Ce amenință suprimarea constantă a emoțiilor

Ce amenință suprimarea constantă a emoțiilor
Mulți oameni care caută adevărul în cărți inteligente, în rugăciuni sau de formare, dar adevărul poate fi pe deplin știu, doar uitându-se în interior le cunoști pe tine însuți, și să accepte toate sentimentele: frica, mândrie, furie, invidie ...







Luând în loc de a reprima sentimentele tale, poti descoperi o sursa de Iubire si Lumina. A învăța să se iubească, învăluindu fiecare aspect al tine îmbrățișare caldă, putem astfel poate topi toate temerile tale interioare și îndoieli, resentimente, vinovăție, un sentiment de pericol, autocompatimire, stima de sine, dorința de a fi mereu în trecut, și tot ce ce a fost lăsat nespuse și nefăcut. Aceste sentimente distrug pacea noastră de spirit, sau a pus blocul de pe calea spre împlinirea viselor noastre.

Dacă suntem în armonie cu noi înșine, în aceeași stare vom rămâne în relație cu ceilalți oameni și întreaga lume.

Ce amenință suprimarea constantă a emoțiilor

Aprobarea pentru un copil mic este la fel de valoroasă ca aliment sau de protecție. În cele din urmă, în cazul în care părinții noștri sau alți adulți, oameni care nu sunt de acord cu noi, vom începe să se considere ignorate, dacă nu este abandonat. În cazul în care un copil tratat rău, el de obicei, spune că acest lucru este doar vina lui, și că, dacă el învață să fie un băiat bun, atunci totul va fi bine, astfel încât să învețe să se supună, pentru a stoarce o parte din ele să fie „bun“ în în speranța că, dacă Adulții ne va iubi.

Problema este că, atunci când suntem 20, 30, 40 sau chiar 50, mulți dintre noi continuă să se comporte ca și când încă îi este frică să suporte nemulțumirea Adulților. Încă încercăm să fie „destul“, continuă să caute dragoste și aprobare, care ne amintim din copilărie, crezând că pământul se va opri dacă îndrăznim dintr-o dată să fiu sincer și spune adevărul din inimă.

În primul rând, majoritatea dintre noi învățăm să ne suprimăm, să ne nega și să ne distrugem emoțiile. Emoțiile noastre sunt calea Corei noastre "Eu" pentru a crea echilibru interior și armonie ca răspuns la viața de zi cu zi. Tristețea, de exemplu - este o reacție naturală la resentimente, pierderi și durere. Furia este un răspuns sănătos la nedreptate sau lipsă de respect. Frica este răspunsul la amenințare și pericol.

Emoțiile devin apoi boli atunci când sunt suprimate

Din păcate, unii oameni au reușit să folosească filosofia Erei Noi pentru a suprima așa-numitele emoții "negative". Ei nu recunosc tristețe, resentimente, furie, frica, singurătatea, vulnerabilitatea, frustrare și le ascunde sub masca de voioșie aparente, de fapt, punând „ochelari roz.“ Dar din moment ce ne-am ales calea proprie, o acceptam complet: cu toata profunzimea si intensitatea emotiilor sale, cu alte cuvinte, complet si complet.







Emoția, e ca o emoție, adică o mișcare a energiei. Se presupune că trece prin noi, avansându-ne spre ceea ce trebuie să facem: plânge, țipa, alerga, râde sau sări de bucurie. Emoțiile noastre ne ajută să rămânem în echilibru. Observați fetița. Ochii ei se umple rapid cu lacrimi, plânge, iar apoi, în doar câteva secunde, ea deja zâmbește și alergă să joace mai departe.

Emoția a trecut prin ea, a cauzat mișcări, fata a exprimat un sentiment și totul a dispărut. Se presupune că așa ar trebui să fie. Deci emoția ar trebui să funcționeze.

Din păcate, încă din copilărie, mulți dintre noi aflăm că emoțiile trebuie ascunse. Este destul de "nu bun", de exemplu, să se supără. A striga este prostie. A fi frică este laș. Și dacă sunteți vesel și bucurie bateți peste margine - este chiar inconfortabil. "Fii bun!" - aud mereu din copilărie. Deci, începem treptat să învățăm "să fim buni", și nu pe noi înșine, pentru că vrem iubire.

Ce amenință cu suprimarea constantă a emoțiilor?

Când devenim adulți, mulți dintre noi pot fi deja numiți specialiști în suprimarea propriilor emoții. Ne străduim, încercăm să nu respiri pe deplin.

Aici, de asemenea, "ajută" tot felul de pastile, epuizarea forței de muncă și a altor mijloace, la care ne-am obișnuit repede. În loc să curgă liniștit prin corp și să restabilească echilibrul, emoțiile se transformă în energie blocată, ceea ce creează un set întreg de tot felul de probleme. Când ne strângem emoțiile, le deformăm, le înlocuim sau le ascundem, energia se transformă în depresie, auto-milă, boală fizică sau dependență de alcool, tutun și alte droguri.

De exemplu, să ia furie. Am folosit pentru a fi mândri de faptul că în mine nu există absolut nici o furie, și eu nu știu ce este, dar o zi, prietenul meu, vorbind cu îngerul meu păzitor mi-a spus că unul dintre ei învață-mă să fiu furios, să se apere.

Ce amenință suprimarea constantă a emoțiilor

Ne uneori interpretăm greșit situațiile și evenimentele vieții, gândindu-ne: suntem ofensați pentru a învăța umilința sau răbdarea; după cum credeam odată. Am fost rănit că am învățat să mă respect. Furia este un mesager al stimei de sine, al auto-afirmarii.
Aceasta este o forță constructivă concepută pentru schimbarea personală și globală. Aceasta este o energie minunată și puternică, și dacă este permisă să curgă în liniște, ea ne determină să acționăm. Dar, dacă ne împotrivim mânia lui, spunându-vă că obținerea furios „nu este bun“, „nonspiritual“, sau că nu avem dreptul să fie supărat, emoția începe să mocnească încet. Și acest lucru se întâmplă în câteva ore, săptămâni sau chiar ani.

furie reprimate (precum și orice altă emoție) trebuie, mai devreme sau mai târziu, vin la suprafață. Simptomele cele mai proeminente ale furiei reprimate sunt: ​​depresie și / sau anxietate, autocompatimire, acuzație și resentimente, vinovăție, apatie, inerție, sarcasm, iritabilitate, luptă și martiriu, dependența de droguri, alcool, munca, sex, alimente etc. .D.

În plus, acestea sunt accidente (ca expresie a mâniei îndreptate spre sine); cancer, artrită și alte boli; violența și agresiunea. Violența nu este o expresie a mâniei pure. Acesta este un simptom al furiei și fricii, înțesat într-o sticlă, care, în cele din urmă, explodează. Și din moment ce lumea este o oglindă, observând toate simptomele de mai sus de la alți oameni, puteți să vă urmăriți, prin urmare, mânia voastră suprimată!

Iată un exemplu în care puteți elibera furia:

Nu încerca să ierte pe cel care te-a rănit, sau să înțeleagă de ce te-ai construit un prejudiciu important, atâta timp cât nu se taie furia lui, resentimente și alte emoții. Până când ne-am vindecat copilul lor interior, este puțin probabil că va trebui să se mute mai departe, mai degrabă, veți începe să atragă alte experiențe neplăcute, iar ei vor face emoțiile la suprafață.

Este important, în orice stadiu al dezvoltării și creșterii, să vă recunoașteți sincer toate sentimentele și sentimentele deprimate.

Când ne cunoaștem, cunoaștem întreaga lume. Vă doresc mai multă cunoaștere și acceptare de sine.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: