Piciorul nostru este partea corpului cu care atingem suprafața în timp ce mergem. Piciorul plat este una dintre cele mai frecvente boli, cele mai frecvente simptome fiind durerea și greutatea în picioare. Inconvenientele, problemele cu picioarele conduc la restricții în mișcare, ca rezultat, activitatea întregului organism scade, există o stare de spirit scăzută, depresie, scădere a puterii.
Un picior sanatos este garantia unui corp sanatos si frumos.
Factorii care contribuie la apariția și dezvoltarea bolii
Un fapt binecunoscut, bolile sunt transmise prin generații. Deci, dacă mama sau tatăl tău avea un picior plat, atunci ar trebui să acorzi o atenție deosebită picioarelor copiilor tăi. Este posibil să nu puteți evita problema cu picioarele. Amintiți-vă, cu cât mai devreme vedeți picioarele plate, cu atât este mai mare probabilitatea de a le vindeca. Acest fapt de apariție a medicamentului cu picioare plate nu este susținut, dar nu poate fi neglijat.
Din păcate, nu acordăm întotdeauna atenția cuvenită alegerii încălțămintei, de cele mai multe ori ne concentrăm asupra frumuseții modelului dorit, fără să ne gândim cum ne va afecta picioarele. De ce este important ca pantofii să nu fie prea înguste sau, dimpotrivă, prea largi pentru toc, și nu era un călcâi mare. Mai bine, dacă există tălpi ortopedice. Încălțămintea corect selectată este o componentă importantă a piciorului sănătos și lipsa picioarelor plate.
- O sarcină mare pe picioare
Greutăți de ridicare. Acest lucru este tipic pentru persoanele care se angajează în sporturi profesionale, de exemplu sportivii. Sau persoane ale căror activități sunt asociate cu ridicarea greutăților, de exemplu, încărcătoare. Ca urmare, se dezvoltă picioarele plate.
Creșterea în greutate. Un exemplu aici este sarcina, în procesul în care creșterea în greutate este normală. De ce este așa? Copilul crește, schimbările de fond hormonale, toate acestea conduc la o creștere a greutății corporale și ca o consecință a unei sarcini suplimentare asupra picioarelor noastre - ca urmare, apar picioare plate.
- Hypermobilitatea articulațiilor sau flexibilitatea excesivă
Se pare că în acest rău - o persoană flexibilă. Cu toate acestea, o cantitate mare de mișcare în articulația poate provoca o supraîncărcare a mușchiului aparat tendon, care este responsabil pentru mișcarea în comun, ceea ce determină dezvoltarea osteoartritei, precum platfus.
Ca rezultat al rahitismului, oasele scheletului devin mai slabe și fragile, deci sub influența diferitelor sarcini, piciorul începe să se deformeze.
- Poliomielita amânată sau paralizia cerebrală
Acest lucru contribuie la formarea de paralizie a mușchilor piciorului și piciorului inferior, se întâmplă că aceasta este cauza bolii de picior plat.
- Diverse traume la picioare
Boala picioarelor, ca o consecință a fracturilor oaselor piciorului sau a osului fuzionat necorespunzător după fractură. De aceea trebuie să vă protejați de fracturi.
Picioarele picioarelor la copii
De ce apare la copii:
- Astăzi, în epoca de înaltă tehnologie, care numai noi nu apare. Deci, acum copilul nostru petrece tot mai mult timp în spatele calculatoarelor, tabletelor, iPod-urilor și rareori se întâmplă pe stradă. Dovada faptului: cu cât copilul se mișcă mai mic, cu atât este mai probabil ca aspectul picioarelor plate.
- Dragi părinți, fiți atenți la pantofii copiilor dvs.! Pantofii buni sunt caracterizați de prezența unui călcâi mic, a unui topor moale și a unei spate dure. Și ar trebui să evitați să purtați pantofii altora, ceea ce contribuie la distribuirea greșită a încărcăturii pe picioarele copiilor copiilor dvs.
- Alimente sănătoase pentru copii, bogate în nutrienți și vitamine. Este foarte important să se asigure metabolismul normal al fosfor-calciu și prezența în organism a vitaminei D. De asemenea, puteți oferi vitamine separat pentru a preveni apariția picioarelor plate.
Ar trebui să te gândești la asta dacă ai observat la copiii tăi:
- de multe ori devine obosit, chiar și după o scurtă plimbare, cerând mâini sau într-un cărucior;
- pantofii copiilor își schimbă rapid forma, tălpile tălpilor apar mai ales pe de o parte, călcâiul este uzat.
Diagnosticarea picioarelor plate la copii
Plantography. Această metodă poate fi utilizată acasă, de ce nu? Și o puteți face într-o formă de joc. Copilul va fi mulțumit și veți primi informațiile necesare.
Etapele verificării prezenței picioarelor plate
- răspândirea picioarelor cu vopsea;
- puneți o bucată de hârtie pe un plan plat;
- Puneți copilul pe această frunză în așa fel încât să stea dreaptă și picioarele să fie paralele una cu cealaltă;
- După ce scoateți hârtia cu o imprimare, trageți un creion în jurul conturului urmei;
- Pentru diagnostic, cifra obtinuta poate fi aratata ortopedului.
Picior de foaie la femei de ce apare?
Potrivit statisticilor, picioarele plate sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. De ce se întâmplă asta?
- Muncă constantă, de exemplu, un coafor sau un bucătar;
- Sarcina, provocând excesul de greutate, care provoacă apariția picioarelor plate;
- Femeile trăiesc cel mai adesea în conformitate cu principiul: frumusețea va salva lumea. Prin urmare, de multe ori preferă pantofi confortabile tocuri înalte, rareori gândindu-mă la consecințe.
Interesante despre flatfoot
Pe condiția piciorului femeii, caracteristicile figurii ei depind. De exemplu, cu piciorul plat, sarcina asupra mușchilor este redistribuită, ceea ce duce la slăbirea anumitor mușchi, cel mai adesea suferă mușchii feselor.
Nu este un secret pentru nimeni că una dintre subiectele bolnave pentru o femeie este celulita. Celulita este o schimbare a țesutului adipos, care contribuie la întreruperea suprafeței pielii. Potrivit experților, cu picioarele plate evita aspectul unei probleme numite celulita, este imposibil. Chiar dacă ați reușit să o eliminați, în timp ce aveți probleme cu picioarele, celulita va reveni la tine din nou și din nou.
Picior picioare și sport
Din nefericire, cu o boală plată, nu toate sporturile au voie să se angajeze. Va trebui să uit de asemenea sporturi, cum ar fi fotbalul sau halterofia.
De ce nu pot juca fotbal?
Principalul motiv pentru interzicerea acestui sport este legătura sa strânsă cu sărituri și alergări. Și acest lucru contribuie la o povară suplimentară asupra picioarelor, ceea ce duce la progresia bolii și apariția complicațiilor.
În momentul tratamentului, puteți înlocui fotbalul, de exemplu, patinajul cu role, care, incidental, afectează în mod pozitiv atât corpul în ansamblu, cât și picioarele.
Dar amintiți-vă, puteți să faceți skate pe role și trebuie să măsurați, numai sarcini mici vor ajuta la restabilirea formei originale a piciorului. Când călăriți cu role, nu uitați de respectarea regulilor de siguranță.
Nu vă disperați, odată ce vă veți forma și vă veți duce la revedere pe picioarele plate, puteți reveni cu siguranță la fotbalul dvs. preferat.
Chiar vreau să cred că am reușit să dezvălui factorii, cauzele acestei boli, atât la adulți, cât și la copii. Și, de asemenea, ați adus la cunoștință date interesante despre, de exemplu, de ce este utilă rotirea și motivul pentru care celulita și platoul plat sunt legate între ele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: