// Home Sănătatea femeii Copil și saună
În țările din Europa de Nord, părinții încep să introducă în mod tradițional copii de la naștere la saună. Deci, de exemplu, finlandezii iau copii cu ei la saună, de îndată ce au o cordon ombilical.
La noi, atitudinea față de astfel de campanii familiale cu copii mici este departe de a fi lipsită de ambiguitate și depinde de convingerile personale ale părinților înșiși.
La ce vârstă se recomandă vizitarea saunei cu copii?
Corpul copilului nu știe cum să regleze temperatura corpului și să transpire până la trei luni. Din acest motiv, este recomandabil să începeți să introduceți copii la saună nu mai devreme de 6 luni, vârsta optimă este de 2-3 ani.
Cum să înveți un copil la o saună
Copilul trebuie să se bucure de saună și să nu se teamă. Prin urmare, este necesar să-l obișnuim treptat. Prima dată în camera de aburi poate fi doar 2-3 minute, și numai dacă copilul îi place, puteți crește timpul de ședere acolo.
Copiii mici pot fi speriat de temperatură ridicată, spațiu închis, nuditate, aer cald care se coace în nas. Părinții ar trebui să-i asigure copilului că pot părăsi camera de aburi imediat ce vor.
Când copilul începe să-și facă griji, întoarce-te, pierde răbdarea, trebuie să părăsești camera de aburi. Apoi, răciți-l ușor în duș sau în piscină, numai nu cu apă cu gheață, astfel încât să nu existe crampe. Contrastul dintre temperaturi trebuie să fie minim. Apoi, înfășurați copilul într-un prosop, acoperiți rochia sau ascundeți-o și lăsați să se așeze pentru o vreme.
Dacă copilul dorește și poate intra în încăperea de aburi, procedura se repetă de câteva ori.
Înainte de prima vizită la saună, copiii ar trebui să fie pregătiți, să explice cum să se comporte, dacă devine foarte fierbinte sau doresc să bea, să spună despre reacțiile corpului.
Călătoriile regulate la sauna întăresc imunitatea copilului, ajută organismul să reziste la infecții și viruși. Dacă copiii se îmbolnăvesc, bolile sunt mai ușoare, mai rapide și, de regulă, fără complicații.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: