfătuiesc să acționeze din contră - dați-vă o instalație. că obiectele de invidie nu vor deveni niciodată ale tale. dacă dorești rău pentru el. care au. Grea. dar eficace.
Dar gelozia este deosebit de periculoasă pentru bărbați. deoarece poate provoca cu ușurință impotență. despre ce merită să-i informați pe tânărul în mod discret. când se va plânge din nou de asta. că te duci la o petrecere aniversară planificată de mult timp.
Sentimentul de vinovăție mănâncă omul în sensul cel mai literal. deoarece provoacă dezvoltarea cancerului. iar obiceiul de a te simți rău pentru tine poate duce la ciroză hepatică. gastrită sau ulcer. Jam-carnea de vită trebuie, de asemenea, să monitorizeze atent sănătatea - de multe ori suferă de constipație și alte boli ale tractului digestiv.
Dacă suprimați un sentiment de furie. atunci aveți un risc mai mare de a obține o boală cardiovasculară. Neajutorare. Disperarea și depresia pot slăbi grav sistemul imunitar.
Corpul este influențat nu numai de emoții. cât de mult modul de gândire a persoanei în ansamblu. Constructiva. adică gândirea pozitivă și o atitudine ușoară față de viață duc la asta. că o persoană nu se fixează asupra sănătății sale. Conform statisticilor. astfel de oameni sunt mult mai puțin probabil să meargă la spital și să sufere mai puțin de infecții. excesul de greutate. durere in stomac si spate. migrene. Dietiții au observat. că ei își controlează dieta și fac mai bine cu obiceiul de a mânca prea mult. dacă există unul.
Prin urmare, este important să învățați să gândiți în al 8209; ignorați răul și lăsați-le mai bine. începeți să vă îngrijiți nu numai pe plan extern. dar și pe plan intern.
Anna Golenko
Fotografii de Michael Omm / ACP
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: