Scurtime de respirație, respirație superficială, lipsa de oxigen, sau invers supraofertă, respirație inegală, amețeli și atacurile de panică - toate acestea încep să bântuie fumătorului cu o minte-corp clar în funcție atât de doza de nicotina, precum si fumatul din mamelonul tau preferat in gura lui.
Simptome.
Familiar? A început să respire liber? A fost după 3-4 zile sau 1-4 săptămâni când sa oprit să fumeze. Ce ar trebui să fac? Sunt grav bolnav sau am o despartire. Când va trece? Cum vreau să-mi reîntors respirația.
Ce trebuie să faceți cu dificultăți de respirație?
Primul și cel mai dificil lucru pentru respirația grea este să vă trageți împreună și să vă liniștiți. Puteți Google pentru anumite simptome si naroete la traheită, astm bronșic sau RIR - distonie vasculară, este o tulburare a regulamentului nervos al organelor noastre interne. Acesta din urmă, apropo, este cel mai probabil pentru fumători cu experiență.
Al doilea punct - este acela de a identifica cauzele de respiratie grea, improprie (dispnee). Nervii, nevralgii (înapoi, de exemplu) sau o bronșită prelungită. Da, pune într-adevăr o astfel de auto-diagnosticare. Doar face exerciții de TAN: push-up-uri, sta-up-uri, exerciții pentru piept. Înotul este o modalitate excelentă de a normaliza respirația, dacă, desigur, nu aveți pneumonie.
Cel mai important lucru: dacă nu respira, nu în nici un caz nu încercați din nou să fumeze o țigară sau tigara electronica cu nicotina. Acesta va numai de moment (poate), dar suma este încă prelungi suferința, și perioada polozhennny Lomakov și reabilitare în funcție nekotinovoy tot trebuie să treacă prin în întregime. Nu ezitați să consultați un medic! Terapeutul vă va da un sfat bun și ajutor pentru a atenua suferința de medicamente, pe care nici măcar nu au auzit.
Și da. va trebui să piardă în greutate!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: