Acesta este unul dintre principalele mijloace de a vă proteja mâinile, precum și capul și alte părți semnificative ale corpului dumneavoastră, sper că un partener respectat, sparring și să-i alegi mai bine cu o pasiune mai mare.
Dacă mergeți la secțiunea cutie, ar trebui să selectați cele care au denumirea "pentru box", deoarece Există mănuși pentru alte arte marțiale. De exemplu, pentru luptele de stil mixte (mma), care nu sunt potrivite pentru antrenament în box - există o altă specificitate.
Boxul poate fi împărțit condițional în sparring, shell, combat (profesionist și amator).
Ultimul, până la timp, nu va fi necesar, tk. Sunt destinate exclusiv concursurilor și folosesc în formare, în virtutea caracteristicilor lor de proiectare, nu presupun. Deși cineva folosește.
Recent, marketingul "niciodată de dormit" a emis un nou tip de mănuși: pentru fitness. Ele sunt folosite pentru exerciții de aerobic de grup care simulează unele exerciții de box - pe scurt, nu e pentru tine, dar fii atent atunci când cumpără: unele modele sunt similare în aparență, sparring, în timp ce construcția lor este sarcinile de șoc severe nu este destinat.
Pentru bine, aveți nevoie de 2 perechi de mănuși: una pentru lucrul pe cochilii, cealaltă pentru sparring. Nu utilizați o pereche pentru ambele și pentru o altă pereche. De la lucru cu saci grei, makiwara de perete, etc. mănușile devin repede inutilizabile:
spuma, părul sau gelul de umplere este deplasat - mănușa încetează să vă protejeze mâna de șocuri de încărcare,
partenerul dvs. de sparring va "ajunge în față" aproape pumnul gol; de la lovituri alunecoase pe proiectile, suprafața de impact extern a mănușii este deteriorată,
pielea (înlocuitorul pielii) se rupe, devine dură și poate, dacă este lovită ocazional pe față, împrăștiind un partener pentru a provoca deteriorarea acestuia.
Când cumpărați mănuși care ar trebui folosite pentru sparring, asigurați-vă din nou că au scopul potrivit și nu sunt, de exemplu, cochilii, altfel de a lucra în perechi, orice antrenor obișnuit nu vă va permite.
Pentru a lucra pe echipamentul puteți cumpăra mănuși snarjadnye specializate, care adesea reprezintă o versiune simplă a sparring și a făcut în așa fel încât, protejând mâinile sportivilor pentru a aproxima fiorul de greve într-o mănușă de a lovi cu pumnul pumn goale.
Cu toate acestea, dacă doriți să asigure o protecție maximă de mână, puteți, de exemplu, boxeri profesioniști, pentru care păstrarea extremităților superioare este direct proporțională cu longevitatea lor sportive, luate ca de mănuși de coajă pentru sparring, și anume veți avea 2 perechi de mănuși de sparring: unul pentru sparring, altul pentru a lucra cu proiectile. În același timp, se crede că sparring mănuși de munca pe carapace de grele sunt deteriorate cu ușurință, dar o astfel de lucru din timp în timp se vor purta mănuși de orice, și prin alegerea opțiunii de înaltă calitate, sparring mănuși, veți întâlni această problemă în curând.
La selectarea mănuși pentru sparring punctul cel mai important, care este cel mai adesea de o importanță este greutatea lor în uncii (de obicei, de la 12 la 18, dar există și modele de 8-10 și 20), în care fiecare dintre model și turnuri de răcire. Prin dimensiunea mâinile des pentru mănuși greutate nu are nimic de-a face, practic, orice mănuși de greutate sunt o mărime se potrivește tuturor (care, cu toate acestea, fiecare producător poate fi înțeleasă în felul său propriu - așa că încercați înainte de cumpărare este foarte de dorit), cu foarte puține excepții (unele mănuși de pe fiecare greutatea în uncii are de asemenea mai multe dimensiuni pe braț).
Greutatea unei mănuși în uncie este de o importanță fundamentală pentru orice lucrare cu un partener de sparring, deoarece decât această greutate este mai mare, cu cât mâinile devin mai obosite și, în consecință, viteza și forța de scădere a impactului. Pentru a exercita alegerea de mănuși grele în intervalul de la 14 la 20 uncii (mai mult propria greutate - mănuși mai grele) de preferat, deoarece această abordare oferă un timp de funcționare a mai box fizica, care, la început, este lipsit de sens, și include astfel de cele mai importante componente, cum ar fi viteza, rezistența mâinilor și puterea lor în înțelegerea boxerului. Trebuie remarcat faptul că, chiar și în cazul producătorilor de echipamente de calitate, există neconcordanțe în ceea ce privește greutatea reală a mănușii, mai ales în cazul modelelor cu gel de umplere. Deci, cumpararea de un 12 oz mănuși, am banal prin cântărire pe scalele constatat că greutatea de aproximativ 20 de uncii (deși ei înșiși mănușile sunt excelente - sunt încă de lucru).
În plus, este una dintre principalele și cele mai sigure căi de a asigura siguranța și sănătatea atât tu cât și partenerul sparring. mănuși Greutate reduce semnificativ rata care permite participanților să practice sparring conștient dezvățarea elemente anterioare de protecție la impact, care, la o rată mai mare poate fi aplicată numai la nivelul reflexe (dar încă foarte departe de achiziție a acestora). Datorita Mănușă sale greutate reduce substanțial forța loviturilor, care în combinație cu extinse lor (în comparație cu mănuși greutate mai mică) ale suprafeței de impact și distribuția energiei de impact corespunzător pe o suprafață mai mare, aceasta minimizează riscul de knockouts, knockdown, contuzii, hematoame si disectii, și în combinație cu alte mijloace de protecție, face sparring o ocupație relativ sigură.
Cu toate acestea, se găsesc adesea modele de mănuși, a căror creștere în greutate este asigurată numai prin ponderarea manșetei, în timp ce suprafața de impact rămâne aceeași ca în versiunea mai ușoară a aceluiași model. Acest lucru, desigur, este mai bun decât nimic, dar este mai bine să dai preferință modelelor, nu numai grele în greutate în uncii, ci și cu o suprafață masivă și groasă de șoc.
Dar acest lucru este ideal. În realitate, în secțiunile de box ale formatorului, adesea prin degete se uită la greutatea mănușilor angajate, care lucrează într-o pereche. Apropo, în Statele Unite, care de mai mulți ani este liderul de necontestat în toate aspectele legate de box profesionist, în cele mai multe săli de sport nu recunosc sparring în mănuși de formare 16 oz mai ușor, cu doar o suprafață de impact masiv. Iar tipii ăștia știu clar ce fac, altfel nu ar fi pus în scenă producția de stele de clasă mondială și un număr mare de fani de succes.
În latitudinile noastre, aveți o șansă reală să vă confruntați cu un atlet cu mănuși cu mult mai puțină greutate decât dumneavoastră. În acest caz, adversarul dvs. va avea un avantaj semnificativ, direct proporțional cu diferența de greutate a acestui echipament. Dacă majoritatea stagiarilor din grupul dvs. folosesc mănuși ușoare, uneori uzate și perforate în locuri, atunci sparringul se va apropia de lupta pe pumnii goi.
Concluzie: un factor cum ar fi greutatea mănușilor partenerului dvs. de sparring ar trebui să fie luat în considerare și monitorizat, altfel probabilitatea de a avea șocuri suplimentare și vătămări (indiferent de diligența dvs. în formare) crește dramatic. Această abordare, totuși, adesea se lovește de o mentalitate "patsan", care deseori înlocuiește cultura procesului de formare cu "cadre" individuale.
Practic, este vorba de observații (și nu foarte) despre lipsa de "curaj", sugestii pentru a merge la șah și chiar despre faptul că nu toată lumea își poate permite mănuși bune.
Fiți atenți la acest lucru nu ar trebui să fie. Oamenii rezonabili ar trebui să înțeleagă că șeful unuia, iar al doilea nu se va da, și, prin urmare, să o bată cât de mult în zadar - o foarte prost. Mai ales dacă (proprietarul Baska) nu doresc, iar unele „adevărat luptător“ dornici de a vedea un knock-out în performanța. Și un procent foarte mare de tipi au posibilitatea de a cumpăra, dacă nu cel mai bun, dar mănuși normale, dar ei cred că mai greu pentru a lovi - e foarte misto ... sunt personaje care sunt cu dimensiunea greii stau în sparring în mănuși 10-untsovyh concurență Marci premium costa ca fonta pod. Până acum, întotdeauna această întrebare are implicații financiare ...
Toată lumea decide problema de mai sus în moduri diferite. Cineva nu acordă atenție, acceptând această stare de lucruri ca o chestiune desigur sau ca inevitabilitate; cineva poartă în geantă două perechi de mănuși identice, astfel încât partenerul de sparring să folosească, în orice caz, mănuși identice în greutate și stare; cineva însuși are în rezervă o pereche de mănuși de luptă pentru lumină, astfel încât, în caz de ceva, este o acțiune de a transmite luptătorului prea zelos și inconștient întreaga gamă de senzații pe care este obișnuit să le dea altora. Ca opțiune relativ universală, ca un compromis și un minim "rău", se folosesc de obicei mănuși de 12-14 uncii. Tot ceea ce este mai ușor, în opinia oamenilor sensibili, este o lipsă de respect direct față de partenerul tău sparring.
Din partea mea, întotdeauna încerc să folosesc mănuși de cel puțin 18-20 uncii în sparring.
Dacă sunteți întotdeauna gata să vă ajutați prietenii în antrenament, puteți să vă opriți pe mănuși cu șnur, va ajuta să potriviți perfect mănușa cu mâna și să o fixați în poziția corectă.
Adevărat, acest lucru va necesita asistentul tău anumite abilități
Standard cu fixare suplimentară a cusăturii Velcro așa-numitele. kufom:
cu o singură mână nu este foarte convenabil, - multe deconectați mai târziu de fixare. Și unii îl cumpără ca un accesoriu separat (de asemenea potrivit pentru fixarea pe mănuși de șnur, astfel încât tencuiala nu se traduce):
Unii producători caută soluții pentru a încerca să folosească dantelă-plus plus mănuși în fixarea mănușii fără a compromite autonomia atletului.
Tendința este bună, pentru că nu se poate bucura decât că dezvoltatorii lucrează pentru a maximiza confortul și siguranța sportivilor. Dar, până în prezent, în opinia mea, tehnologia de sarcini de mai sus nu rezolvă și încă arată ca o soluție intermediară (deși oferă speranță pentru viitor).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: