Auto-disciplina: unde să începeți să vă educați
Acest proiect se bazează pe informațiile de pe blogul Steve Pavlina, despre care am scris deja mai devreme. Vrem să dedicăm o serie de articole problemei auto-disciplinei și auto-motivației - o problemă foarte importantă!
Ce este auto-disciplina?
Auto-disciplina este un set de măsuri aplicate pentru a se obține rezultatul dorit. Imaginați-vă că ați putea obține absolut tot ce doriți. Pierde 10 de kilograme? E ușor. Renunți la fumat? Cu ușurință. Aduceți limba engleză la perfecțiune? Nu eo întrebare. Nu este suficientă disciplina de sine.
În plus, auto-disciplina este unul dintre cele mai importante elemente ale creșterii personale. Fără aceasta, realizarea unor înălțimi ulterioare este amenințată de o defalcare iminentă. Prin urmare, este extrem de important să vă puteți depăși și să mergeți la obiectivul dvs., uitând de oboseală și de lene.
Fundamentele de auto-disciplină
Conceptul de auto-disciplină constă din cinci componente principale:
- solicitări adecvate;
- va putere;
- munca grea;
- performanță;
- perseverenta.
În limba engleză, această formulă pare a fi Acceptare, Willpower, Hardwork, Industrie, Persistență. abrevierea căreia "AWHIP" - este tradusă ca "bici t". Simbolic, nu-i așa? Vom vorbi despre fiecare dintre aceste puncte din această serie de articole.
Dezvoltarea auto-disciplinei
Auto-disciplina și motivația pot fi comparate cu masa musculară - acestea cresc ca o pregătire regulată și corectă. În sport, ar trebui să începeți cu cele mai potrivite cochilii și să nu vă grăbiți cu echipament sportiv complex. Același lucru este valabil și pentru auto-disciplină - este necesar să se poată evalua în mod corespunzător punctele forte ale acestora. În caz contrar, puteți obține o "traumă" - a fi dezamăgită de propriile dvs. abilități.
De asemenea, nu puneți o dată o duzină de obiective diferite, încercând să vă schimbați întreaga viață peste noapte. În acest caz, este foarte probabil că veți putea atinge niciunul dintre obiectivele stabilite. La urma urmei, nu puteți ridica simultan barul și să vă așezați pe patine de cross-country.
Deci, formarea regulată și obiectivele consecvente stau la baza fundațiilor și cheia succesului în dezvoltarea auto-disciplinei. Nu vei deveni instantaneu un om cu voință de fier. Dar poți să o rezolvi de ceva timp.
Cu cât devii mai disciplinat, cu atât mai ușor va fi pentru tine să îți îndeplinești sarcinile care, în trecutul trecut, păreau de neatins. Nu trebuie să te compari cu ceilalți, singura orientare pentru tine ar trebui să fii tu însuți - în trecut, în prezent și în viitor.
Mai târziu, vă vom spune în detaliu despre fiecare dintre cei cinci "stâlpi" ai auto-disciplinei, stați cu noi, stați la dispoziție și nu uitați să ne spuneți despre prietenii dvs.!
Trimiteți-le prietenilor: