Home starry "banshchitsa" a spus WomanHit.ru toate secretele perechea potrivită
Pietrele de sare - o nouă tendință
Baia trebuie așezată cu pietre. Acum există un nou tip de pietre - sare. Ele sunt numite "sare de munte". Când îi dați apă, în baia de baie se formează o baie, care este utilă pentru articulații, respirație. Aceste pietre de sare în camera de aburi nu durează mult, dar veți avea destule pentru zece proceduri.
Contrast duș - cadă de baie
Principiul principal al băii este contrastul căldurii și frigului, este foarte util pentru vasele de sânge. Prin urmare, este necesară prezența apei cu gheață. Poate fi un font, un duș rece - adică o găleată care se mișcă într-un lanț, iar din ea se toarnă apă rece. Această procedură dă imediat curaj, spun din experiența mea - mă duc la baie la vârsta de treisprezece ani. Nu sunt un susținător al aburului și așezat cald într-un halat, transformând corpul într-o loofă. Am un proces destul de rapid de a rămâne în camera de aburi.
Prima abordare este calmă și încălzită
Temperatura în camera de aburi este în medie 80 de grade. Este necesar să stropiți apă pe pereți și, desigur, să vă aruncați încet pe pietre. Spray-ul pe roci este cel mai bun decoct de mătură. Prefer o mătură de stejar și o bradă. Prima abordare este un fel de aromoterapie. Poate fi uscat. Pe mătură puteți stropi câteva picături de ulei, apoi turnați pietrele și dispersați o mătură uscată cu uleiuri.
Apă carbogazată și "pălăria lui Moș Crăciun"
În timpul urcării, când se încălzește, puteți să vă turnați capul și să vă confruntați cu apa uzată obișnuită. Apa carbonată este cea care dă efectul dorit feței. Puteți folosi "capacul lui Moș Crăciun": atunci când se încălzește, pălăria din pâslă are apă - și repede pe cap. Foarte răcoritoare. Este, de asemenea, recomandabil să puneți măturări de brad rece pe cap.
Sare și miere - cel mai bun scrub pentru corp
Pentru mine sunt două ingrediente, fără de care băile sunt imposibile. Este miere și sare. Puteți să le utilizați separat. Primul miere, apoi frecați-l cu sare. Sarea întărește transpirația, deci este un scrub foarte bun. Și înmoaie pielea. Puteți combina mierea și sarea într-un raport de 50 până la 50 și frecați fața. Aveți grijă ca mierea și sarea să nu vă ajungă în ochi.
"Principiul de bază al băii este contrastul căldurii și frigului, este foarte util pentru vasele de sânge. Prin urmare, prezența apei de gheață este necesar ", - asigură Volochkova
Foto: arhiva personală a lui Anastasia Volochkova
Uleiul de masline - nu numai pentru salate
Uleiul de masline este foarte util pentru par. În timp ce fierbem în baie, acest ulei este absorbit în scalp și păr. Apoi, adevărul, este necesar să se spele bine cu șampon. Pentru organism, uleiul de măsline este nedorit - închide porii și transpirația este redusă.
Înainte de baie nu pot bea alcool, și la timp - de asemenea. De asemenea, în timpul adoptării procedurilor de baie, nu lăsați capul să se încălzească. Ei bine, după o baie nu poți suprata. Dacă utilizați un font de gheață, este de dorit să mențineți corpul cald. De asemenea, nu se recomandă să se mănânce în timpul întregului proces de baie. Maximul este fructul. Și este mai bine să bei apă sau ceai pe ierburi.
Cum sa termini procedurile de baie
După baie, dacă aveți o mesteacăn sau mesteacăn brad, este foarte bine să intri doar în camera de aburi și să frecați corpul. După aceasta, nu este nevoie de ulei sau cremă. Și puteți, de asemenea, drot cu decoction stânga după mături de stejar - este foarte util. Am într-o baie un amestec de ierburi - pelin, oregano, lavanda - și îi dau un corp care să-i respire.
Pot să mă spăl la copii?
Mi-am luat Arisha de la vârsta de opt luni la o baie. Nu se afla pe cel mai înalt raft, desigur. Am invatat-o la un astfel de contrast de temperaturi. Încet, cu grijă.
Anastasia Volochkova nu a ascultat niciodată sfatul medicilor despre interesul ei pasionat de baie. "În timpul sarcinii, când medicii mi-au spus că este imposibil să merg la o baie rusă, iar masajele sunt dăunătoare, eram udat de trei ori pe săptămână - cu mături, greu. Apoi a turnat apă cu gheață. Prin urmare, știu sigur că baia nu va face niciodată rău, trebuie doar să se abordeze în mod competent acest proces ".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: