Masajul de celulita este una dintre cele mai eficiente modalitati de a scapa de aceasta afectiune. masaj clasic cu uleiuri anti-celulită, geluri și creme, ocupă poziții de top în toate saloanele care vă oferă pentru a scapa de celulita.
Dar dacă nu există timp sau bani pentru saloane? Aici, un masaj punct vă va ajuta, ceea ce este cel mai bun pentru uz casnic.
Conform filosofiei chineze, energia subtilă invizibilă a "CI" circulă în corpul uman. Ea curge prin canalele de energie umane cum ar fi sângele care curge prin vene. Atâta timp cât energia se mișcă liber prin canale, se mișcă și sânge; cu stagnarea CI în anumite părți ale corpului, există o stagnare a vaselor de sânge din aceste regiuni.
Până când circulația CI în organism nu este rupt, persoana este sănătoasă. Încălcarea aceleiași circulații a IC conduce la un exces sau o lipsă de energie în unele zone.
Distrugerea pe termen lung a circulației energiei duce mai întâi la tulburări funcționale și apoi la boli. În particular, celulita este, de asemenea, asociată cu o încălcare a circulației energiei.
Acționând asupra punctelor de acupunctură am normaliza energia circulant, accelerarea si normalizarea proceselor metabolice, prin care organismul scapa de celulita.
De la sesiune până la sesiune, punctele alternative de expunere ar trebui alternate. O sesiune - puncte 1,3,4,6,8. O altă sesiune - 2,5,7,9.
Cum să găsiți punctele
Unitatea de măsură este tsun.- 1 tsun egal cu lățimea maximă a falangului unghiului degetului uman.
- 1.5 tsunya - lățimea indicelui combinat și a degetelor mijlocii.
- 3 tsunya - lățimea celor patru degete ale mâinii, excluzând cea mare.
Punctele sunt situate ca și cum într-o locașă a țesuturilor, sensibilitatea lor diferă de sensibilitatea țesuturilor înconjurătoare. O mică răbdare și veți învăța cum să le găsiți.
Descrierea si tehnica de actiune asupra punctelor de celulita
- Punctul 1.
Așezați degetul mare și degetul arătător pe cele două cele mai proeminente vertebre situate la joncțiunea gâtului și a umerilor. Mută-ți capul. Vertebra care se mișcă - a șaptea cervicală și cea imobiliară - prima toracică. Din prima vertebră toracică, numărați a șasea. Punctul 1 este situat pe linia mediană a spatelui dintre vertebrele vertebrale șase și a șaptea.
Apăsați ușor punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu putere medie. - Punctul 2.
Punctul este situat între vertebrele toracice unsprezece și a douăsprezecea, unul și jumătate tsun de la linia mediană a spatelui.
Apăsați ușor punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu putere medie. Dacă nu este posibil să acționați simultan pe ambele puncte simetrice, mai întâi să lucrați punctul în dreapta și apoi la stânga. - Punctul 3.
Punctul este situat în fosa subclaviană la marginea inferioară a claviculei, 2 tsunya în afara liniei mediane a sânului.
Apăsați ușor pe punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu forță medie sau împingeți punctul adânc și vibrați timp de un minut. Dacă nu este posibil să acționați simultan pe ambele puncte simetrice, mai întâi să lucrați la dreapta în dreapta și apoi la stânga. - Punctul 4.
Punctul este situat la 5 tsunei deasupra ombilicului și la o jumătate de kilogram distanță de linia mediană a abdomenului.
Apăsați ușor pe punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu forță medie sau împingeți punctul adânc și vibrați timp de un minut. Dacă nu este posibil să acționați simultan pe ambele puncte simetrice, mai întâi să lucrați la dreapta în dreapta și apoi la stânga. - Punctul 5.
Punctul este situat la marginea inferioară a capătului liber al marginii a unsprezecea.
Apăsați ușor punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu putere medie. Dacă nu este posibil să acționați simultan pe ambele puncte simetrice, mai întâi să lucrați punctul în dreapta și apoi la stânga. - Punctul 6.
Punctul este situat pe linia mediană a abdomenului, deasupra buricului cu 1 tsun.
Apăsați ușor punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu putere medie. - Punctul 7.
Punctul este situat pe linia mediană a abdomenului, sub ombilic cu 4 tsunya.
Apăsați ușor punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu putere medie. - Punctul 8.
Punctul este situat în canelura 2 tsunya deasupra marginii superioare a patellei.
Apăsați ușor punctul și rotiți degetul în sensul acelor de ceasornic timp de 2-3 minute cu putere medie. - Punctul 9.
Punctul este situat în spatele tibiei, 3 tsunya deasupra centrului gleznei interioare.
Împingeți punctul adânc și vibrați timp de un minut.
Contraindicații pentru acupressure din celulită
- Boli infecțioase
- sarcină
- Boli ale sângelui, inimii și rinichilor
- Forma activă de tuberculoză
- Orice inflamație și malignitate
Alena Petrova
Picioarele feminine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: