Scăderea activității vitale, ca regulă, este legată de probleme în sfera emoțională sau cauzată de afecțiuni ale corpului fizic. Schimbarea uneia dintre aceste sfere poate afecta pozitiv întregul sistem corporal ca un întreg și vă va da un sentiment de vivacitate, despre care ați putea visa mai devreme.
Treceți la o dietă ușoară
O parte foarte mare din energia pe care corpul o cheltuiește pe digerarea alimentelor. Reducerea la minimum a cantității de alimente și trecerea la o dietă vegetariană ușoară vă va oferi rezerve suplimentare de energie. Consumul de legume crude, fructe și ierburi care conțin enzime auto-digerabile vă poate restabili echilibrul energetic într-un timp relativ scurt.
Modificați minus la plus
De mult timp sa dovedit că o persoană care se confruntă cu emoții negative pierde multă energie împreună cu experiențele lor. În timp ce o persoană capabilă să găsească momente pozitive în orice situație și să se bucure de viață, dimpotrivă, primește de la aceasta o taxă suplimentară de energie. Suprimarea oricăror emoții îndepărtează o mulțime de putere - permiteți-vă uneori exploziile energiei bine meritate.
exerciții
Ciudat cum se pare, cu cât energia pe care o folosim mai mult pe activitatea fizică, cu atât mai repede și cu atât mai mult putem reveni la noi. Acest efect "bumerang" este ușor de verificat. dacă cel puțin o dată, fără să cedeze tentației de lene, să conducă antrenamentul planificat. Oboseala va trece de la sine si exercitiile vor fi efectuate cu placere si usurinta.
Curatarea corpului
Sănătos și curat de toxine și toxine, organismul este capabil să lucreze chiar și mai mult de 100%. Dar majoritatea oamenilor nu-și pot imagina chiar ce este. Pentru a curăța corpul, mai întâi trebuie să scapi de obiceiurile proaste care contribuie la contaminarea acestuia. Fumatul, alcoolul. un stil de viață slab activ și malnutriție - aceștia sunt "pilonii" pe care deține potențialul dvs. energetic scăzut.
comunicare
Dacă în cercul tău de comunicare există așa-numiți "vampiri energetici", încearcă să reduci la minimum comunicarea cu ei. Mulți oameni, chiar și fără să știe, cu aura lor negativă, sunt capabili să "tragă" puterea și energia de la oamenii din jur. Comunicarea cu oamenii, energia luminoasă și energia, dimpotrivă, vă "reîncarcă" cu atitudinea lor pozitivă.
relaxare
Asigurați-vă că găsiți în programul dvs. timp pentru odihnă și relaxare corespunzătoare. Favoritul dvs. de distracție, somnul și procedurile de relaxare suplimentare, cum ar fi vizitarea unei săli sau a unei săli de masaj, nu numai că vă vor umple viața cu energie, ci și o armonie mai bună.
Articole similare
-
Concepte termodinamice de bază: energie internă, muncă, căldură
-
Rugăciunea matronului Moscovei de a lucra pentru el și pentru o altă persoană
Trimiteți-le prietenilor: