Cicoare: beneficii și rău
Vitaminele conținute în cicoare prezintă un efect benefic asupra activității vitale a întregului organism și a organelor sale individuale.
Thiamin (B1) normalizează activitatea sistemelor cardiovasculare, nervoase și digestive. Riboflavina (B2) stimulează funcția reproductivă a organismului, iar starea pielii, a părului și a unghiilor unei persoane depinde în mod direct de aceasta.
O proprietate imunomodulatoare puternica este posedata de caroten, care este si un puternic antioxidant.
Acidul ascorbic menține tonusul muscular și consolidează vasele de sânge ale sistemului circulator.
Inulina, conținută în cicoare, este foarte utilă pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece reglează nivelul zahărului din sânge. În plus, inulină, ca un tip special de fibre este o materie primă excelentă pentru bifidobacterii care trăiesc în tractul gastro-intestinal.
Spre deosebire de cafea, cicoarele pe sistemul nervos nu sunt un efect captivant, ci un efect liniștitor.
Cu toate acestea, există cicoare și contraindicații. Nu este recomandat să beți această băutură cu vene varicoase, tuse cronică, astm bronșic și bronșită.
Acidul ascorbic, provenind de la cicoare din corpul oamenilor predispuși la reacții alergice, le poate determina consecințe neplăcute.
În unele cazuri, utilizarea cicoarei poate duce la o încălcare a ritmului cardiac și a activității vezicii biliare.
Reguli de utilizare
Ca orice produs, cicoarele beneficiază doar cu moderare. Câte cupări de cicoare solubilă pot fi consumate pe zi, pentru a nu vă dăuna sănătății?
Două sau trei cești pe zi vor fi suficiente pentru a întări sănătatea, pentru a îmbunătăți starea de bine, a obține un impuls de energie și vivacitate.
Pentru prima dată când a încercat cicoare, mulți iubitori de cafea vor fi dezamăgiți, deoarece gustul și aroma băuturii diferă semnificativ de cafea.
În cazul în care trecerea de la cafea la cicoare este o măsură necesară, adăugarea unei cantități mici de cafea la cicoare va contribui la atenuarea diferenței. reducerea treptată a ponderii băuturii de cafea, te obișnuiești cu discret cicoare și de a descoperi său special, cu un gust nimic comparabil.
Cei care sunt obișnuiți să adauge lapte în ceai sau cafea ar trebui să renunțe la această practică atunci când folosesc cicoare.
Fără îndoială, laptele înmoaie gustul băuturii și îi adaugă noile note aromatice, dar cu cicoare acest produs este combinat foarte prost.
Apropo, puteți găti prăjitura de cicoare la domiciliu de la rădăcinile acestei plante.
Utilizați cicoare pentru bine și fiți întotdeauna sănătoși!
Articole similare
-
Țelină pentru pierderea în greutate cum să utilizați feedback
-
Cum să renunțați, să beți și să utilizați medicamente singur
Trimiteți-le prietenilor: