În aceste locuri puteți auzi multe moduri de vindecare, adesea contradictorii. Nu ne asumăm responsabilitatea de a da recomandări, vom da regulile generale de balneologie cu privire la utilizarea narzanilor, vom vorbi despre caracteristicile unor surse cunoscute.
Reacția organismului la apa minerală se datorează vârstei sale, hormonilor, enzimelor, acidității, compoziției sângelui și altora asemănătoare. Deoarece toți oamenii sunt diferiți, efectul apei este diferit.
Cât de mult să bei apă? Nu există un consiliu universal. Totul depinde de diagnostic și de bolile concomitente. Resortologii recomandă stabilirea dozei inițiale unice de apă minerală, pe baza unui calcul simplu: 3 ml de apă pe kilogram de greutate umană. În primele zile de tratament, apa trebuie beată în doze mai mici.
Este important să știți că nu puteți utiliza apă minerală medicinală în cantități nelimitate. Există un pericol, cum ar fi suprasaturarea sau intoleranța corpului ei. Poate fi iritabilitate crescută, insomnie. Sau, invers, letargie, somnolență, oboseală. Este posibil să existe instabilitate a tensiunii arteriale, amețeli, dureri de cap, tremurături ale degetelor. Dacă există astfel de semne, doza trebuie corectată.
Adoptat în momente diferite, apa minerală are un efect diferit asupra corpului. Apa potabilă înainte sau după masă depinde de starea de secreție gastrică. Cu aciditate crescută, este necesar să beți apă caldă timp de 1-1,5 ore înainte de a mânca cu gustări mari, "volei"; la normal - timp de 30-45 de minute înainte de mese; la o coborâre - timp de 10-15 minute, încet, în gume mici. Dupa masa, apa minerala este beata daca suferiti de arsuri si dureri.
Temperatura apei este importantă. Apa minerală rece are un efect diuretic și laxativ, crește aciditatea. Cu boli ale ficatului și vezicii biliare, nu puteți bea apă rece. Pentru a menține gazul, se recomandă încălzirea unei mici cantități de apă la o temperatură mai ridicată, apoi diluarea cu frig. Când diareea bea mari cantitati de apa calda, doar 100-150 ml. Cu constipatie - apa rece se incetineste incet, in gume mici. Pe stomacul gol este mai bine să nu bei.
Atenție vă rog! Amintiți-vă că hidroterapia este incompatibilă cu utilizarea băuturilor alcoolice și chiar a berii. Dacă este posibil, fumatul trebuie evitat, deoarece nicotina este o substanță iritantă puternică.
La izvoarele Sour, fiecare își alege norma și metodologia însuși, ascultând răspunsurile corpului. Este important să se respecte intervalul dintre primirea apei - cel puțin 15-20 de minute. Este mai bine să nu bei mai mult de trei ape. Între aportul de apă puteți face procedura.
„ochi“. Așezați cuvele folosind un recipient de sticlă mic. Apăsând un pahar la ochi, să faceți mișcări în sus și în jos, spre dreapta - spre stânga. Nu mai mult de 3 minute. pentru fiecare ochi, începând de la 1 min. (este posibilă intoleranța individuală). Pentru o vizită sursă, procedura poate fi repetată.
"Ureche - gât - nas". Inhalare scurtă cu intervale. Sugestiile personale pentru aceasta sunt pe surse. Timpul lung pentru a face această procedură nu este necesar, poate afecta grav activitatea inimii.
"Eczema". Apă foarte puternică. Este utilizat pentru tratamentul pielii, unghiilor, părului. Luați tava numai în gaura inferioară! Recrutați apă - din partea de sus. Apă naturală conține stronțiu toxic scăzut (25mg / l), care contribuie la reducerea ratei de fracturi osoase. Există o credință - dacă nu știi ce să trateze, să aibă o băutură la începutul apei și de a asculta corpul tau, se va spune.
"Worms". Locuitorii acestor locații beau prima dată această apă, mănâncă un catel de usturoi și o linguriță de miere.
Baia Narzan. Aplicat pentru tratamentul sistemului musculo-scheletic. În plus, baia este utilă pentru bolile sistemului nervos și tulburările metabolice. Efectul bulelor de gaz conduce la iritarea terminațiilor nervoase și a mușchilor, ceea ce provoacă răspunsuri utile din partea diferitelor organe și sisteme. Ca urmare a expansiunii intensive a vaselor cutanate, există o senzație de căldură în loc de frig. Când simțiți o senzație de arsură, este timpul să opriți procedura. Dacă stați în baie mai mult decât timpul prescris, puteți obține efectul opus - există un sentiment de frisoane, ușoară amețeli și oboseală. Timpul pentru a face o baie ar trebui să crească treptat, începând cu primul minut. Durata băii este de 5-20 de minute. Minciuna trebuie să fie liniștită, fără tensiune, așezând un prosop sub capul tău. La sfârșitul procedurii, frecați corpul cu un prosop uscat și odihniți-l timp de cel puțin 30 de minute.
Contraindicații. Băile nu pot fi luate cu nevroze cu fenomene de excitație pronunțate; cu tulburări circulatorii semnificative, tromboză; cu crize hipertensive, reumatism în faza activă.
Pe surse există reguli nescrise și este foarte important să le respectăm. Curățați arcurile, luați apă cu atenție, fără a deranja pământul. Aplicând nămol, amintiți-vă că trebuie spălate din surse, după prima introducere a apei. Este interzis să vă împovărați picioarele, să vă spălați mâinile. Nu poți lăsa gunoi după tine.
Natura a păstrat multă vreme aceste surse de forță și sănătate pentru om și trebuie să le folosim ca stăpâni rezonabili și grijulii. Protejarea izvoarelor ne protejează sănătatea - nu numai propria noastră, ci și descendenții noștri.
Articole similare
-
Sursa "acru" - natura, cheile, izvoarele, gheizerele, cartierul Rostov
-
Restul în sanatoria kavminvod 5 avantaje importante ale "sursei" sanatorii din Essentuki
Trimiteți-le prietenilor: