Nu este recomandat să mergeți la plajă imediat după o masă densă. Apropo, micul dejun și prânzul în timpul fierbinte al zilei ar trebui să fie suficient de ușoare, să includă o mulțime de fructe.
Păstrați treptat timpul în soarele deschis, începând de la 15-20 de minute în dimineața devreme.
Aveți grijă pe plajă: apa și nisipul sporesc radiațiile ultraviolete. Ascundeți sub o umbrelă sau într-un cort, vă veți proteja într-o oarecare măsură de arsuri.
Mergeți la plajă, nu spălați cu săpun și nu utilizați deodorante, loțiuni și apă de toaletă. Sapunul degresează pielea, iar loțiunile și apa de toaletă contribuie la formarea de pete pigmentare.
Nu uitați să beți apă, câteva băuturi la fiecare jumătate de oră - la soare, corpul își pierde umezeala foarte repede. Rețineți: băuturi care conțin cafeină (nu numai cafea, ci ceai, Pepsi și Coca-Cola), scoateți lichidul din organism.
După plajă, faceți un duș și aplicați o cremă de înmuiere pe față și pe corp. Este bine să folosiți loțiuni speciale "după soare" - acestea hidratează în mod activ, hrănesc pielea și împiedică îmbătrânirea prematură.
1. Ștergeți cât mai des posibil pielea cu infuzie de șnur sau musetel. Este foarte ușor să vă pregătiți. Un litru de apă fiartă ia opt linguri de mușețel sau șnur uscat, toate acestea fiind colorate. Infuzia rezultată nu numai că va păstra bronzul, ci va îmbunătăți și starea pielii ca întreg.
2. Salvați bronzul pe față și ajutați măștile de morcovi. Pe o măcinare foarte fină, gratuiți puțin morcovi, adăugați câteva picături de ulei de măsline sau vegetale în suspensia rezultată, aplicați amestecul rezultat pe piele timp de 5-10 minute, apoi clătiți cu apă caldă. O astfel de mască este potrivită pentru toată lumea, dar nu o recomand persoanelor cu piele foarte ușoară, deoarece acestea pot da o nuanță galbenă nedorită inițial.
3. De asemenea, pentru conservarea tomatelor de trandafiri de ajutor, care în timpul verii nu pot fi achiziționate chiar și în regiunile de nord. Este necesar să se pună carnea de roșii timp de 5 minute pe piele, după care se poate spăla. Apropo, nu uitați că pasta de tomate ajută și la combaterea arsurilor solare.
4. Ștergeți periodic fața cu ceai sau cafea. De asemenea, ajut după spălarea clătirilor cu ceai, cafea și infuzie de cacao.
5. Mancati mai multe legume si fructe de culoare portocalie. Aceste produse conțin caroten, care produce un pigment care face ca pielea să fie roșie.
6. După ce vă culcați la soare, lubrifiați-vă pielea cu un hidratant. Dacă nu există cremă la îndemână, se recomandă o smântână sau o kefiră.
7. Adăugați ulei de măsline în vase. Este bogat în vitamina E, care vă va oferi un bronz frumos pentru o lungă perioadă de timp.
8. Nu mâncați alimente prea sărate. Cu o astfel de nutriție, pielea devine uscată și bronzul dispare repede.
9. Încercați mai rar să utilizați peeling și scrubs corp.
10. Nu utilizați fonduri care includ castraveți, zer, lămâie. Ele au proprietăți de albire, iar bronzul tău va avea o durată scurtă de viață.
11. Pielea albă vizitează baia și sauna, este mai bine să le înlocuiți în acest moment baie sau duș.
12. Pentru a vă asigura o bronzare lină și frumoasă, înainte de plajă, lubrifiați pielea cu protecție UV. Aceasta nu este o regulă vicleană vă va ajuta nu numai să bronzezi frumos, ci și să prelungești "viața" bronzului tău.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: