În medicina de est, există multe metode diferite de auto-îmbunătățire a sănătății. Acestea includ auto-masaj, stimularea diferitelor puncte, meditație și multe altele. Independent puteți face multe pentru a vă simți mai bine.
Medicii din țările est-europene consideră că degetele sunt legate de toate organele interne. Miscările degetului au un efect pozitiv asupra corpului. În terapia cu Qigong există o metodă de "scădere a degetelor". Este folosit pentru a îmbunătăți activitatea creierului și pentru a prelungi viața.
Metoda de "coborâre a degetelor"
Pregătire (fa totul de 9 ori)
- Mai întâi de toate, masați-vă mâinile. Apoi, pliați degetele, începând cu degetul mic. După dezbatere, începând cu cel mare.
- Îndoiți degetele ambelor mâini simultan. Dar nu complet, ci doar cele două falangi de sus. Thumbs ar trebui să fie drepte.
- Acum, pe fiecare parte, pliați-vă și pliați-vă imediat degetele complet în această ordine: indice, inel, mare, pinky și mijloc.
- Stați într-o poziție confortabilă. Pune mâinile pe genunchi. Ochii ușor aproape, limba atinge palatul superior.
- Ridicați-vă mâinile puțin peste genunchi. Îndoiți degetele de pe ambele mâini și puneți-vă mâinile jos. Lăsați-le în această poziție timp de un minut. Apoi opriți degetele.
- Secvența în care trebuie să scăpați degetele: indice, anonim, mare, deget mic, mijloc (vezi imaginea). Degetele trebuie ridicate încet.
În Est, se crede că 12 canale de energie trec prin extremități. Acest sistem funcționează chiar și fără stimularea acestuia. La vârsta înaintată, energia stagnează la vârful degetelor. Prin urmare, este important să o activați pentru a face corpul să funcționeze mai bine.
După terapie, vă veți simți vesel, izbucni de energie și, eventual, veți deveni mai calm și mai echilibrat. De asemenea, experții în medicina orientală spun că astfel este posibilă prelungirea vieții.
Distribuiți această tehnică interesantă prietenilor dvs.!
Editorial "Atât de simplu!"
Acesta este un laborator de creație reală! O echipă de adevărați oameni asemănători, fiecare dintre ei fiind un specialist în afacerea sa, unită de un scop comun: de a ajuta oamenii. Creați materiale care într-adevăr ar trebui să fie împărtășite, iar sursa de inspirație inepuizabilă este cititorii noștri preferați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: