Există o mare varietate de metode de a pierde în greutate, inclusiv de la oameni celebri care trebuie să-și mențină permanent corpul într-o formă ideală, pentru a nu pierde dragostea fanilor lor. Unul dintre ele este dieta Elenei Proklova. Cu o înălțime de 165 cm, are o greutate ideală de 65 kg, ceea ce face ca mulți să fie interesați de obiceiurile sale alimentare.
Elena Proklova ne este cunoscută pe multe filme preferate, ea a jucat în filme precum "Wizards", "Mimino" și o serie de alte picturi. În afară de actorie, ea este de asemenea un prezentator de televiziune și designer de peisaj.
Celebrul actrita din Rusia nu isi ascunde varsta, si desi nu mai este o fata tanara, arata foarte bine si mult mai tanara decat anii ei. Elena se sprijină pe sine în forma ideală prin înfometare. Ea crede că lipsa oricărui fel de mâncare timp de trei săptămâni, nu o face decât să o ajute.
Potrivit ei, sentimentul de foame ajută procesul creativ, care este foarte necesar în profesia de actorie. Și, în plus, corpul se bazează pe activitate digestivă constantă. Ea este foarte mulțumită și tolerează ușor lipsa de hrană.
• dieta Helen Proklova
După cum am mai spus, perioada maximă pentru un regim foame este exact trei săptămâni. Este o astfel de perioadă de timp pe care Elena o poate îndura cu ușurință. Timp de douăzeci și una de zile, actrița bea doar apă necarbonată.
În plus față de apă, nimic mai mult nu este inclus în dieta sa. Elena susține că acesta este calea de a fi considerat post, iar tot ceea ce se referă la variații pe tema dietelor. Dacă o persoană consumă ceai sau suc, atunci corpul începe să producă enzime, iar procesul de digestie începe, astfel încât nu va mai exista odihnă.
Și dacă o persoană bea numai apă pură, atunci procesul de digestie nu va fi activat, datorită căruia corpul se va odihni bine și va câștiga forța.
Trebuie remarcat faptul că, respectând această tehnică, actrița continuă să meargă la lucru și își îndeplinește îndatoririle în calitate de prezentator de televiziune într-un program bine-cunoscut care este dedicat unui stil de viață sănătos.
În același timp, ea nu simte nici o slăbiciune și stare de rău. Dimpotrivă, ea se află într-o stare energică și energică. Destul de ciudat, dar postul adaugă actriței forțelor, întregul corp simte lumină, iar starea de spirit este întotdeauna optimistă.
Actrita nu se teme sa invechie, iubeste si respecta varsta ei. Recunoaște că nu are de ce să se teamă în viața ei după ce a trebuit să îndure. Și în viața ei existau multe necazuri și situații dificile, erau numeroase operațiuni și grijă de oameni apropiați, toate acestea au întărit-o, făcând o femeie puternică.
Elena Proklova consideră că deznădăjduirea este păcatul cel mai grav, prin urmare, pur și simplu nu poate fi în stare proastă de mult timp, depresia ei literalmente ucide. Ea crede că o persoană trebuie să se străduiască întotdeauna de spiritele bune ale spiritului, numai în acest caz el poate face față tuturor adversităților trimise de sus.
În ceea ce privește opinia nutriționiștilor despre foamete, această tehnică este considerată foarte dificilă și ar trebui să se desfășoare sub supravegherea necontrolată a specialiștilor. De obicei se efectuează într-un spital de zi, monitorizând zilnic indicatorii vitali, cum ar fi pulsul, presiunea și așa mai departe.
Dacă aveți dorința de a repeta de trei săptămâni post, pentru a pierde excesul urât kilograme recomanda obligatorie pentru a vizita un medic, și după ancheta, medicul poate decide gestiona corpul cu foame „maraton“ sau toate - merită să amâne acest risc.
Poate medicul va recomanda un post de trei zile, mai degrabă decât lunar, refuzul de alimente la șaptezeci și două de ore pentru a transfera mult mai ușor, iar corpul la care - oarecum descărca. Dar absolut nimic de a mânca prea mult este, desigur, stres.
Fără sfatul medicului, puteți aranja o zi înfometată sau, așa cum se numește, descărcare, în opinia mea - aceasta este opțiunea cea mai optimă. Nu torturați corpul timp de o lună, deoarece este plin de consecințe negative.
Trebuie să ne amintim că calea de ieșire din condiții de foame ar trebui să fie netedă, absolut fără nevoie să se aplece asupra alimentelor și să mănânce în cantități mari. Alimentele grele, de exemplu, carnea și peștele este cel mai bine să nu mănânci temporar.
Cea mai bună cale de ieșire din post este utilizarea de sucuri foarte puțin concentrate, ceaiuri, ceaiuri din plante. Puteți mânca cartofi piure, terci, ceva ușor și digerat rapid, pentru a permite stomacului să se potrivească cu digestia normală.
Apropo, postul prelungit este plin de unele complicații. Pot apărea crampe, poate să apară leșin, care apare adesea cu o schimbare bruscă a poziției corpului, de exemplu atunci când se ridică dintr-un pat.
Dacă o persoană are probleme cu inima - aritmie, hipertensiune, etc., precum si antecedente de diabet zaharat, atunci de foame este cel mai bine să se abțină, în caz contrar vă poate afecta doar corpul.
Actrita și prezentatoarea de televiziune Elena Proklova s-au oprit la opțiunea unui post de trei săptămâni și această metodă o ajută să rămână o doamnă subțire și foarte atractivă. Sunt sigur că ea efectuează această procedură cu aprobarea și sub supravegherea unui medic.
Desigur, fiecare persoană este liberă să aleagă această sau acea metodă, care îi va ajuta să-și păstreze figura într-o formă excelentă. Puteți asculta opinia medicilor, dar o puteți respinge, dar în ultimul caz - problemele de sănătate sunt inevitabile. Prin urmare, trebuie să aveți încredere în medici și să le implementați recomandările.
Fiți sănătoși și subțiri!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: