Învățarea de a călări un schi de munte chiar înainte de a intra pe pantă este destul de realistă. Julia, Masha și Lena au încercat simulatorul de schi (și au vrut să meargă acasă așa)).
Mai multe cluburi de fitness din Moscova au simulatoare noi - schi montan. Puteți să-i stăpâniți și schi și snowboarding. Instructorii promit că în 10 sesiuni de 30 de minute sunt la un nivel destul de suficient va fi capabil să stăpânească tehnicile de bază ale mișcării, astfel încât mai târziu tind să se simtă alți nou-veniți mult mai încrezător.
Pentru a încerca simulatorul Julia, Masha și Lena au mers la clubul de fitness "New League". Și instructorul lor a fost Vladimir Petrovici Kosarev - nici mai mult nici mai puțin, vicepreședintele "Asociației instructorilor de schi din toată Rusia". El pune o astfel de yule, fasole mung și in de schi și snowboard timp de mai multe zeci (!) De ani.
"Sarcina acestui simulator este de ai învăța pe oameni cu privire la mișcările de schi potrivite. Că ei au folosit toate părțile corpului în mișcarea lor pe schiuri și ar încărca diferite mușchi, ne-a spus Vladimir Petrovici. - În plus, pe simulatorul pe care îl instruim aparatul vestibular. Iar atunci când este instruit, stabilitatea și capacitatea de adaptare la condițiile externe în schimbare sunt foarte mari. Organismul începe să lucreze intuitiv - acest lucru este important, pentru că indiferent de cât de repede ne gândim, numai priceperea este importantă. "
Știri proaspete Beauty Insider
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru pentru a fi la curent cu cele mai interesante materiale din blog in fiecare saptamana.
Vladimir Petrovici îi place să învețe cum să conducă un schi de munte cu mașina. "Treptat îți aduci abilitățile la automatism. Acest lucru se datorează repetărilor repetate - ele conduc la faptul că corpul acționează asupra mașinii. Și în simulatorul de schi, spre deosebire de munte, este posibil să repetați de multe ori mișcările corecte cât este necesar. Și că mișcările au fost corecte, există o oglindă în fața ta - stagiarul se vede singur și poate evalua în mod adecvat ceea ce face. "
Practicanta Președinte - cele două platforme pentru picioare, care culisează dreapta-stânga, în funcție de mișcările care exercită, plus un sistem interactiv, care înregistrează parametrii de greutate - viteza de deplasare până la unghiul de înclinare al pantofului.
Înregistrează sistemul și numărul de mișcări similare. "Conform legilor fiziologiei, pentru a face mișcarea corectă în memoria internă, trebuie să o facem de cel puțin 1000 de ori", spune Vladimir Petrovici. - Aici calculatorul calculează totul și nu este dificil. Pe munte este de a face o astfel de dificilă - se schimbă toți parametrii de timp, apoi se răcește, apoi goale în interior, ceva necesar pentru a merge rotund, astfel încât pentru a asigura uniformitatea și repetabilitate a deplasărilor similare pe pante nu este atât de simplu. Și este nevoie de mult timp. Pe simulator puteți roti frumoase mișcări frumoase, iar atunci când o persoană pleacă de pe pantă, corpul său însuși își amintește aceste mișcări. Ca rezultat, plăcerea de a călători vine foarte repede. "
Apropo, nu numai începătorii, dar și schiorii avansați și snowboarderii pot lucra pe simulator - pentru a-și dezvolta anumite abilități.
Am încercat pe rând - prima Masha, apoi Lena, apoi Julia.
Prima sarcină este să te ridici și să începi să conduci. Pentru a porni mișcarea (dreapta sau la stânga, care simulează mișcarea înainte, iar marginile au un fel de „răsucire“ pe partea) suficient pentru a înclina ușor genunchi în direcția cea bună.
Pentru a ne face mai bine pentru noi, Vladimir Petrovici sfătuiește să-și apese mâinile pe genunchi.
Simulatorul este foarte sensibil și se mișcă foarte repede - nu este zadarnic ca marginile sale să aibă grile -)
Următorul pas este să vă adăugați mâinile.
Este deosebit de amuzant să te uiți la o oglindă - bine, firesc un monument al lui Lenin, numai în mișcare. Când vă obișnuiți cu simulatorul, plimbarea înainte și înapoi începe să vă placă incredibil - treptat începem să conducem cu toată puterea noastră.
Aici Vladimir Petrovici complică sarcina și ne dă "bastoane".
Mâinile trebuie să fie plantate în mijlocul simulatorului (unde "conducem" drept în jos pe panta la rândul său) și tăiem de-a lungul marginilor (unde facem "turnul").
Sincronizarea picioarelor cu mâinile nu este imediat și nu este ușoară.
Nakatalis destul de bastoane, cere mai mult! Iar Vladimir Petrovici le oferă tuturor să încerce să treacă această pistă. Aproape nimeni nu o face, dar nimeni nu vrea să iasă din pantofi -).
Unghi trei sferturi, bărbie mai sus? Nu vezi, nu intru în runda!
- Înainte de Jocurile Olimpice de la Soci pe primul canal a arătat modul în care schiorii noastre alpine se pregătesc pentru un concurs - au avut o mașină, un fir de păr recrearea traseele de trecere pe a doua scară numai la simulatoare pentru a instrui astronauti. Așa că, intrăm în hol, am fost uimită: este aceasta într-adevăr (chiar dacă este mai simplă în modificare)!
Prozatorii acestui lucru, se pare, este un milion - poti sa faci tehnica ca sa nu te simti pe panta ca un laic si sa nu pierzi timp pretios; Puteți învăța cum să călătoriți în mod corespunzător și să vă mențineți genunchii sănătoși; vă puteți îmbunătăți abilitățile și puteți trece la pante mai abrupte. Si cel mai important - nu exista cozile la lift, vantul in fata si abilitatea de a ateriza diferit pe punctul cel de-al cincilea, snacking snow-
Dacă într-un cuvânt este BKB! Ei bine, asta e un lucru minunat 🙂 Capturile nu sunt copilărești și presupun imediat că o oră pentru un astfel de simulator nu este suficientă.
Cu ajutorul programului de scanare GLONASS se recreează toate detaliile din lanțurile muntoase ale celor mai renumite stațiuni. Puteți petrece întreaga zi aici și nu observați. Adevărat, atunci nu puteți să nu observați cum suferă presa, mușchii picioarelor și spatele - spre deosebire de versanții, încărcătura nu este deloc virtuală.
Antrenorul Vladimir Petrovici - "inima" acestui loc. Abordarea fundamentală în stil sovietic a afacerilor, entuziasmul pasional și umorul - totul cauzează un fel de sensibilitate înrudită. Imediat pătrundeți în energia sa, care este transmisă chiar și prin fotografie.
- De la îmbrăcăminte aici doar pantofi, dar cei reali sunt grei și cu clicuri puternice.
Simulatorul vă învață cum să călcați sculptura - adică, când vă întoarceți, înclinați ambele picioare. Este metoda pe care sportivii o folosesc atunci când trec pista de slalom.
Cel mai interesant este doar acest lucru, trecerea rutei pe marele ecran. Seamănă cu un joc pe computer, numai în loc de un joystick este același simulator și tu participi la el cu tot corpul tău.
Apropo, traseul a fost copiat de la ostrova "Rose Farm" din Sochi. Și tu mergi pe el ca un adevărat atlet sub vuietul tribunelor și sunetul conductelor. Este cu adevărat fascinat!
Concluzie: acest lucru este foarte cool!
- Experiența mea la schi este scurtă și legată de un snowboard, pe care am încercat să-l stăpânesc la vârsta de 20 de ani, pentru că era la modă și răcoroasă și nu pentru că aveam un talent pentru asta. Încheiat cu o contuzie - și, deși dorința de a rămâne pe pantă într-o zi însorită înghețată rămâne, munții pe care încă i-am ocolit. Teama de viteză și lipsa de control asupra situației!
Pe simulator, nu există nici o teamă - dimpotrivă, unele endorfine, iar acestea se dezactivează. Și, cel mai important, înțelegeți ce fel de mișcare ar trebui să existe. Pe panta, vă grăbiți rapid, vă este teamă, vă înghițiți și această considerație este oprită.
La un moment dat, devine plictisitor pentru Vladimir Petrovich să mă învețe același lucru și ne hotărâm să aranjăm un "balet" pe schiuri. Sau yoga. Deși acest lucru este taijiquan în curând!
"Puteți face lucruri diferite pe simulator", spune el, zâmbind uluitor de mustață. - Dacă vrei, fă asta. De fapt, astfel de exerciții cu mâinile și înclinarea corpului vă învață să le folosiți pe pantă cu toată lumea, nu doar cu picioarele. În consecință, veți menține mai bine echilibrul, iar coordonarea va crește.
Chiar vreau să încerc la fel ca să fac pe un snowboard - înfrânge în cele din urmă acest Shaitan-board!
Este posibil să se angajeze într-un simulator de schi în "New League", fără a cumpăra un abonament la centrul de fitness propriu-zis. Mai multe informații pe site.
- 1 antrenament - 1700 de ruble;
- 5 traininguri - 8000 ruble;
- 10 sesiuni de instruire - 15.000 de ruble.
Vă mulțumim că ați organizat centrul de fitness "New League" și vicepreședintele VAGI Vladimir Petrovich Kosarev.
Rating: 0 voturi
De intern-maria
Trimiteți-le prietenilor: