Câteva lacrimi primesc bucurie, altele - durere.
Prima reîmprospătare, al doilea turniu.
În timpul vieții, fiecare persoană are pierderi, se confruntă cu moartea sau pierderea celor dragi. Viața și moartea sunt interdependente. Moartea are un impact imens asupra vieții și comportamentului uman. Grief este un proces natural, care însoțește orice pierdere, pierdere, moarte a unei persoane iubite sau despărțire pentru o lungă perioadă de timp. Acesta este un proces prin care o persoană lucrează cu durerea pierderii, recâștigându-și simțul echilibrului, plinătatea vieții, recuperându-se de o pierdere tangibilă. Se obișnuiește să se facă distincția între următoarele etape ale doliuului:
Prima etapă este șocul și amorțeala. Din momentul știrilor până la 9-14 zile. În această etapă, o persoană nu poate accepta pierderi, el nu crede în ea. În comportamentul său pot fi observate amorțeală, "mecanic" sau invers excesiv de fussiness. S-ar putea fi pierderea poftei de mâncare, somn, orientare în realitatea înconjurătoare, dorința de a „scăpa“ de viață după moarte ... Pentru a ajuta îndurerate în această perioadă sa concentrat ritualuri antice: înmormântări, sărbătorile funerare. În vremurile vechi au fost invitați, în mod special, pe cei plini de moarte, ajutându-se să plângă și să plângă.
A doua etapă este Negarea. Durata de obicei durează până la 40 de zile.
În această perioadă, o persoană are o înțelegere a pierderii, dar trupul și inconștientul refuză să o accepte. Este dificil pentru o persoană să-și păstreze atenția în lumea exterioară, pentru că de multe ori există un sentiment de prezență a decedatului. Există diverse reacții corporale (dificultăți de respirație, insomnie etc.). El își amintește întotdeauna "plecat", îl poate "vedea" în alte persoane, poate vedea visuri cu participarea celui decedat.
A treia etapă: Acceptarea pierderii, a durerii vii. Aceasta este perioada celei mai mari suferințe, care durează până la șase luni. Durerea poate să dispară, apoi să se intensifice. O persoană învață să-și gestioneze durerea, dar acest lucru nu merge întotdeauna. El poate simți iritabilitatea, goliciunea, disperarea, singurătatea, teama și vinovăția, agresiunea asupra decedatului, agresiunea asupra altora. În această perioadă, lacrimi, deja mai puțin. O persoană învață să trăiască fără o persoană decedată.
A patra etapă: Relieful durerii. De obicei durează până la un an. Există acceptarea faptului că moartea unui iubit, construirea treptată a unei noi vieți, se stabilesc noi legături cu oamenii. În munca obișnuită a durerii, în acest stadiu, se amintește de obicei momente plăcute din viața decedatului. Amintirile sunt pătrunse de tristețe ușoare.
Etapa a cincea: repetarea soft a tuturor etapelor.
Poate dura întregul al doilea an. La un an după moarte, este posibilă o suflu de durere, însoțită de experiențe mai puțin intense. De asemenea, este posibilă o creștere a vinovăției
Experiența durerii este un proces dificil, dar important. Nu poate fi considerată o manifestare a slăbiciunii, deoarece o persoană care este îndurerată învață să-și gestioneze durerea, își păstrează propria sănătate mintală. Pentru a finaliza cu succes procesul de doliu, o persoană trebuie să rezolve 4 sarcini:
1. Recunoașterea pierderii ireversibile,
2. Emoții vii. legate de durere,
3. Stabiliți zonele de viață în care absența celor pierduți se simte cel mai puternic
4. Îndepărtați energia emoțională din conexiunea trecută și plasați-o într-o relație nouă.
Dacă o persoană rezolvă cu succes aceste probleme, este timpul pentru a recupera atunci când muntele se face simțită doar în timpul atacurilor rare, este înlocuită cu o tristețe care are loc în viața unei persoane, sa se impace cu pierderea. Apoi, până la sfârșitul celui de-al doilea an, doliul se termină. membru al familiei Decedați devine locul său de drept în rândul copiilor ... Dacă o persoană nu reușește să finalizeze cu succes etapa de doliu, din procesul normal de durere poate deveni un proces de anormale, atunci când o persoană „blocat“ la un moment dat, nu permite să se treacă prin pe drum , poartă întotdeauna cu ea o "încărcătură" a trecutului. Acest lucru interferează cu cursul natural al vieții. Încercând să îți îneceți amintirile, scăpați de această durere, puteți petrece multă putere mentală. În acest moment este important să solicitați ajutor psihologic de la un specialist. Dacă o persoană nu poate face față durerii sale, aceasta va afecta întreaga sa viață ulterioară.
Programe: Primul ajutor, Cereți Neurosis! Adevărul depresie, aranjamente personale, aranjamente de grup
Mergeți la Consiliere
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: