La început, schimbarea în postura este însoțită doar de slăbiciunea mușchilor care susțin coloanei vertebrale, dezvoltarea sa asimetrică. Coloana vertebrală nu a fost încă schimbată. În aceste stadii timpurii ale încălcării postura poate detecta numai un medic cu experiență ochi. Nici părinții, nici colegii de clasă nu observă acest lucru. În această etapă, un efort de voință, strecurat înapoi mușchii, puteți lua postura corecta, orele de educație fizică pe un raft „în liniște“, să stea ca sunt toate. Dar dacă atitudinea greșită de a lua mai mult și mai mult și devine familiar, există modificări la nivelul coloanei vertebrale, și el începe să se aplece. Totuși, la începutul acestui proces, puteți evita alte probleme. Problema nu este departe.
Sub influența unei poziției incorecte constantă a coloanei vertebrale mai curbate, pe măsură ce timpul trece, vă sunt în creștere în sus. În coloana vertebrală, cum era de așteptat, cartilajul este înlocuit cu os, ea devine mai puternică și mai puțin ductil, dar din păcate - a sucit! Acum este prea târziu să faci ceva. În orice caz, el nu ajuta, doar ajuta la chirurg, iar când crești, vei regreta amarnic că nu a fost atât acordând o atenție sănătății lor în anii de școală. Coloana vertebrală poate fi curbată în direcția din față și din spate (lordoză și cifoza) și lateral (scolioza).
Curburile în direcțiile anterioare și posterioare sunt însoțite, de regulă, de întărirea coturilor corespunzătoare ale coloanei vertebrale. Când curbura laterală a coloanei vertebrale se abate de la linia mediană a corpului și atunci când este privit din spate nu este o linie dreaptă și linie curbă (Fig. 2).
Manifestările de scolioză sunt următoarele: un umăr este mai mare decât celălalt, scapula este la diferite niveluri, o braț apare sub cealaltă. Cu stadiul îndelungat de scolioză, se formează așa-numitele "coamele coastelor" pe o parte a pieptului. Un astfel de copil provoacă un sentiment de milă și de supărare profundă că timpul este irosit.
Care sunt diferitele tipuri de postură și cum diferă unele de altele?
Fig. 2. Scolioza.
Fig. 3. Poziția normală.
Fig. 4. Poziția dreaptă.
Fig. 5. Poziția stooped.
Fig. 6. Poziția kyfotică.
Fig. 7. Postura lordotică.
Poziția normală este caracterizată de o expresie moderată a coturilor coloanei vertebrale. Cu o poziție normală, capul este ridicat, umerii sunt îndreptați, stomacul este tras în sus, picioarele sunt îndreptate. Atât băiatul, cât și fata, care au o poziție normală, se potrivesc și sunt subțiri. Ei au capacitatea de a-și păstra trupul în timpul mersului și în timpul șederii, în timpul oricărei activități și odihnă. Mișcările lor sunt naturale și grațioase (Figura 3).
Pozitionarea pozitiva se caracterizeaza printr-o mica expresie a coturilor coloanei vertebrale. Cu postura îndreptată, capacitatea pieptului și mobilitatea coastelor sunt reduse. Există o tendință spre formarea curburilor laterale ale coloanei vertebrale. În exterior, o astfel de persoană arată rigidă și stângace. Despre asta spun că el "a înghițit arsina" *. Poziția stătătoare este relativ rară (Figura 4).
Postură înclinată. Cu acest tip de postura cervicale curburii coloanei vertebrale lombare a crescut - aplatizată, cu capul în jos, umerii coborâte și prea puțini sunt afișate în față. Picioarele sunt adesea îndoite în articulațiile genunchiului, brațele limpând de-a lungul trunchiului. postura gârbovit este tipic bătrâneții, ca un om tânăr, având o astfel de postură, o distanță poate fi confundat cu omul vechi (Fig. 5).
Poziția kifotică se caracterizează prin creșterea curburii cervicale și lombare. Cu această poziție, spatele este rotund. Există condiții nefavorabile pentru funcționarea plămânilor și a inimii (Figura 6).
O postură lordotică. La lordoticheskoj o postură curbură într-un departament lombar de o coloană vertebrală este exprimată brusc. Cu acest tip de postură, stomacul este împins înainte. Se observă slăbiciunea mușchilor din peretele anterior al abdomenului. Această poziție este mai frecventă la elevii de clasă inferioară, dar uneori persistă pentru viață. Se pare că bărbatul a înclinat partea superioară a corpului și stomacul sa împins înainte (Figura 7).
* Arshin -. Masura rusesc de lungime, se aplică înainte de introducerea sistemului metric, egal cu 0,711 m De obicei era o șină dreaptă de lemn sau metal, care măsurat pânză și așa mai departe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: