Tulburări de anxietate la copii, club Ksyushin

Tulburările de anxietate sunt foarte frecvente la copii și vom începe cu o mică poveste pe care părinții unuia dintre pacienții mei mi-au spus.
Tanya era constant îngrijorată. În fiecare dimineață era îngrijorată că va întârzia la școală, deși nu a întârziat niciodată pentru întreg anul universitar. În fiecare zi era îngrijorată că, la o schimbare mare, micuța masă preferată din bufetul școlii ar fi ocupată, iar la lecție ar anunța un loc de muncă independent și nu ar fi pregătită pentru asta. După ce sa întors de la școală, Tanya și-a îngrijorat dacă uitase să-și facă temele și dacă nu ar arăta rău în hainele pe care le pregătise mâine.






În primul rând, părinții Tanya crezut că un astfel de comportament este tipic al maturizării unei fete adolescente, dar atunci când profesorul de clasă a spus Tanya deteriorat performanță și probleme în comunicarea cu colegii, părinții au decis să se adreseze la medic-terapeut.

Informații generale despre condițiile de alarmă (faceți clic pentru a deschide)

Informații generale despre condițiile de alarmă (faceți clic pentru a deschide)

Ce este o stare de anxietate?

Anxietatea este de fapt o formă de stres. Poate fi exprimată în moduri diferite: fizic, emoțional sau ca o schimbare în percepția realității înconjurătoare. O stare de anxietate vă face să vă simțiți frică de ceea ce se poate întâmpla dacă evenimentele se dezvoltă "greșit" sau se concentrează o persoană pe un anumit pericol.
Anxietatea și anxietatea sunt reacții umane naturale care joacă un rol biologic important. Acesta este un mecanism de protecție care este activat ori de câte ori ne simțim amenințați.
Atunci când corpul și mintea noastră de a reacționa la pericol, am putea simți în formă de amețeli, palpitații, dispnee, transpirații și tremurând membrele. Aceste senzații sunt numite mecanism - „lupta / zbor“ și a provocat valul de adrenalină și a altor hormoni de stres, concepute pentru a pregăti corpurile noastre de acțiune privind „maximă“ a capacităților sale de a lupta pericol sau pentru a fugi de ea.

De obicei, durează câteva secunde pentru a lua o decizie, astfel încât creierul să poată procesa și evalua cât de mult este amenințarea reală și, dacă da, ce acțiuni ar trebui să fie luate - "luptă sau zbor". Atunci când creierul transmite un semnal de tip "call-out", mecanismul "luptă / zbor" intră într-o stare nefuncțională, iar sistemul nervos începe să se calmeze.

Anxietate obișnuită

Fiecare persoană se confruntă cu anxietate din când în când. Aceste sentimente pot varia de la anxietate ușoară la panică la scară largă, în funcție de caracteristicile persoanei și de situație.

Un fenomen natural pentru situații nefamiliare și dificile - apariția unui sentiment de anxietate și anxietate, indiferent de vârsta unei persoane. Puteți simți acest lucru înainte de un discurs viitoare la o întâlnire sau când într-un timp scurt trebuie să rezolvați o mulțime de probleme de zi cu zi.

Copiii în situații similare simt același lucru - înainte de examen, testul, schimbarea școlilor etc. Toate aceste evenimente pot declanșa anxietatea normală, pentru că ei sunt forțați să se concentreze asupra întrebării - „ce se întâmplă dacă ...“, „Ce ar trebui să fac dacă am ceva să strice?“ Sau „cum să se comporte, dacă totul merge conform planului ? ».

O anumită cantitate de anxietate este destul de normală și poate servi chiar și ca motivație pentru comportament, ajutând la menținerea vigilenței, dedicării și dorinței de a face tot posibilul pentru a atinge ceea ce este planificat. Dar temerile prea puternice și adesea generate pot afecta abilitatea de a gândi sobru, de a obține rezultate și, în cazuri grave, pot duce la "distrugerea" percepției normale pozitive a vieții de zi cu zi.







Tulburări de anxietate și tipurile acestora

Tulburările de anxietate sunt una dintre cele mai frecvente boli mintale. Acest lucru se datorează parțial faptului că toți oamenii, într-un fel sau altul, suferă de stres și se confruntă cu anxietate. Există multe tipuri diferite de tulburări de anxietate și fiecare cu propriile simptome. Dar toți au un lucru în comun: o neliniște lungă, intensă, o situație actuală inadecvată, care afectează viața de zi cu zi a unei persoane și simțul ei de confort psihic.

Simptomele tulburărilor de anxietate pot apărea brusc, dar pot crește treptat. Uneori, ele sunt simțite ca un sentiment de rău sau o prefacție proastă, care apare aparent de nicăieri. Copiii cu tulburări de anxietate, de obicei, nu înțeleg ce a cauzat experiențele profunde și grele pe care le au. Tulburările de anxietate, cele mai caracteristice copiilor, pot fi următoarele:

Cauze ale tulburărilor de anxietate

Experții încă nu știu exact ce anume provoacă tulburări tulburătoare. După cum pare cercetătorilor, un rol important în acest joc: genetica, biochimia creierului, hiperactivitatea mecanismului "luptă-zbor", circumstanțele stresante de viață și memoria comportamentală.

Dacă oricare dintre rudele de sânge suferă o tulburare de anxietate, probabilitatea de dezvoltare a unuia dintre tipurile de tulburări și un copil. Legătura genetică poate afecta procesele chimice din creier și reglarea substanțelor chimice (neurotransmițători).

Cu privire la dezvoltarea unei tulburări de anxietate la un copil poate afecta circumstanțele vieții: pierderea (de exemplu, moartea unei persoane dragi sau divortul parintilor), schimbari in viata (de exemplu, se deplasează într-un alt oraș) - toate acestea pot servi ca un factor declanșator (comutator). Și, nu neapărat tulburarea se va dezvolta imediat după eveniment. Poate dura chiar câțiva ani până în momentul în care tulburarea va avea manifestări externe.

Un copil care a crescut într-o familie a cărei membri sunt în frică poate "învăța" să privească lumea ca pe un loc periculos. În plus, un copil care crește într-un mediu care este de fapt periculos (de exemplu, violența domestică), de asemenea, va fi frică și se așteaptă întotdeauna cel mai rău.

Semne și simptome de tulburări de anxietate

În ciuda "experienței deranjante" în multe situații de viață, majoritatea copiilor (chiar și cei care au avut evenimente traumatice) nu dezvoltă întotdeauna tulburări de anxietate. Cu toate acestea, dacă copilul dvs. prezintă unul sau mai multe dintre următoarele semne, este posibil ca el să dezvolte (sau a dezvoltat deja) o tulburare de anxietate:

  • excesul de anxietate, care se manifestă în majoritatea zilelor pe săptămână sau durează câteva săptămâni la rând;
  • probleme cu somnul pe timp de noapte sau somnolență în timpul zilei;
  • fără oboseală;
  • probleme de concentrare a atenției;
  • iritabilitate.

Toate aceste probleme pot afecta viața de zi cu zi a copilului, mai ales când vine vorba de concentrarea asupra școlii, a somnului și a mâncării.
De obicei, copiii nu vorbesc despre sănătatea lor mintală, deoarece sunt îngrijorați că alți oameni (în special părinții) nu le pot înțelege. Ele se pot teme că vor fi condamnați să fie luate în considerare „slăbănogi“, lașii sau „încă mici“. Și dacă fetele pot încă, la urma urmei, să-și exprime cuvintele sale, se referă la băieți, care se confruntă cu aceleași sentimente sunt foarte dificil de a vorbi și preferă să păstreze tăcerea. Acest lucru duce la faptul că copilul se simte singur și nu ca toți ceilalți - "greșit.

Vestea bună este că în zilele noastre psihoterapeuții și psihologii sunt mult mai bine informați despre tulburările de anxietate, le recunosc mai repede și mai precis decât acum câțiva ani. Acest lucru dă o speranță puternică că copilul tău va fi ajutat și el va simți cu siguranță ușurare.

Tulburarea anxioasă a unui copil ar trebui tratată de către profesioniști. Terapeutul va diagnostica pe baza simptomelor și apoi va face un plan pentru a ajuta copilul să facă față situației.

Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este de obicei utilizată pentru a trata tulburările de anxietate. În terapia comportamentală cognitivă, copiii vor încerca să învețe să gândească în moduri noi și să reacționeze într-un mod nou la situații care provoacă anxietate, precum și să gestioneze și să facă față stresului. Terapeutul va oferi suport și îndrumare întregului proces de tratament, va preda copiilor noștri noi abilități, cum ar fi tehnici de relaxare și exerciții de respirație. Uneori, dar nu întotdeauna, medicamentele pot fi folosite.

Cum să vă ajutați copilul să facă față tulburărilor de anxietate?

Cea mai bună modalitate este să ajuți copilul să recunoască existența problemei și să discute despre modalitățile de rezolvare a acesteia într-un mediu favorabil. Trebuie să vorbești sincer despre simptomele pe care le are copilul și să-l ajuți să înțeleagă cum afectează viața de zi cu zi. În plus, puteți discuta cu alți adulți cu care copilul contactează activ, de exemplu, profesori și formatori.

Fiți răbdători și buni în timp ce copilul dumneavoastră este tratat și căutați noi modalități de a face față situației. Foarte des povestea propriei vieți și istoria depășirii temerilor oferă un ajutor neprețuit în tratamentul tulburărilor de anxietate. Adu-ți aminte constant copilului că scăparea de neliniște și neliniște îi va permite să se bucure de viață, din nou să fie fericită și veselă.

Asigurați-vă că, cu grija adecvată, copilul dvs. va fi capabil să depășească boala și să învețe cu încredere și fără teama de a privi spre viitor.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: