Vegetarienii au putere fizică foarte slabă - mitul 1
Vegetarienii nu au suficiente elemente nutritive pentru activitatea mentală completă - mitul 2
Aici un argument serios în favoarea iubitorii de fructe și nuci sunt realizările lui Albert Einstein, Thomas Edison, Lev Tolstoi și Leonardo da Vinci. Și lista este departe de a fi completată. Ce sa întâmplat? Sursa necesară pentru fosfor muncă mentală decât pește, carne, ouă și produse lactate sunt conopidă, țelină, castraveți. fasole, dovleac. patrunjel, nuci, morcov, grau cereale, etc .. Un fosfor pentru a asimila mai bine vegetarieni cerealele si fasolea sunt înmuiate înainte de tratamentul termic. Mulți gânditori proeminenți și filosofi să renunțe la carne, având o justificare religioase sau filozofice, dar acest lucru nu le împiedică să lase în urmă cea mai mare dificultate.
În legume, fructe și cereale, există absolut toate vitaminele și oligoelementele necesare - mitul 3
Vitamina B12, din păcate vegetarieni, se găsește numai în produsele alimentare de origine animală. 92% dintre toți oamenii să renunțe la carne, ouă și produse lactate, fără să știe, trăiesc într-un deficit constant de aceasta vitamina prețios. deficit de vitamina B12 duce la boli psihice, boli neurologice grave, și de multe ori la scleroza multipla si paralizie. Aceasta vitamina este necesara in organism este o sumă destul de mică, dar absența acesteia poate duce la consecințe grave. Este cunoscut faptul că vegetarieni din India pentru zeci de ani nu mănâncă carne și nu se imbolnavesc, dar spre deosebire de cereale noastre este tratat cu pesticide, cereale indian salvat organisme bug-uri mici care fac deficit de vitamina B12.
Utilizarea legumelor și fructelor brute este extrem de utilă pentru sistemul digestiv - mitul 4
Este dificil să conteste faptul că alimentele vegetale brute conțin un număr mare de extrem de important pentru funcționarea normală a țesutului corpului, care ajută la îmbunătățirea funcției intestinale și îmbogăți flora. În plus, fructele și legumele au un volatil, ucide bacteriile daunatoare si ajuta pentru a suprima procesele de degradare în intestin. Dar dieta constand doar din alimente vegetale crude, este potrivit pentru persoanele cu un tract digestiv sanatos. Faptul că fibră brută poate răni mucoasa stomacului sau intestinelor, asa ca atunci cand diagnosticat colita sau gastrita, cantitatea de legume crude, cereale și fructe ar trebui să fie redusă. De asemenea, din cauza lipsei de suc pancreatic hemicelulaza poate fi provocat exacerbarea pancreatitei cronice.
Nu uitați de faptul că plantele au proprietățile de a acumula substanțe nocive din mediul înconjurător. Deci ei se protejează de insecte. Atunci când sunt tratate termic, aceste substanțe, de regulă, sunt distruse.
Stomacul unui vegetar are un mediu alcalin - mitul 5
Acest mit, probabil, este cel mai ușor de risipit. Știința și cunoștințele sale acumulate nu au fost anulate. Și pentru cei care vorbesc cu încredere despre mediul alcalin al stomacului și despre faptul că acesta este un avantaj al vegetarienilor, deoarece sunt acide ca fiind inutile, vom spune câteva cuvinte. Acidul clorhidric din stomac produce glandele de bază ale stomacului. Cu o schimbare în glandele alimentare nu-și schimbă scopul, continuă să excretă sucul gastric. Mai mult decât atât, stadiul gastric al digestiei alimentelor are loc cu ajutorul enzimelor, dintre care cel mai important este pepsina, care necesită prezența obligatorie a unui mediu acid. Prin urmare, în absența unui mediu acid și, prin urmare, pepsină, stomacul nu poate digera chiar și iarba inofensivă.
Omul din natură este vegetarian - mit 6
Dezbaterea despre care persoana este, prin natura, carnivor sau vegetarian, și-a menținut mult timp, dar mulți oameni de știință încă mai spun că omul este prin natura omnivor, și să aducă argumente solide pentru a-și apăra punctul de vedere. Dinte sistemul uman ca întreg nu este specializat în calitate de animale de pradă de ierbivore sau - toți dinții uman este dezvoltat într-un fel mai mult sau mai puțin; în el nu există caracteristici asociate cu o orientare specifică față de măcinarea unui anumit tip de hrană. fălcile noastre sunt adaptate la o dietă mixtă, după cum reiese din capacitatea aparatului de a maxilarului face deplasări în plan vertical și orizontal.
În ceea ce privește sistemul digestiv, este, de asemenea, dificil să se tragă concluzii neechivoce. La om, raportul "lungimea intestinului / lungimea corpului" (fără a ține seama de lungimea membrelor) va fi de ordinul a 8, în pisică - aproximativ 5, în cal - 12, în vacă - 20, în ovine - aproape 30.
cuie umane slabe, care este, de asemenea vegetariene cei care consumă carne sugerează, nu este o dovadă de inaptitudine sale de a consuma carne, ei înseamnă doar că, înainte de inventarea de arme de vânătoare strămoșii noștri nu au putut vâna animale mari. În scopul de a prinde și ucide rozătoare, păsări sau soparla, nu sunt necesare gheare puternice, destul de mâini umane inteligente. Vegetarienii spun mai multe despre amilaza conținute în saliva, care ajuta la digestia carbohidraților. Dar este de remarcat în același timp că contribuie la digestia cărnii. Oricum, natura ne-a creat omnivor, oferindu-ne dreptul de a alege. Și această alegere rămâne pentru toată lumea, trebuie doar să vă ascultați și să includeți mintea.
Vegetarienii arata mai bine si mai tineri - Mitul 7
Acest lucru, parțial, este adevărat și neadevărat. Totuși, vegetarianismul este o filosofie, un stil de viață și gândire. Aceasta nu este doar o dietă, aveți nevoie de o abordare serioasă și de un studiu aprofundat al problemei. Vegetarienii care aderă la o dietă echilibrată nu provoacă cu adevărat sentimentul unei persoane nesănătoase. Dar aici merită încă să menționăm regimul și yoga, parte integrantă a vieții vegetale reale. Sunt exerciții constante, diverse tehnici de respirație și un somn complet, care permite vegetarienilor să pară proaspeți, veseli și tineri.
Postul este un vegetarianism temporar - mitul 8
Meniurile vegetariene și slabe au momente similare. Și acolo, și aici există o respingere strictă a cărnii și a produselor lactate. Dar faptul este că, din punctul de vedere al refuzul postului are o bază spirituală, accentul se pune pe curatarea organismului la un sentiment sporit de iluminare și de rațiune, pentru a consolida voința și temperamentul pofta. Acesta este un moment special, care are un sens mai profund, mai degrabă decât doar renunțarea la produsele alimentare de origine animală.
Vegetarienii sunt mai puțin agresivi - Mitul 9
Deficitul de vegetarieni de fier poate compensa legumele și fructele care conțin vitamina C.
Pentru a prepara feluri de mâncare vegetale, se utilizează mai puțină sare, care este dăunătoare în cantități mari.
Conform observațiilor medicilor în 5-7 ani de vegetarianism, imunitatea unei persoane scade.
Articole similare
-
Portalul de cunoștințe medicale "planeta verde" - cum să nu strică vederea în birou
-
Cum sa inveti sa-ti relaxezi muschii corpului - portalul tau medical
Trimiteți-le prietenilor: