Atât de multe lucruri interesante despre mâncare acum scriu. Aici, de exemplu, am crezut că terciul pentru mine este contraindicat, pentru că sunt complet. Pierd greutate, am pierdut in greutate, dar nu pot sa slabesc. Toți prietenii mei râd de mine, întrebați-mi ce dietă am în prezent. Și nu văd nimic ridicol în plinătate - nu devii atât de atractiv, iar sănătatea este afectată de excesul de greutate. Așa că am refuzat totul de la terci la toată lumea.
Și apoi sa întâmplat că a fost o porridge care ma ajutat să scap de greutate. Am fost în căutarea pentru o modalitate ușoară de a curăța intestinul, cât mai multe plante au încercat și se tem adesea de a folosi frunze de Senna și a găsit o rețetă în cartea de bal Neva terci. Surprinse că terciul de constipatie și obezitate recomandă, dar a decis să încerce. Am gatit terciul de orz seara, dar l-am lăsat până dimineața în frigider pentru ao coace în cuptor dimineața.
Pentru o singură porție am luat 12 lingurițe de cereale, pe care am spălat-o foarte bine. Se umple cu 3 pahare de apă fiartă rece și se lasă timp de aproximativ 4 ore. Apoi a gătit terciul de oaie mult timp până când a fost gata și a răcit-o. Toate acestea am făcut-o cameră, rom, iar în dimineața următoare a primit terci out-Goto-mână din frigider, a pus într-un castron uns și ou, se presara cu pesmet si se pune în cuptor să te pui acoperit cu un maro auriu deschis.
Această masă delicioasă am mâncat în fiecare dimineață și, câteodată, copiii mei, dar le-am adăugat unt și le-am servit la o masă cu cremă. Eu însumi m-am lipsit de astfel de plăceri pentru curățarea corpului și pentru o mai bună pierdere în greutate. Este o dată pe săptămână permisă adăugarea uleiului de pe vârful cuțitului, dar de obicei a mâncat fără tot. Am mâncat terci de ovăz pentru câteva zile, apoi l-am înlocuit în timpul micului dejun cu o salată de legume sau fructe ușoare. Timp de câteva zile am mâncat ovăz sau fructe și apoi am trecut din nou la ovăz.
In cealaltă parte, intestinul funcționa ca un ceas, în plus eram atât de plin de terci de porridge dimineața, că în alte momente mâncam cu legume crude și tu-shenye. Nu am mancat prea mult carne, pentru ca nu imi place carnea fiarta, dar prăjirea este dăunătoare. Sucurile de pește au gătit doar periodic, astfel încât să nu existe lipsă de fosfor. Yab-lok a cumpărat multe și le-a mâncat în timpul zilei pentru a ucide pofta de mâncare. Timp de două luni am pierdut 9 kilograme de greutate, chiar și hainele au devenit o imagine a figurii. Iubiții nu au râs, dar au devenit interesați de modul în care am reușit să pierd prea mult în greutate. Când le-am spus, nu au crezut. Adevărat, nu cred că vor fi de acord, la fel ca mine, să refuze prăjiturile și dulciurile. Dar dieta mea cu terci de yach-neva ma ajutat foarte mult - încă nu am pierdut niciodată greutatea. Sper că metabolismul meu sa îmbunătățit și acum nu mă voi mai întoarce. În orice caz, voi încerca și, de asemenea, cred că ar trebui să gătești propriul tău terci mai des.
Link-uri populare
Articole similare pe această temă
Cum să moderați pofta de mâncare
Grapefruit pentru pierderea în greutate
Utilizarea grapefruitului pentru pierderea în greutate dă un efect pozitiv. Cu toate acestea, dieta, esența căreia este utilizarea fructelor cu fiecare masă, - cu ceva timp în urmă, și-a pierdut parțial popularitatea. În fundal ...
Cum de a reduce pofta de mâncare și de a pierde în greutate
În scopul de a pierde în greutate, primul lucru, trebuie să vă controlați apetitul excesiv. Într-adevăr, nu este atât de greu să te forțezi să faci exerciții fizice, cum să te descurci cu furia, de mirosul plăcut ...
Fenicul: aplicație pentru pierderea în greutate și nu numai
Fenicul este cunoscut de omenire din timpuri imemoriale, ca o planta care imbina atat hrana cat si proprietatile medicinale. În planul terapeutic, fenicul a fost folosit și de grecii antice. În țările estice fenicul ...
Cum afectează cafeaua pierderea în greutate
Cafeaua are un impact negativ asupra inimii oricărei persoane. Dar aceasta este doar în cazurile în care utilizarea sa este sistematică și de lungă durată. Deci, dacă vă decideți să beți cafea pentru pierderea în greutate, atunci în obligatoriu ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: