PSIHOLOGIA SĂNĂTĂȚII abstract 1.docx
Starea de anxietate a gradului de mijloc poate ajunge fie la o stare de adecvare slab exprimată, fie la etapa următoare - starea de anxietate extremă.
Există două forme de anxietate extremă - pasivă și activă. Cu toate acestea, atât pentru unul, cât și pentru celălalt, este esențială pierderea semnificativă a controlului conștient asupra activității comportamentale. Cu o formă pasivă de reacție, apare un fel de amorțeală, încetarea formei active de activitate. Mișcările muncitorilor pot continua, dar își pierd caracterul semnificativ și deliberat, devin lente, adesea aceeași acțiune este stereotipată. Apare o blocare aproape completă a sferei senzoriale. Semnalele primite nu sunt percepute, persoana deseori nu înțelege discursul adresat lui, ci îl percepe sau nu răspunde sau răspunde inadecvat. Complet nu există nici o formă de contracarare activă a factorului extrem, chiar sub forma unei încercări de a scăpa de el. Într-o serie de cazuri, există o lipsă de control puternic asupra activității. În același timp, percepția realității rămâne, persoana înțelege gravitatea situației, cunoaște algoritmul acțiunilor corecte, dar voința paralizată nu-i permite să o realizeze. Un exemplu clasic de formă activă de anxietate extremă este starea de panică.
LA Kitaev-Smyk a arătat că, cu o monotonie de stres prelungită, o persoană poate să-și mobilizeze activitatea cu dependență de "ordine" externe. Scăderea abilității de ieșire independentă a situației cu monotonie prelungită se numește fenomen de "externalizare" a individului. Pe de altă parte, înrăutățirea activității sub stres este o consecință a slăbirii caracteristicilor emoțional-volitive ale personalității, ceea ce duce la retragerea "în sine" (internalizarea stresantă a personalității).
Cele două faze principale ale răspunsului emoțional-comportamental la factorul de stres. Prima fază - "răspunsul software" este caracterizat de prezența unor emoții precum furia, hotărârea, frica etc. Ca răspuns la incertitudinea situației și la impactul extrem, se produce mobilizarea excesivă a resurselor energetice și organizatorice ale organismului. A doua fază - "răspuns situațional" este caracterizat prin prezența emoțiilor pozitive sau negative cum ar fi bucuria, satisfacția, jubilarea, vexarea etc. Emoțiile pozitive caracterizează "triumful victoriei" asupra stresului. Emoțiile din prima fază a răspunsului, dacă sunt de succes, pot fi reduse. În acest caz, răspunsul la stresor se face pe fundalul experienței extatice a celei de-a doua faze.
Astfel, însumând, vom identifica principalele reacții mentale tipice ale unei persoane la condițiile extreme ale vieții.
Tabelul 2 Reacții psihice tipice care apar sub influența factorilor de stres în condiții extreme de viață
Problema adaptării umane la condițiile extreme ale vieții
1) ambele abilități sunt la un nivel scăzut. Ca urmare, au loc caracteristici de personalitate, cum ar fi intoleranța, conflictul în comunicarea cu ceilalți, răspunsul inadecvat la situațiile de frustrare;
Teoriile clasice de adaptare tratează relația dintre individ și mediul său ca un proces de homeostază. Reacțiile adaptive ale organismului la efectele adverse de intensitate considerabilă au o serie de caracteristici comune și se numesc sindromul de adaptare introdus de fiziologul canadian G. Selye în 1936. Se crede, în general, că rolul decisiv în reușita adaptării la condițiile extreme este jucat de starea de pregătire, funcțională, mentală și morală a individului.
În știința psihologică modernă, există trei domenii principale de cercetare legate de problema adaptării. Printre acestea se numără studiile psihologice clinice ale stresului, subiectul cărora este, în principal, adaptarea intrapsihică a subiectului, schimbând sfera de motivare a nevoilor individului. În același timp, adaptarea este studiată în afara contextului activității obiective specifice. A doua direcție este reprezentată de activitatea psihologilor care studiază reacția anumitor organe sau procese mentale la volumul de muncă sau la condiții nefavorabile de activitate (zgomot, hipoxie etc.). A treia direcție include studii asupra studiului complex al stărilor mentale și fiziologice ale individului în procesul de adaptare. Abordarea sistematică a adaptării implică luarea în considerare a acestui fenomen și ca proces, și ca un sistem deschis, care se caracterizează printr-o stare de echilibru dinamic, cu menținerea structurilor constanță numai în timpul schimbului continuu și mișcarea tuturor componentelor sistemului. Echilibrarea prin dobândirea unei noi calități a sistemului este principalul rezultat al adaptării. Pe această bază, este de așteptat ca în cursul normal al activității economice nu există încă de adaptare ca sistem, ca urmare a unei cantități mari de resurse disponibile entității, „gradul de libertate“ efecte de reglementare în fiecare dintre componentele structurale este suficientă pentru punerea în aplicare eficientă a activităților și pentru a asigura starea funcțională optimă persoană. Numai odată cu apariția unor condiții stresante și a unui proces relativ lung de interacțiune a acestor componente - activitatea coordonată a sistemelor de reglementare de diferite nivele - adaptarea poate fi formată ca un sistem psihologic. Din diferite motive, totuși, poate apărea o situație în care legăturile sistemice dintre componente nu sunt suficiente pentru funcționarea sistemului în ansamblu. În aceste cazuri, se spune adaptarea parțială sau dezadaptarea.
Studiul mecanismului de adaptare umană la condițiile neobișnuite de viață pentru el este imposibil fără a lua în considerare caracteristicile sale personale tipologice și personale. Cele mai multe studii evidențiază sensibilitatea diferită a oamenilor la stres. De exemplu, a constatat că persoanele cu „locus“ intern al controlului asupra activităților lor, așa-numitele „componente interne“, în general, sunt mai puțin afectate de primejdie, în condiții extreme decât cei cu exterior „locus“ de control, așa-numitele „externalități“.
Conform conceptului de tipologie de personalitate psihologică, diferențele dintre indivizi sunt determinate:
- zona preferată pentru concentrarea atenției (exterioară ("Extraversiunea") sau asupra lumii voastre interioare ("Introversiunea");
- Metoda preferată pentru obținerea de informații (fapte de orientare, specificul, cognitiv numai prin simțurile lor ( „Feeling“) de orientare sau de identificare a relațiilor cauzale între cunoașterea teoriei fenomenelor, intuiție ( „intuiție“);
- metoda preferată de a lua o decizie (bazându-se în principal pe logică și necesitate ("Gândire") sau pe dorința de a realiza armonie, pentru a satisface interesele tuturor persoanelor implicate în adoptarea acestei decizii ("Feeling");
- atitudinea față de lumea exterioară (dorința de a trăi într-o organizată, planificată ("judecată") sau într-o lume dezordonată, bucurându-se de capacitatea sa de a se adapta oricăror schimbări curente ("percepția").
Există 16 combinații diferite ale acestor diferențe și 16 tipuri de personalitate diferite, respectiv. Fiecare tip este indicat prin codul de patru litere ( "Extraversion" - E, "Introversion" - și "Feeling" - O "Intuition" - H, "gândire" - Moscova, "Feeling" - h "Percepția" - In; „Judecata "- C). (vezi Tabelul 5.):
Etape de adaptare psihologică într-o situație extremă.
Acțiunea factorilor psiho-traumatici determină o stare de suprasolicitare în corpul uman - stres. Stresul este o parte integrantă a vieții, numai stresul este periculos, când corpul nu are timp să se recupereze.
Cercetarea psihologilor a relevat un complex de trei reacții de bază ale organismului în procesul de adaptare la noile condiții, numindu-le sindromul general de adaptare. Acestea sunt:
- faza de anxietate;
La etapa inițială de stres mental în primele ore și minute ale unui accident sau dezastru, și care se încadrează într-o situație extremă se intensifică tensiunea mentală, exprimată în experiențe dureroase în subiectiv încetinirea fluxului de timp în tulburările de somn. Este cauzată de "joc" în imaginația unei persoane presupusele situații care ar putea apărea în poziția sa.
În timpul fazei de rezistență, organismul continuă să utilizeze rezervele disponibile pentru a rămâne sănătos. În stresul mental, există o abordare a barierei individuale a capacităților umane în adaptarea la situația care a apărut. O persoană utilizează toate capacitățile de rezervă ale corpului său și poate desfășura activități complexe, anticipând pe deplin și controlând acțiunile sale, fără a se confrunta cu anxietate, frică sau confuzie.
Procesul de re-adaptare mentală poate dura de la câteva ore la câteva zile, în funcție de voința, dorința de viață, starea fizică generală, absența sau prezența traumelor, singurătatea sau a fi într-un grup. Dar cu efecte de stres pe termen lung și dur, există o supratensiune.
Trimiteți-le prietenilor: