Tulburări de somn la copii și adolescenți, cauze, tratament

La vârsta de 5 până la 12 ani, adolescentul mediu doarme noaptea timp de 8-10 ore.

Cu toate acestea, obiceiurile de somn din copilărie pot varia foarte mult, dar ele sunt încă considerate normale. Unii copii au nevoie de a dormi mai mult sau mai puțin decât altele, media tulburările de somn adolescent sunt rare, cu toate că din când în când majoritatea adolescenti se intampla coșmaruri sau alte tulburări de somn. În unele cazuri, problemele de somn sunt cauzate de cauze emoționale. De exemplu, insomnie (incapacitatea de a adormi sau de a rămâne adormit pentru o lungă perioadă de timp, fără trezirea) poate fi cauzată de o situație stresantă și preocupările copilului. În cazul în care un copil este frică de întuneric sau de frică să nu fie singur în cameră timp de noapte, el este puțin probabil să se relaxeze și să adormi.

Iată câteva din cele mai frecvente tulburări de somn și tipurile de tratament (dacă există).

Probleme legate de culcare la copii

Copilul dumneavoastră încearcă să vă lupte și să vă reziste instrucțiunilor de a merge la culcare diseară? Poate că are nevoie de câteva ore să se calmeze și doar atunci se culcă?
Unele familii s-au luptat de ani de zile pentru a organiza un refugiu pașnic și pașnic pentru copil. Pentru ei în fiecare seară este o arenă de luptă cu multe "pași de la scenă și se întoarce", până când adolescentul adoarme în cele din urmă.
Motivele pentru astfel de dificultăți de a dormi pot fi diferite. Vom enumera câteva.

Probleme comune cu comportament negativ și încearcă să se confrunte cu părinții copilului, cu care au dificultăți pentru a urmări și să respecte regulile și anumite program, inclusiv a merge la culcare atunci când a vrut să joace mai mult. Cele mai multe probleme de somn sunt de această natură.
Anxietate despre separare. Mulți copii care petrec puțin timp cu părinții lor vor avea dificultăți, dacă este necesar, din nou să fie separați de ei înainte de a merge la culcare. Unii copii ar putea avea chiar dificultăți în a se separa de părinți la școală în timpul zilei.
Dorința de a petrece timp singur cu părinții atunci când nu există frați și surori în apropiere.
Timp de culcare prea devreme. Mulți copii suferă de tulburări de somn și de veghe. Un copil poate fi o bufniță când ceasul său intern este programat să meargă la culcare noaptea târziu și să se trezească tîrziu dimineața; sau un copil poate fi un "lark" care se culcă devreme și se trezește foarte devreme. Discutați cu medicul dumneavoastră, după cum veți obține mai bine pentru a face schimbări graduale în programul de somn și trezi adolescent în scopul de a se potrivi cu programul de zi cu zi întreaga familie.
Obiceiuri și comportament dobândit. Unii copii tocmai se obișnuiesc să nu se culce prea mult seara, când treburile obișnuite ale gospodăriei se termină și totul în casă se calmează.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție. Unii copii hiperactivi și impulsivi trebuie să doarmă mai puțin decât colegii lor. Acești adolescenți pot avea, de asemenea, dificultăți pentru a se liniști și a se culca la adormire.

Dacă astfel de lupte cu somnul persistă, discutați despre acest lucru cu pediatrul.

Sleepwalking la copii

Aproximativ 15% din toți copiii cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani au avut un caz de somnambulism cel puțin o dată. O astfel de tulburare (numită și somnambulism) este mai frecventă la băieți decât la fete; un număr mic de copii au cazuri de somnambulism de câteva ori pe săptămână.
Sleepwalking-ul apare de obicei în cea de-a doua sau a treia oră a somnului de noapte. Copilul stă în pat, după care, trezindu-se până la capăt, se ridică; ca o regulă, el merge incert undeva, în timp ce ochii lui sunt deschise, iar vederea este absolut lipsită de sens.
Un copil se poate rătăci în casă câteva minute, chiar deschizând ușile, dar toate acțiunile sale nu au nici un scop. Dacă vorbești cu el, el poate reacționa într-un fel la cuvintele tale, dar discursul său, de regulă, este de neînțeles și ilizibil. Apoi sa întors în patul lui, a adormit și să continue să doarmă și în dimineața când se trezește, nimic nu se va aminti de mers pe jos de noapte.

Dacă copilul dvs. este un somnambul, trebuie să minimalizați toate pericolele posibile de a-l răni. Asigurați-vă că situația din casă este suficient de sigură - adică ușile de intrare trebuie blocate astfel încât copilul să nu poată ieși, scările trebuie să fie închise astfel încât copilul să nu poată merge în sus sau în jos, elementele periculoase ar trebui îndepărtate mai departe. Dacă descoperiți că copilul merge într-un vis, duceți-l cu atenție înapoi în pat.
Sleepwalking-ul, ca regulă, apare printre membrii aceleiași familii. În majoritatea copiilor, acest obicei ciudat merge, de obicei, singur la începutul adolescenței. Dacă copilul dumneavoastră se deplasează adesea noaptea, medicul pediatru poate prescrie medicamente care vor ajuta la reducerea numărului de cazuri de somnambulism.

Conversații într-un vis la copii

Conversațiile într-un vis (sau imaginar) sunt mult mai frecvente decât somnambulismul. În timpul somnului, copilul începe să vorbească, adesea incomprehensibil și monoton și de obicei nu mai mult de 30 de secunde. Majoritatea cazurilor apar atunci când copilul nu vede vise.
În astfel de cazuri, este extrem de rar sau este necesar să se prescrie un tratament. Cu toate acestea, dacă conversațiile într-un vis apar în combinație cu somnambulismul, în unele cazuri pediatrii recomandă utilizarea anumitor medicamente.

Coșmaruri la copii

În adolescența medie, coșmarurile sunt destul de comune. De obicei, un copil visează un vis groaznic cu monștri teribili sau alte creaturi înfricoșătoare. Copilul se poate trezi de frică, de multe ori respira și începe să plângă. În unele cazuri, experiențele lor poate fi atât de teribil încât chiar copilul poate refuza să meargă la culcare din nou, insistând că acesta este în mod constant liniștitor. Îmbrățișați copilul și discutați calm cu el, asigurându-vă că a fost doar un vis urât. Adesea, un copil poate începe să descrie vizual detaliile unui coșmar, încercând să se calmeze pe el însuși și pe părinții săi. Un copil își poate aminti chiar și un vis a doua zi și își exprimă dorința de a discuta mai departe.
Majoritatea copiilor au coșmaruri numai din când în când, de obicei în orele dimineții devreme. Dacă se întâmplă destul de des (sau dacă același vis teribil se repetă din nou), discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Coșmaruri tind să apară mai frecvent în timpul unei situații stresante, așa că, dacă visele se repetă, încearcă să estimeze stresul în viața copilului lor. În cazuri rare, medicul pediatru poate sfătui copilul să solicite sfatul unui specialist.

Temerile noaptea la copii

Temerile nocturne sunt o altă manifestare a coșmarurilor, dincolo de care părinții pot fi greu de observat. După aproximativ 90-180 de minute după ce copilul este adormit, el sare brusc în sus și se așează pe pat, a deschis ochii la asta, și începe să plângă tare și să ceară ajutor. În următoarele câteva minute, el a putut respira cu greu, gemând, mormăind ceva să se grăbească și să fie într-o stare confuză și agitată. Frecvența respirației și a palpitatii sale vor crește considerabil. El nu va reacționa la încercările părinților săi să-l calmeze și chiar să-i îndepărteze de la sine. Toate acestea pot merge pe timp de 30-60 de minute, până când copilul nu va fi capabil de a dormi liniștit din nou, iar în dimineața următoare nu va aminti nimic despre ce sa întâmplat, care încurcă total părinți confuz și greve frica - „terorile nocturne“, prin urmare, numele

terorile nocturne (sau coșmaruri.) apar într-un număr relativ mic de copii (1 până la 5%) au loc în timpul somnului profund, atunci când copilul nu vede vise. Oricât de îngrozitor ar părea părinților, astfel de coșmaruri nu sunt o reflectare a tulburărilor psihologice. Acestea servesc ca o parte normală, deși rară, a tranziției organismului de la o fază de somn la alta. Uneori oboseala fizică poate contribui la apariția temerilor nocturne la copil. Cei mai mulți copii depășesc teama noaptea fără tratament, iar părinții nu pot face nimic pentru a preveni apariția acestora. Foarte importante sunt calmul și înțelegerea din partea părinților, deși astfel de temeri nocturne provoacă mai multă stres pentru mamă și tată decât pentru copiii înșiși.

Somnolență în timpul zilei la copii

Unii copii sunt excesiv de somnolenți în timpul zilei. Cea mai frecventă cauză de somnolență în timpul zilei este un somn insuficient pe timp de noapte. Unele medicamente pot afecta, de asemenea, activitatea normală a copiilor.

boala de dormit
Copiii cu narcolepsie sunt depășiți de nevoia puternică, incontrolabilă de a dormi. Ei pot adormi dintr-o dată câteva minute sau o oră, adesea în locuri nepotrivite, de exemplu în sala de clasă. Dacă se întâmplă acest lucru, corpul copilului se poate relaxa și cade pe podea. Copilul se trezește cu forța reînnoită, dar într-o oră sau două din nou
apoi simțiți somnolența, după care întregul proces se repetă. Narcolepsia apare de obicei întâi în timpul adolescenței și tinde să se întâmple membrilor aceleiași familii. Deși această condiție este considerată pe toată durata vieții, ea poate fi, de obicei, tratată cu succes cu medicamente.

Atacuri de apnee în somn în somn
Copiii cu apnee de somn are loc de oprire de moment de respiratie de mai multe ori pe noapte - este cauza apariției obstrucției la nivelul tractului respirator, posibil legate de amigdalele si adenoids marita sau satietate excesiva. Atunci când un copil începe să se icni instinctiv pentru aer, el la un moment dat se trezește, respirația normală este restabilită, iar el cade imediat adormit, poate că nu ne amintim ce sa întâmplat. Din moment ce o astfel de scurtă trezire poate avea loc zeci sau chiar sute de ori pe noapte, copilul nu doarme suficient, iar a doua zi se confruntă cu letargie și somnolență. Uneori, acești copii pot sforăi în somn, care este, de asemenea, un semn al unei barieri în căile respiratorii.
Este necesar să se identifice și să se trateze cauza obstrucției căilor respiratorii pentru a scăpa de apnee. Odată ce cauza este eliminată, copilul va fi din nou capabil să se bucure de un somn normal.

Incontinența de noapte la copii
Bedwetting poate fi asociat cu faza de somn a unui copil, dar de obicei nu este considerată o tulburare de somn.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare