Cum să scapi de remedii folclorice constipatorii

Pentru a scăpa de constipație - în primul rând vă recomand să stabiliți dieta potrivită - pentru a exclude alimentele care provoacă constipație.

Mai merită să mănânce - fructe si legume crude, salate -delayte toate salate pe floarea-soarelui vegetale sau alte uleiuri, precum caise uscate, prune uscate și le înăbușită.

În ceea ce privește medicina tradițională poate fi utilizat ulei de măsline pe stomacul gol - 1 lingura timp de o lună sau ulei de măsline, curăță intestinele, inclusiv ameliorează constipația.

Puteți folosi și aloe, o frunză de aloe este mestecată și pe stomacul gol - dar amintiți-vă că aloe este un foarte laxativ.

De la constipație ajută și mere, morcovi - poți să mănânci mereu frecat mere, morcovi pentru mâncare în fiecare noapte.

În general, totul. Sănătate pentru tine!

dacă constipația este serioasă (se pare ca un miros de capră, adică mici bile), atunci trebuie, bineînțeles, să-l adresați medicului rapid. dacă totul nu este atât de grav, atunci trebuie să vă ajustați dieta. este necesar să se mănânce alimente care conțin celuloză, în special mai multe legume și fructe. și titularii de înregistrare - sfeclă, pere, pepene. De asemenea, va fi bine pentru intestinele de terci, terci. util și iaurt. și toate acestea în fiecare zi. Este necesar să se excludă (reduce) din făina dieta. Înainte de a merge la toaletă se recomandă să vă puneți o lumânare glicerină - aceasta va ajuta scaunul și mucoasele, astfel încât probabilitatea hemoroizilor să fie mai mică. și, desigur, sarcini fizice sunt importante. dacă stați pe un scaun / în mașină / pe canapea, atunci intestinele nu funcționează foarte bine. aveți nevoie de cel puțin o plimbare, cel puțin o oră pe zi.

Există o astfel de salată minunată numită "perie":

A scăpa de constipație va ajuta doar la o nutriție adecvată și la exerciții fizice.

1. Putere. Alimentele dvs. ar trebui să excludă dulce, făină, carne de animale (pasărea poate fi), prăjită, sărată. Ie trebuie să existe o anumită dietă. Mai mult accent pe obiceiurile alimentare do-fructe legume (sfecla, mere), în fiecare zi, în dimineața de a mânca terci (cel mai bun fulgi de ovăz) să se implice în supe, precum și iaurt de băut de zi cu zi sau de alte produse lactate - toate aceste produse îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal. Dacă scaunul este foarte rău, recomand o jumătate de pahar de chefir diluat cu apă și beți înainte de culcare.
2. Încărcarea. Constipația se întâmplă adesea datorită unui stil de viață fix. Cel puțin 3 ori pe săptămână pentru a face exerciții fizice (gimnastică, yoga, gimnastică). Mutați mai mult, umblați.
3. Masaj. Dacă aveți constipație permanentă, semnalează și o intestin leneș. Să-l ajute, în afară de acțiune înainte de a merge la sus-numit culcare, atunci când el se afla în pat, se află pe spate și mâna ta masaj abdomen. În primul rând, o mișcare circulară, apoi apăsând ușor, creșterea de presiune (dar nu de mult), palpa locuri în care stomacul solid și masaj-l. Minutele 2-5 pe zi sunt suficiente.
4. Medicamente. Pentru a nu se întâmpla intoxicația corporală, dacă nu mergeți la toaletă timp de 2-3 zile, vă recomand să beți astfel de laxative moi odată. Dacă îi bei în mod constant, intestinul se va obișnui cu ea și va deveni complet leneș, iar sarcina noastră este să o facem să funcționeze. Deci, recomand recomandarea unor astfel de medicamente: Dulcolax în comprimate și Phytolax. Puteți, de asemenea, să preparați sau să cumpărați comprimatele din Sena (dar stomacul meu doare de la ea). Aceste preparate pe ierburi vegetale, slăbesc foarte ușor, stomacul nu le face rău. Ei beau aceste laxative noaptea pentru a se desprinde dimineața. Tabletele încep de obicei să funcționeze în 4-8 ore. De asemenea, este foarte eficient în timpul nopții să beți o jumătate de lingură de ulei de ricin - de asemenea, foarte ușor de slăbit.

Toată lumea are propriul remediu pentru constipație. Aceasta este biliară. Este ea care irită intestinele și întărește peristaltismul și progresul alimentelor. Se produce o secreție biliară normală în cazul unei alimentații normale. Trebuie să mâncați în mod necesar alimente calde și nu puteți renunța la grăsime. Regularitatea hranei contribuie, de asemenea, la separarea corectă a bilei. Chiar și activitatea fizică și exercițiile de respirație afectează funcționarea ficatului. Primirea de dimineață pe un stomac gol de ulei de măsline sau suc de lămâie sau apă caldă cu miere - toate aceste colagog. Acestea vor determina rapid separarea bilaterală și declanșarea intestinală. Scaun bun!

logac hev [4.4K]

poti scapa de constipatie prin administrarea de ulei de ricin -50 gr -vzroslomu om -.slabit sfeclă .krasnaya pere .vinograd Vinul uscat, cu piei .la un bărbat de 40 de ani, a pus laptele să accepte că .chto vârstă digestia enzimatică și digestia laptelui - dispare lapte -vypivaya -sa primesc scutire de la constipație .Există sunt metode mai radicale -ispug.pristup frica sau teama de violență fizică bruscă -așa opțiune extremă .dar eficientă

Dacă constipatia este permanentă, atunci cred că ar trebui să vedeți un doctor, brusc cauzele acestui fenomen sunt destul de grave.

În alte cazuri, puteți încerca să consumați mai multe fibre. Când mă confrunt cu o astfel de problemă, încercați să mâncați mere, caise uscate și prune. Și încă o sută la sută ajută terci de ovăz.

În plus, trebuie să vă mișcați mai mult, deoarece mișcarea îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal.

Articole similare

• Cum să scapi de un urs în grădină odată pentru totdeauna prin mijloace folclorice și chimice

• Spălați remedii folclorice - cel mai bun forum pentru femei de slăbire

• Medicina tradițională - tratamentul miocarditei cu remedii folclorice

Trimiteți-le prietenilor: