Statisticile privind fobia sunt cele mai frecvente temeri ale unei persoane

Fobia este o tulburare mentală, în virtutea căreia oamenii se confruntă cu teama de panică. În practica medicală există aproximativ 300 de tipuri de fobii, care pot provoca teamă constantă. De obicei, în această stare este dificil pentru o persoană să se controleze. Statisticile despre fobii pot dezvălui principalele cauze ale temerilor, tipurile și modalitățile posibile de combatere a unui sentiment de frică.

Clasificarea fobiilor

Distribuția temerilor este următoarea:

Teama de spațiul închis

Teama de a bea, mănâncă

Teama de a vorbi cu alți oameni

Dureri abdominale, stomac deranjat

Gânduri de natură obsesivă

Genetica. Conform cercetării, temerile pot fi transmise prin moștenire, dacă cineva a fost deja bolnav în familie.

Factorul cultural. Fobiile, care pot fi cauzate de tradiția unui grup cultural. Un exemplu viu: teama de a ofensa sau ofenseze o altă persoană din Japonia.

Experiența de viață. Multe dintre fobiile la oameni apar pe baza unor evenimente reale. Câinele în copilărie, înecat când învăța să înoate.

Tipuri de fobii

Arachnophobia este o teamă de arahnide. Acest tip de teamă este condus de o listă de fobii. Oamenii sunt mai intimidați de vederea unei pagini web, și nu de o insectă. Dacă arahnofobul înțelege că păianjenii se găsesc pe teritoriu, se simt deja inconfortabili. Apoi păianjenul provoacă panică, care este dificil de controlat. Statisticile privind fobiile arată că femeile sunt mai susceptibile de a suferi de arahnofobie. Cel mai eficient tratament pentru arahnofobie este terapia comportamentală. Pacientul este de fapt confruntat cu cauza fricii, începând cu păianjeni mici și terminând cu indivizi mari. Procesul de tratament este gradual.
Niktofobiya. Este, de asemenea, considerată una dintre cele mai populare temeri. Copiii experimentează adesea această teamă. Cum să scapi de o fobie de această natură? Acest lucru va ajuta la un fel de meditație. O persoană trebuie să se scufunde în reflecții și să-și amintească situația care a declanșat frica. Apoi, imaginea negativă ar trebui să fie re-codificată într-una pozitivă. Reprezentarea multiplă vă va ajuta să fixați în minte o imagine nouă și în timp pentru a stoarce frica. Mulți oameni cu vârstă, această frică dispare singură. Statisticile privind fobia arată că doar 10% dintre adulți se tem de întuneric. Fobia se manifestă prin panică și anxietate în locuri unde există puțină lumină. Anxietatea nu este cauzată de întunericul în sine, ci de ceea ce poate fi în el.
Acrophobia. Fobiile Statisticile arată că persoanele cu acest tip de frică să încerce să evite excursii la munte, nu ștergeți praful de candelabre, și să cumpere un apartament la etajul 1. În timpul atacurilor, ele nu își pot controla întotdeauna gândurile și acțiunile. Cum să scapi de fobii și atacuri de panică de acest tip sunt cunoscute de psihologi.
Aerofobie. Aceasta este, de asemenea, o fobie destul de comună în lume. Oamenii care sunt asupriți de acest tip de frică trebuie să aleagă pentru a călători un tren sau o mașină, în loc de un avion. Aerofob începe să se panică deja la vederea avionului, are teama să intre într-un accident de avion. Simptome - reflexe de vărsături, cefalee, tensiune. La bordul aeronavei, aceste sentimente sunt agravate și persoana este greu de controlat. Cum de a face față unei fobii de această natură? Puteți să faceți un tratament de droguri și să încercați terapia comportamentală cognitivă.
Claustrofobie. O persoană cu acest fel de frică evită călătoria într-un lift. Fiind într-un spațiu închis, el cade într-o panică și începe să respire mai des. La un astfel de pacient, palpitația devine mai rapidă, începe o transpirație puternică. Acest lucru se datorează faptului că, cu o teamă puternică de glandele suprarenale, secretă o mare doză de adrenalină, iar eliberarea lor provoacă o reducere bruscă a vaselor de sânge. Apariția fricii afectează foarte mult o persoană. I se pare că frica este mai puternică decât el. Combaterea unei fobii va da rezultate pentru a utiliza terapia complexă, inclusiv o metodă cognitiv-comportamentală și programare neurolingvistică.
Glossofobiya. Presiune crescută și tremurături - aceste sentimente întotdeauna însoțesc o persoană care suferă de glossofobie. Nu contează ce fel de audiență este în fața vorbitorului - oameni sau prieteni necunoscuți. Teama de vorbit va fi întotdeauna prezentă. Motivul poate fi stima de sine scăzută sau experiența negativă a copiilor.
Akvafobiya. Acest tip de frică complică foarte mult viața de zi cu zi a unei persoane. Uneori este chiar dificil pentru un pacient să bea un pahar de apă, ca să nu mai vorbim de vizitarea piscinei, a mării sau a băii. Cauza poate fi leziuni provocate în copilărie sau în trecut.
Thanatophobia. Toată lumea se teme de moarte. Dar oamenii care suferă de multatofobie se tem de el în fiecare secundă și de panică. Iar această teamă nu are nici o bază în sine. Există o teamă de reprezentarea morții și posibilele torturi înaintea ei. Uneori frica poate fi asociată cu suferințele rudelor.
Ofidiofobiya. Majoritatea oamenilor au o dispreț față de șerpi, dar există oameni care nici măcar nu se pot gândi la ele. Ei au un atac de panică sau o anxietate severă. Și chiar dacă șarpele nu este otrăvitor, oriofobul va experimenta groaza și va imagina cel mai teribil rezultat.
Film fobie. Un câine este un prieten al omului. Dar pentru unii, această expresie este străină. Ei sunt înspăimântați chiar de gândul câinilor, ca să nu mai vorbim de abordarea lor. Mărimea animalului nu contează, panica vine la vederea câinelui. Persoanele care suferă de această boală, crește frecvența cardiacă și capul începe să se rotească. Frica poate face ca oamenii să se comporte inadecvat.

Cele mai ciudate fobii

Lista va fi incompletă dacă nu țineți cont de următoarele temeri:

Triskaidechaphobia este o fobie de treisprezece ani.
Gnosisofobia - teama de a obține cunoștințe noi;
Kumpunofobia - teama de butoane;
Lakanofobia - frica de legume;
Ombrophobia este o teamă de ploaie;
Turofobia este frica de brânză;
Omfalophobia - teama de buric;
Papofobia este teama de Papa.
Pogonofobia este frica de barbă.

Scandalos și amuzant celebritate fobii

Uneori, cei mai curajoși și mai celebri oameni se pot teme de lucruri complet inofensive. Numele fobiilor și numele victimelor lor:

Tratamentul fobiilor

Tratamentul fobiilor este de a ajuta o persoană să-și dezvolte abilitatea de a face față temerilor "față în față" și să nu-și piardă autocontrolul. Trebuie să ne asigurăm în practică că într-o situație concretă nu este nimic de îngrijorat. Pentru fiecare pacient este selectat un curs individual de tratament. Cursurile de grup sunt considerate eficiente împotriva fobiilor teribile.

Puteți apela la metode populare de terapie. Pentru aceasta, cu anxietate pronunțată, puteți lua menta, păducel, bujor, oregano. Sau medicamente pe bază de plante medicinale (Novopassit, Persen). Cu toate acestea, trebuie să consultați un medic în prealabil.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare