Pentru prima dată, sensul "frică / atac de panică" a fost folosit în 1980. În multe persoane moderne apar apariții puternice de teamă. Din fericire, nu se termină cu un rezultat fatal și nu duc la nebunie, dar este necesară tratarea afecțiunii. Și este recomandabil să începeți cu identificarea motivelor.
Cum apare și cum se manifestă ea însăși?
Deci, atacuri de panică, ce este? Ele se manifestă prin apariția bruscă a fricii. Omul începe să creadă că va muri, că acum va fi un fenomen teribil. Există un atac similar din cauza stresului emoțional sau a stării depresive prelungite.
De ce este atât de comună boala?
Din păcate, statisticile sunt nemiloase. Mulți oameni moderni s-au confruntat cel puțin odată cu un atac de panică. Frica cuiva nu este foarte puternică - o alarmă obișnuită, cineva sufocă și începe să-și înșele gândurile de coșmar. Simptomele atacurilor de panică sunt diferite.
Răspândirea bolii se datorează faptului că mulți oameni au o activitate sedentară, cetățenii sunt în mod constant înfricoșători, se află în blocaje de trafic, petrec timp cu tot felul de gadgeturi și așa mai departe.
Simptomele fricii de panică sunt foarte diferite. În majoritatea cazurilor apar următoarele simptome:
- Amețeli și pierderea coordonării. La persoană, ca și când totul începe să înoate înaintea ochilor.
- Frisoane și frisoane. Începeți să scuturați degetele, există o transpirație ușoară.
- Heart palpitații. Impulsul poate depăși valoarea de 120 de batai pe minut.
- Amorțirea extremităților.
- Frica permanentă. Sunt în mintea mea tot felul de gânduri, că o persoană poate muri, că va dezvolta o boală fatală.
- Încălcarea vocii. O persoană nu poate formula un discurs în mod normal din cauza unei puternice frică.
- Convulsii convulsive și pierderea conștiinței. În acest caz, este necesar un tratament imediat pentru un atac de panică.
Cauzele apariției și cum să recunoaștem o fobie?
Motivele sunt diferite:
- O defalcare nervoasă.
- Depresie prelungită.
- Probleme constante acasă și la locul de muncă.
- Tulburări vegetative.
- Diferite boli concomitente.
A recunoaște o fobie este simplă - este exprimată în apariția bruscă a fricii. Chiar și atunci când sunteți în spiritele mari, se poate întâmpla un atac de panică.
specie
Tratamentul temerilor, fobiilor, atacurilor de panică începe întotdeauna cu definirea tipului de afecțiune. Există trei soiuri:
- Atacurile de panică, "fixate" într-o situație specifică. Să presupunem că o persoană se teme că va călători într-un lift sau într-un metrou. De asemenea, ca un exemplu, puteți cita frica de înălțimi - merită să urcați la un vârf, începe panica.
- Atacuri clare. Se ridică spontan.
- Temeri care apar din motive specifice. De exemplu, din cauza consumului de droguri, modificări hormonale în organism sau administrarea unor medicamente puternice.
Fapte comune
Cum să tratezi atacurile de panică, anxietatea și teama fără cauză, astăzi este cunoscută de mulți specialiști. De asemenea, să menționăm câteva fapte comune:
- Ei nu mor de atacurile de panică.
- Frica bruște trece neașteptat. Prin urmare, nu vă înșivăți în mod constant ceva în cap.
- Fobia este doar o manifestare a unei probleme mai grave. Prin urmare, este necesară o examinare aprofundată.
- Măsurile primitive nu funcționează. Gândindu-se, este ușor să scapi de atacurile de panică și teamă, oamenii fac o greșeală. Un exemplu viu - de a respira un pachet. Această măsură banală nu numai că nu rezolvă problema, dar face și o persoană să creadă că nu ajută prea mult.
Tratament calificat
Am ajuns la întrebarea principală - cum să scăpăm de teama de panică? Descrierea tratamentului în mai multe cuvinte este imposibilă. Practica arată că numai o abordare integrată ajută la scăderea sau reducerea semnificativă a numărului de crize convulsive.
Tipuri de tratament:
- Psihoterapie. Aveți nevoie de convorbiri constante cu un specialist. Terapeutul identifică cauzele atacurilor de panică, ajută la prezicerea aspectului lor, și cel mai important - medicul îi ajută să scape. Apariția crizelor este facilitată de factori externi. Modificarea vederii asupra lumii, a acțiunilor, a muncii și chiar a locului de ședere afectează îmbunătățirea stării cetățenilor.
- Terapia de droguri. Nici un tratament propriu! Tabletele din atacurile de panică și teamă ar trebui să numească un specialist calificat. De obicei, prescrise antidepresive, care încep să acționeze după aproximativ câteva săptămâni (oferind un efect terapeutic stabil). Liniștii (de exemplu, "phenazepam") sunt prescrise doar la începutul tratamentului, când apare câteva convulsii pe zi. În general, un astfel de tratament pentru atacuri de panică și fobii este considerat cel mai eficient în ceea ce privește lupta. Dar! Acestea ar trebui luate doar într-o ordine de urgență, având în vedere posibila dezvoltare a dependenței. Și ultimul lucru - un medic poate prescrie antipsihotice. Medicamentele antipsihotice sunt prescrise pentru persoanele cu un sindrom marcat de anxietate și depresie.
- Fizioterapie. Tratamentul cu magneți, darsonval și alte tehnici sunt acum foarte populare. Dar merită să înțelegem că toate aceste metode ar trebui utilizate numai ca parte a terapiei complexe. Unii magneți nu rezolvă problema atacurilor de panică!
auto-tratament
Pe site-ul nostru, oricine poate învăța nu numai ce sunt atacurile de panică, cum să se ocupe de ele, dar și să treacă testul. El va arăta dacă sunteți un FOB.
Acest videoclip detaliază atacurile de panică:
Aici, un blogger popular împărtășește opinia lui despre cum să scapi de ele:
Articole similare
-
Gastrita superficială, ce este, simptomele și cum să o tratezi - enciclopedia medicală
-
Importanța modalităților generale și a simptomelor mentale în alegerea medicamentelor homeopate
Trimiteți-le prietenilor: