Acupressura este un tip special de masaj care combină acupunctura și reflexologia. Această metodă și-a dovedit deja eficiența, iar dezvoltarea sa nu necesită pregătire serioasă.
În primul rând, încercați să vă relaxați puțin. Nu vă faceți griji că veți pierde prea mult timp - această procedură nu va dura câteva minute. Trebuie doar să găsiți pe corpul dvs. 6 puncte descrise mai jos și să le masați într-o mișcare circulară, ușor de presat. În cele mai multe cazuri, durează 5-10 minute pentru ca durerea de cap să dispară complet.
Acum știm ce să facem și ne grăbim să vă spunem! Acupresura vă va ajuta să scăpați de durere fără a utiliza medicamente.
Acest punct este situat între sprâncene, chiar deasupra podului nasului. Acest punct este, de asemenea, numit "al treilea ochi", iar stimularea lui ajută la scăderea nu numai a durerii de cap, ci și a oboselii ochilor.
Punctele sunt sub sprâncene, deasupra colțurilor interioare ale ochilor. Stimularea lor vă va permite, de asemenea, să eliminați senzația de ochi obosiți și să ușurați frigul comun.
Aceste puncte sunt situate deasupra colțurilor buzelor. Pentru a le găsi, trageți mental două linii paralele drepte de la colțurile buzelor la ochi. Apoi, deplasându-te în acele linii, trântiți pentru crăpăturile sub oasele obrazului - ați găsit punctele de care aveți nevoie. Stimularea acestor puncte ne permite să slăbim din cauza durerii de dinți, să reducem stresul și chiar să ștergem sinusurile maxilare.
Ele sunt situate în partea din spate a gâtului, la începutul coloanei vertebrale. Deci, un punct este în partea dreaptă a coloanei vertebrale, iar celălalt este la stânga. Masajul acestor puncte facilitează ameliorarea durerii de cap și curățarea pasajelor nazale și a sinusurilor. De asemenea, un astfel de masaj vă va ajuta dacă aveți ochi sau urechi.
Aceste puncte sunt situate pe scalp, în apropierea templelor, la doi centimetri de linia frunții, ușor mai mari decât urechile. Găsiți gropile - acolo sunteți și ați găsit punctele. Stimularea lor poate reduce durerea de cap in temple si reduce oboseala ochilor, scrie Mixstuff.
Aceste puncte sunt situate pe mâini, între degetul mare și arătător. Stimularea acestei zone permite să facă față durerii din spate, dentar și dureri de cap, precum și tensiunea musculară a gâtului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: