- Broccoli varză - 100 gr.
- Uleiul de in ulei sau uleiul de măsline - 1 linguriță.
Puree din broccoli este un început excelent al alimentației complementare pentru copil. Această varză conține vitamine utile, minerale și proteine vegetale. În plus, este hipoalergenic și ușor de digerat de un bebeluș, care nu este încă puternic, de stomac.
Broccoli broccoli broși pentru copii pot fi cumpărați în magazin și puteți să vă preparați dintr-o legume proaspete cumpărate. În cazul în care casa are un abur sau o multivark și un blender, nu va fi dificil. Să încercăm?
Puree broccoli pentru aburit într-o multivark:
3. Eu gatesc broccoli în multivariatul Polaris 0517 pentru un cuplu. Dar puteți găti în orice mod convenabil pentru dvs.: într-un cazan dublu sau într-o cratiță cu apă. Broccoli se fierbe destul de repede - 15 minute.
Când gătiți broccoli aburit va economisi mai multe substanțe utile decât atunci când se gătește în apă. Prin urmare, această metodă este preferabilă. Și, în plus, este mai convenabil.
Dacă copilul are o greutate excesivă, este mai bine să nu adăugați ulei. Dar va fi foarte util pentru copiii cu greutate redusă.
De la vârsta de trei ani, copiii pot găti supă de broccoli delicioasă cu o rețetă aici.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: