Postul este cel mai lung dintre toate posturile ortodoxe (șapte săptămâni) și, în același timp, cele mai stricte. În acest moment, este necesar să se renunțe la utilizarea tuturor produselor de origine animală (nu numai pește, carne și fructe de mare, dar și produse lactate și acru, ouă, grăsimi vegetale). Excepția este Buna Vestire și Duminica Floriilor. În aceste sărbători, utilizarea de pește și fructe de mare este acceptabilă.
Pentru respectarea strictă a posturilor, restricțiile privind Postul Mare sunt și mai stricte: în zilele de luni, miercuri și vineri se pot consuma doar legume și fructe crude, se bea apă sau se compotează și se mănâncă pâine; iar în zilele de marți și joia puteți mânca mâncăruri fierbinți, dar fierte fără unt. Dar pentru cei care repede pentru prima dată sau nu se repetă timp de un an, acest lucru nu este recomandat: schimbările prea drastice în dietă vor face mai mult rău decât bine.
Ce poți să mănânci în Postul Mare? La baza acestei diete se află în prezent legume și fructe (inclusiv fructe uscate), culturi de rădăcini, cereale și leguminoase, murături, ciuperci, nuci. pâine gri și negre, uscare și biscuiți. Cafeaua este mai bine limitată, dar ceaiul, infuziile din plante, băuturile din fructe și jeleul pot fi beți.
În ciuda tuturor restricțiilor impuse de post, gama de feluri de mâncare. care poate fi pus pe masă, încă foarte largă. Pentru micul dejun puteți găti terci pe apă. Ca gustări reci legume sărate și murate, se vor potrivi legume, salate, salate din legume sau legume rădăcinoase. La prima puteți găti supe de legume cu adaos de cereale, supa de ciuperci, supa de fasole, supa slaba sau borsch. Pe al doilea - cartofi de toate felurile, legume fierte sau fierte, tocană de legume, ciuperci prajite, cartofi conservați sau porumb, mâncăruri din fasole sau linte, cereale cu legume sau fructe uscate. Ca un desert - piure de fructe sau mere copt, jeleu sau sucuri. Alimentele ar trebui să fie simple - dar nimeni nu le interzice să fie variate!
Articole pe tema "Ce alimente pot fi consumate în post"
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmăriți evenimentele actuale din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de a vă menține figura în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: