Procentul persoanelor supraponderale din China și Japonia atinge doar 15%. Greutate în exces. acesta este un neajuns care afectează atât bărbații, cât și femeile, precum și copiii. Care este cauza obezității? Cum apar problemele și cum pot să scap de ele?
Motive și efect
Greutatea în exces se datorează ritmului modern al vieții. Pur și simplu puneți, kilograme în plus apar atunci când energia din organism este mai mare decât o poate consuma. Motivele pot fi foarte diferite, depind de alimentație și nutriție, stilul de viață etc. Dar nutriția poate fi numită în continuare principalul motiv pentru apariția excesului de greutate. excesul de greutate
Obezitatea are două forme: primar și secundar. Primul, de asemenea, se numește alimentar, poate fi asociat cu probleme nutriționale (în principal supraîncărcare). Dar poate fi și ereditară. De exemplu, dacă părinții suferă și de obezitate (obezitate constituțională).
Obezitatea secundară este o consecință a unei varietăți de boli, adesea apărută pe fundalul patologiilor sistemului endocrin (de exemplu, cu boală tiroidiană). excesul de greutate
Alăptarea alimentară este rareori însoțită de orice tulburări ale corpului copilului. De asemenea, are proprietatea de a-și suspenda progresul. Adesea, până la vârsta de 10 ani, copiii sunt îndoiți corespunzător, kilogramele în exces au dispărut. excesul de greutate
Dar aproximativ o treime din toți copiii păstrează obezitatea alimentară până în perioada post-pubertară, deoarece organismul nu funcționează deloc fără țesut adipos. Grasimile grase asigura protectie mecanica, stabilizeaza pozitia organelor interne, nervilor si vaselor, pastreaza caldura in organism. excesul de greutate
De asemenea, este nevoie de grăsimi pentru a activa hormonii sexuali feminini. Dar un exces de țesut gras poate duce la consecințe dezastruoase. La urma urmei, obezitatea supără aproape toate grupurile de organe interne.
Posibilele rezultate ale obezității
- Diabetul zaharat de tip 2, care este, de asemenea, numit insulino-independent. Acesta poate fi caracterizat prin faptul că țesuturile corpului nostru pierd sensibilitatea la insulină, celulele pierd mai puțină glucoză și sângele crește în nivelul său. Acest tip de diabet se dezvoltă în mai mult de jumătate dintre persoanele obeze.
- Boli ale sistemului cardiovascular. Ei aduc cu ei o schimbare în ritmul inimii, creșterea tensiunii arteriale, colesterolul în sânge. O treime din toți copiii cu exces de greutate prezintă riscul de a avea boli legate de inimă.
- Perturbarea muncii stomacului: tractul gastro-intestinal nu poate digera alimente, pietrele se formează în vezică.
- Disfuncția glandelor sexuale. Băieții obezi pot suferi de maldezvoltarea genitalelor. La fete, există o încălcare a menstruației.
- Probleme în activitatea sistemului nervos central. Ca o consecință, o persoană poate fi deranjată de somn, există un apetit brutal, durere în membre.
- Uneori comportamentul se poate schimba: de la persoana flegmatică se poate transforma rapid într-o persoană melancolică sau colerică.
- Încălcarea funcțiilor sistemului musculoscheletic. Schimbarea posturii, mersul, apare picioarele plate.
- Imunitatea scade.
- Bolile oncologice. În fiecare al zecelea caz, obezitatea poate provoca cancer mamar, uterin sau colon.
Gradul de completitudine
Nu orice persoană grasă poate fi numită o persoană care este obeză. Oamenii de stiinta folosesc doua concepte principale pentru a descrie excesul de depuneri de grasime: obezitatea si excesul de greutate corporala.
Obezitatea poate fi numită boală care a trecut într-o fază cronică. Se caracterizează printr-o creștere a cantității de țesut adipos din organism. Greutatea în exces a corpului este excesul standardelor convenționale ale greutății persoanei față de creșterea acesteia. În același timp, depozitele de grăsimi nu sunt cronice și nu sunt riscante.
Pentru a estima greutatea în exces a unui corp este posibilă prin intermediul unui indice simplu de greutate al unui corp (IMC). Pentru a calcula aceasta, trebuie să împărțiți greutatea corporală la înălțimea din pătrat. Dacă IMC este mai mare sau egal cu 30 de unități, atunci sunteți obezi. Dacă numărul depășește 25 de unități, sunteți supraponderali.
Să dăm un exemplu simplu. Cu o creștere de 1,70 m, o persoană cântărește 60 kg. Ridicați înălțimea până la un pătrat, iar noi obținem 2,89. Acum împărțiți masa cu numărul rezultat și obțineți un IMC: 60 la 2.89 = 20.7. Acest indice de masă corporală corespunde normei general acceptate.
Pentru a evalua excesul de greutate și obezitatea copiilor, aplicați tabelele centile (numite și procentaje). Acest sistem ia în considerare și vârsta și sexul copilului. Conform tabelelor, un băiat de 104 cm înălțime ar trebui să cântărească 15-18 kg. Fata de aceeași înălțime este de 15,5-17,3 kg. Tabelele sunt foarte convenabile pentru percepția de către o persoană neexperimentată, departe de medicină.
Prin urmare, ele sunt utilizate în principal de medici. Părinții pot utiliza aceste valori pentru a estima greutatea normală a unui copil.
- la vârsta de 4,5-6 luni la un copil, greutatea corporală este dublată, dacă se compară cu greutatea la naștere;
- până în anul ar trebui să se tripleze. Adică, în medie, ajunge la nivelul de 10-10,5 kg;
- În viitor, copiii ar trebui să adauge până la 2 kg pe an;
- în timpul pubertății, creșterea în greutate poate ajunge la 8 kg. excesul de greutate
Din această metodă simplă de evaluare se poate concluziona că țesutul gras din corpul copilului se acumulează foarte neuniform. Perioadele intense alternează cu segmentele de stabilizare, apoi există o recuperare (de obicei 5-7 ani) și în timpul pubertății. Prin urmare, nutriționiștii au împărțit vârsta copiilor în trei perioade critice, când dezvoltarea obezității este posibilă.
Aceasta este o vârstă fragedă de până la 3 ani, vârsta preșcolară de până la 7 ani și adolescența - de la 12 la 17 ani. Se întâmplă că cauza obezității este întreruperea activității organelor de secreție internă. Acest lucru se datorează în principal unei întreruperi în funcționarea tiroidei sau a glandelor sexuale. Dar cel mai adesea copiii obezi suferă, care în mod constant omenesc. Astfel, în organism există o suprapunere a alimentelor și o consum redus de energie stocată.
Obezitatea este cauzată de mai mulți factori care sunt asociate cu malnutriția. Această utilizare a produselor alcoolice, alimente picante și grase, carne de porc și miel gras, abuz de dulciuri și paste făinoase. Obezitatea este, de asemenea, suferită de oameni inactivi sau de oameni cu un ritm neregulat al nutriției.
Nu uitați de predispoziția ereditară, de diverse boli (în principal, de sistemul nervos și endocrin).
Metode de tratament
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: