Cum să nu vă fie frică de schimbare

Probabil cunoașteți situația - în locul muncii obligatorii, ne uităm la imaginile din "contact", citim știrile, bem cafea și ajungem la afaceri atunci când termenii încep să se fixeze. Chiar și atunci când vine vorba de sănătatea noastră, am amânat excursia la policlinică și ne facem o "dezavantaj". Ca urmare, munca în sine nu va face și va dura mai mult și mai greu să se vindece. Ce ne face să amânăm afacerea "pentru mai târziu" - frică, lene sau altceva?







Mitic "transpirație"

Dacă ne întoarcem lucrurile mai târziu, înseamnă că există o "sudoare" salvatoare. "Atunci" va veni inspirația, vor exista condiții favorabile pentru muncă, va exista mai mult timp, mai multă putere și mai mult, care nu va fi suficient acum. Dar adevărul este că nu există un astfel de "după", există acum și acum. Din ceea ce veți face acum și viitorul dvs. depinde, "ulterior".

Cum să nu vă fie frică de schimbare

Sindromul perfectionist

Frica de a începe o nouă afacere în psihologie este numită întârziere. Cauzele întârzierii sunt încă un mister. Majoritatea experților sugerează că rădăcinile acestei probleme sunt asociate cu stresul.







Adesea această afecțiune afectează perfecționiștii - ei amână afacerile din cauza fricii că rezultatul nu va fi ideal. Trebuie să ne dăm seama că, în principiu, nimic nu este ideal, trebuie să ne străduim să facem totul bine.

Schimbarea locului

Pentru a vă obișnuiți cu un nou loc de muncă sau cu un nou loc de reședință, cineva reușește mai repede, pentru cineva dureros de lung, dar dificil pentru toată lumea, fără excepție. Orice schimbare este stresul. O persoană este aranjată astfel încât uneori frica de o situație stresantă este mult mai gravă decât stresul însuși. De aceea ne este atât de frică de schimbare și ne menținem la un mod ideal, dar obișnuit de viață, de muncă, de familie ...

Teama de schimbare nu este o abatere de la normă, dacă nu te împiedică să avansezi și să iei decizii. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți și să vă acceptați frica. Ar trebui să ne amintim că, dacă este nevoie de schimbare - este necesar să acționăm. Sarcinile vitale nerezolvate pot duce la boli psihosomatice.

Reteta pentru schimbare

Pe marginea schimbării, trebuie făcută o pauză și soluția potrivită. Acest lucru este necesar pentru a pune în ordine sentimentele, a restabili forța și a asculta vocea interioară înainte de a începe o nouă viață.

Ajutor specializat

Dacă nu se pot depăși dificultățile în calea ta, cere ajutor de la un psiholog, psihoterapeut sau Life-Coach. Life-antrenori - o nouă profesie, ea diferă de psihologia este că psihologia este cauza problemelor tale prin studierea trecutului, și Life-Coach ajută la crearea viitorului dorit în prezent, pentru a ajuta la a face cu dorințele și să le realizeze în curând.

Pentru a fi mai puțin afectați de amânarea amânării, amintiți-vă adevărul simplu: pentru a începe să faceți, trebuie să faceți ceva. O cărămidă mică, un pas mic este deja o contribuție la viitorul dvs. și o aproximare a rezultatului dorit.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: