Seara am băut

Ar putea doi doi indicatori statistici diferiți să fie strâns corelați unul cu celălalt: timpul petrecut în sport și cantitatea de alcool pe care o consumă o persoană? Ciudat cum pare, da. Și, se pare, acest lucru nu este cel mai idiotic al concluziilor din genul "au dovedit oamenii de știință".

Statisticile uscate sunt după cum urmează: Femeile care beau o zi pentru aproximativ o sticla de bere (sau o jumătate de pahar de vin sau un shot de vodca), și bărbații care beau două sticle de bere (sau trei pahare de vin, sau două stive de vodca), sport, în medie, 20 cateva minute pe saptamana mai mult decat femeile si barbatii non-teetotal.

Poate că acest lucru nu este deloc un argument pentru un om rus care, cel puțin conform observațiilor mele, nu este cel mai mare fan al gândirii la calorii. Mi se pare că avem o altă caracteristică națională: multe tipuri populare de activități în aer liber fără alcool nu sunt nici măcar luate în considerare. Câțiva munți urcați, unele schi - în aceste condiții, alcoolul este prezent ca o chestiune de curs. Mulți sunt implicați în sporturi de grup și evenimente similare se termină adesea în băuturile în masă la stadionul cel mai apropiat de clubul sau barul sportiv.

Și s-ar părea că este bine? Acum, chiar și un elev școală junior știe că exercitarea cu o mahmureală este o povară excesivă asupra inimii. Și medicii nu se obosesc să ne amintească faptul că este necesar să excludem din meniul de fitness versanții și greutățile de ridicare în toată ziua dificilă după o petrecere alcoolică. Și OMS repetă în mod regulat. că bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 21 de porții pe săptămână, iar femeile ar trebui să fie limitate la 14 porții.

Mi se pare că toate astea sunt prea exagerate. Totul este pur personal. Între consum și băut o mare diferență. Oamenii care iubesc sportul nu trebuie să fie motivați de nici un fel de dans în "Petrovich". În plus, dacă o persoană a băut seara, atunci eficiența în sala de gimnastică dimineața este semnificativ redusă. Da, desigur, el transpira mai mult, dar, de asemenea, petrece mai mult timp recuperarea. O unitate de sine pentru a acționa trenazherah- corpul în vred.Menya mereu uimit de oameni care manca prea mult seara, iar a doua zi plâng, mormăind și încercând să alunge greutatea în sala de gimnastică :)