Ei bine, astăzi vom vorbi mai detaliat despre acest produs ca ulei de in, ia în considerare proprietățile și contraindicațiile utile, precum și utilizarea de ulei de in în produsele cosmetice, medicina populară și de gătit.
Uleiul de semințe de inul se prepară prin presare (presare la rece) a semințelor de in. Prin urmare, toate proprietățile sale utile rămân în ulei de in.
Substanțele din compoziția inului sunt foarte utile pentru corpul uman. Din semințele acestei plante, untul a fost utilizat de mult timp, folosit ca medicament, condimente pentru produse alimentare și produse cosmetice. Adevărat, ei încă nu știau despre conținutul de minerale, vitamine și acizi grași din Omega-3 și Omega-6 din uleiul de in.
Specialiștii din zilele noastre au descoperit că Omega-6 se găsește numai în ulei de pește și ulei de in. Așadar, nu vă temeți de mirosul destul de specific al uleiului de in - înseamnă calitatea produsului și absența impurităților vegetale din acesta.
Conținutul caloric al uleiului de in.
Mai puțin ulei de semințe de in, în principiu, ca orice ulei vegetal, conținutul său ridicat de calorii de 100 grame de produs conține 900 kcal.
Ulei de semințe de in. Proprietăți utile.
Nutriționiștii, chimistii și biologii știu că uleiul din semințe de in este cel mai util după multivitamine. Printre produsele alimentare se numără și ulei de in, deoarece aproape jumătate din compoziția sa este vitamina F, pe care organismul nu o poate sintetiza singură. În plus, structura uleiului de semințe de in și vitaminele A și E, care întărește imunitatea umană, iar proprietățile vindecătoare ale vitaminelor B și K sunt utile pentru femeile însărcinate, așa cum chimistii au remarcat de mult.
Dacă utilizați zilnic ulei de in, corpul va avea următoarele îmbunătățiri:
- sarcina asupra inimii va scădea, ceea ce va duce la o probabilitate mai mică de infarct miocardic și accident vascular cerebral
- sânge gras normalizat
- tensiunea arterială va scădea
- funcționarea sistemului digestiv este normalizată
- funcția hepatică normalizată
- probabilitatea procentuală de a dezvolta cancer de sân va scădea
- la femei, va fi mai ușor să scurgeri de PMS, să ai pielea mai frumoasă și părul
- să îmbunătățească vederea și starea rinichilor
- În plus, uleiul de inul are proprietăți benefice rejuvenative
- uleiul de semințe de in, uleiul uleios pentru toate tipurile de boli de piele
- Uleiul de semințe de ulei de in
- imunitatea creste, deoarece uleiul de seminte de in sange actioneaza asupra corpului nostru ca un mijloc de restaurare
- reduce probabilitatea de tromboză
- Uleiul din inul favorabil afectează vasele, făcându-le mai elastice
Ulei de semințe de in. Aplicație.
De mult timp omul folosea ulei de in aproape in toate sferele vietii sale. În prezent, vorbim din ce în ce mai mult despre necesitatea de a ne concentra pe produse de origine vegetală în cosmetologie, medicină și gătit. Uleiul de seminte de in, nu a fost o excepție.
Aplicarea uleiului de in in cosmetologie.
Efectul miraculos al uleiului asupra pielii se manifestă prin proprietățile benefice de înmuiere, vindecătoare, calmante.
1. Dacă sunteți îngrijorat de pistrui sau pete de vârstă, utilizați ulei de in. Se combină 1 g borax, 10 ml ulei de in, 25 ml lanolină, se adaugă 50-100 g apă. Bateți mixerul până se formează spuma și aplicați o mască. Faceți această procedură de 2 ori pe săptămână timp de o lună.
2. Dacă pielea se usucă sau se îngroapă puternic în timpul iernii, atunci uleiul din semințe de in se va salva. Combinați 1-2 gălbenușuri de ou cu 2 lingurițe. ulei de in, adăugați 1 linguriță. miere de albine. Se amestecă și se fierbe timp de 15-20 minute pe o baie de aburi. Aplicați amestecul pe față, înmuiați 20 de minute și clătiți cu apă caldă menajeră.
3. Tonuri perfect, în timp ce hidratarea și hrănirea pielea, următoarea masca de in. Luați 1,5 linguri. l. drojdie, 50 g de lapte, încălzit într-un cuptor cu microunde, se amestecă până la starea de cereale ghiveci. Apoi adăugați 2 lingurițe. ulei de in și miere, ½ st. l. grăsime smântână, 1,5 lingurițe. suc de lamaie. Tot ce trebuie să faceți, să vă puneți fața (timp de aproximativ 20 de minute) și să clătiți cu apă caldă (dar nu fierbinte).
1. Procedura cea mai simplă este de a aplica ulei pe scalp și de a menține câteva ore. Faceți acest lucru, de preferință, înainte de spălarea capului. Uleiul din semințe de in, în acest caz, întărește părul și elimină matreata.
2. În cazul în care părul este tăiat, atunci următorul amestec de ulei de semințe de in și ierburi va ajuta. Grind aproximativ 150 g de rădăcină de brusture, combinați-l cu ulei de in, într-un raport de 1: 1. Lăsați-vă o zi. Apoi, pune-l pe baia de aburi și, amestecând constant, se încălzește. Tulpina formula si se aplica la par. Înmuiați 2 ore și clătiți-o.
3. Pentru a întări părul fragil, încălzi ușor 2 linguri. l. uleiul de in și adăugați 2 gălbei brute către ei. Amestecul trebuie să fie scuturat și pus pe bucle. Proporțiile măștii pot varia în funcție de lungimea părului.
4. Stimulează perfect masca de creștere a părului pe bază de ulei de in. Coaceți 1 ceapă medie, puneți-l într-un blender sau într-un măcinător de carne, adăugați la el 2-3 lingurițe. l. ulei de seminte de in si cat mai multa miere. Se amestecă, se aplică pe păr, frecarea amestecului în scalp.
Utilizarea uleiului de in in medicina populara.
1. Alergistii vor fi ajutati de un amestec de ulei de seminte de in si de lapte de capra in proportii egale. Preparați agitația de masă, o umeziți cu un tampon de bumbac și ștergeți erupțiile cutanate. Despre alergia la flori, am scris deja în articolul meu "Alergia la flori. Simptomele.
2. Pentru vindecarea rănilor și a arsurilor unguent din 200 ml de ulei de semințe de in și 100 ml de ulei de cătină este capabil. Wrap sau un șervețel umezit cu compoziția, pus pe pielea afectată, bandaj. Lăsați timp de 6 ore.
3. Porumbul din pantofi noi va scoate masca din 20 ml de suc de ceapă și 100 ml de ulei de in. Faceți o baie de picioare și apoi frecați compoziția pregătită în porumb. Puneți șosetele pe picioare, iar în dimineața următoare observați îmbunătățirea.
Folosirea uleiului de in pentru gătit.
Adăugați ulei din semințe de in, din cartofi, legume, la salatele preferate. Bucătarii din întreaga lume adaugă ulei de in pentru primul sau al doilea curs.
Datorită uleiului de in, gustul alimentelor se îmbunătățește și corpul este îmbogățit cu substanțele potrivite.
Printre produsele lactate cu ulei de in, brânza de vaci este perfect combinată. Încearcă să pregătești crema de brânză. Pentru aceasta, amestecați brânza de vaci și iaurtul cu ulei de in, adăugați fructe și smântână. O astfel de delicatețe este un plus bun pentru muesli.
Nutriționiștii recomandă adăugarea la mese a numai 2 linguri de ulei de in, pe zi, pentru a vă îmbunătăți figura și bunăstarea. Acest lucru este promovat de acizi grași nesaturați în uleiul de in.
Ulei de semințe de in. Contraindicații.
Acest tratament miracol este util nu pentru toată lumea. Dacă luați antidepresive, antibiotice sau pilule contraceptive, este mai bine să se abțină de la adăugarea de ulei de seminte de in la dieta. De asemenea, aportul de tincturi pe bază de ulei de in, nu este recomandat pentru hepatită. Dacă suferiți colecistită, luând ulei de seminte ar trebui să fie strict în timpul mesei și numai în doze recomandate de un medic. Diabeticii, de asemenea, nu trebuie să utilizeze uleiul de in, deoarece aceasta poate reduce presiunea, coagularea sângelui se deteriorează, iar mamele care alăptează este mai bine să se consulte cu primirea de fonduri de la terapeut.
În general, uleiul de semințe de in este un produs destul de util și necesar în viața noastră. Proprietăți utile, aplicații și contraindicații ale acestui produs am luat în considerare. Datorită uleiului din semințe de in, fiecare femeie poate deveni cu ușurință frumoasă în exterior și își îmbunătățește sănătatea. Cu toate acestea, dacă aveți îndoieli cu privire la luarea semințelor de in, atunci este mai bine să consultați cu dieteticienii.
Rețetă pentru un mic dejun sănătos de la un cuplu căsătorit în vârstă foarte vechi, ambii 70 de ani, dar arata mult mai tineri. Intr-un pahar, se amestecă 6 linguri de iaurt slab (I substitut iaurt) 1 lingura de ulei de seminte si 1 lingura de semințe de in proaspăt măcinat. Bon apetit. Amestec foarte plăcut, căruia îi adaugă puțin o banană sau fulgi de ovăz.
Retete pas cu pas cu fotografii
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: