Baie nutritivă cu tărâțe
Folosirea tărâțelor a luat brațele nu cu mult timp în urmă, dar deja a avut timp să le respecte.
Acest produs util este bun pentru curățarea corpului, poate fi parte a programului pentru a scăpa de cosuri și, de asemenea, folosesc activ tărâțele în cosmeticele de uz casnic.
Branul este, la prima vedere, un deșeu, o bucată de boabe. Dar în aceste mucegaiuri tocate, se pare, masa de vitamine și oligoelemente. În tărâțe conține vitamine din grupa B, vitamine de frumusețe A și E, precum și - cupru, magneziu, calciu, potasiu, seleniu, zinc. Micro-compoziția tărâțelor influențează în mod activ hemopoieza; Evacuarea substanțelor nocive din organism, care acționează ca un adsorbant (datorită cantității mari de celuloză); reglementează nivelul zahărului.
Cum să folosiți tărâțele?
În această zi, experții recomandă utilizarea nu mai mult de 20-30 de grame de tărâțe. rasparivaya anterior și să le adăugați în cereale, supe, băuturi (iaurt, lapte bătut, fermentate coapte, jeleu). Dar am citit și undeva că este mai bine să reduci utilizarea tărâțelor pentru a lua cursuri - de exemplu, mâncați timp de 2-3 săptămâni. Suprasolicitarea cu tărâțe este imposibilă - acestea pot provoca disfuncții ale intestinului și pot duce la deshidratare.
Nu uitați când luați tărâțe pentru a mări cantitatea de apă consumată pe zi.
Nu gatiți gastrită, ulcere peptice și spumă cu alte boli ale sistemului digestiv. De asemenea, copiii sunt, de asemenea, nedorite.
De obicei, adaug la ovăz. În dimineața am turna fulgi de ovaz separat cu apă clocotită (prefer să nu gătesc fulgi de ovăz) și separat - tărâțe. După 10-15 minute, după ce am drenat puțină apă cu tărâțe, le adaug în ovăz.
Eu folosesc tărâțe ca o freză pentru față - toarnă apă clocotită timp de 10 minute, apoi scurgeți apa, adăugați o lut albastru și masați pielea de pe față. Peelingul este foarte delicat, dar se exfoliază bine.
Și am și o formulă pentru o baie nutritivă. Un instrument excelent pentru pielea corpului în perioada post-iarnă! Trebuie să împacheteze tărâțe (I - 150 saci gram) și două pachete de lapte cu un conținut de grăsime de 6%. Se fierbe un pachet de lapte și se toarnă lapte fierbinte 150 de grame de tărâțe. Insistăm la o jumătate de oră, se filtrează și se toarnă în baia recrutată. Al doilea pachet de lapte - de asemenea, în baie (puteți încălzi, dar nu se poate - pur și simplu reglați temperatura apei în baie). O parte din tortul tăiat pe care nu-l arunc eu - îl folosesc ca o scrumieră.
Deci, ne aruncăm în baie și ne grăbim timp de 15-20 de minute. Există mai multe astfel de proceduri. Puteți într-o zi, puteți de două ori pe săptămână. Pielea are o nutriție excelentă și o hidratare, devine netedă și moale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: