Cum de a îmbunătăți un ten

Dacă aveți un ten palid, nesănătoasă, cosmeticele chiar bune nu pot ajuta întotdeauna. Cu o astfel de piele, femeia arata haggard si neatractiv. Prin urmare, lumea a venit cu multe modalități de îmbunătățire a tenului. Trebuie să ajuți pielea atât din exterior, cât și din interior.







Nutriția corectă

Cum de a îmbunătăți un ten

Una dintre metodele cele mai exacte pe calea către un ten sănătos este să te faci o zi de repaus și să rămâi la o dietă. Dacă dieta este selectată corect, atunci corpul va fi capabil să elimine toxinele și toxinele pe care organismul le acumulează în timpul vieții. Și, de asemenea, un depozit de vitamine, care sunt foarte importante nu numai pentru a îmbunătăți tenul, ci și pentru întinerirea tuturor celulelor corpului.

Atunci când alegeți produse care vor avea un efect bun asupra pielii și a culorii acesteia, dați preferință legumelor și fructelor. Utilizarea așa-numitei salate "Brush", care devine din ce în ce mai populară în lumea alimentației sănătoase, este un ajutor bun. Pentru a face aceasta, va trebui să taie în julienne de mere, morcovi si sfecla, varza cotlet. Puteți adăuga, de asemenea, plante aromatice, caise uscate, prune uscate și se toarnă tot uleiul vegetal sau smântână acră, pot fi adăugate la gust un pic de suc de lamaie. Această salată va îndepărta din intestin toate inutile, curăță bine corpul, de unde și-a luat numele. În plus, se va reduce nivelul de colesterol din sânge, va stimula pancreasul și intestine.

În plus față de nutriție, organismul poate ajuta, de asemenea, cocktail-uri pe bază de ierburi, pot fi atât beți și luați pentru comprese. MirSovetov recomandă prepararea unor astfel de preparate pe bază de plante:

  1. Deoarece tenul este direct legat de activitatea intestinului, un cocktail pe bază de semințe de psyllium este o potrivire bună. Trebuie să fie preparată și beată ca un ceai. Puteți adăuga un mușețel plantain, care nu numai calmează sistemul nervos, dar, de asemenea, oprește procesele inflamatorii. Un pahar de ceai cu musetel pentru noapte va oferi un somn sanatos. după care pielea de dimineață va arăta odihnită și proaspătă.
  2. Foarte bine tonuează pielea cuburilor de gheață, preparate pe bază de ierburi. Puteți prepara mustul de Sf. Ioan sau frunzele de mesteacăn și salcie. Așteptați până când perfuzia se răcește și se toarnă peste matrițe și puneți-o în congelator. În fiecare dimineață trebuie să începeți să vă frecați fața cu aceste cuburi. Acestea tonifiază remarcabil pielea, reduc stralucirea uleioasă și îngrădesc porii feței.

Masti pentru imbunatatirea tenului

Cum de a îmbunătăți un ten

Chiar dacă aveți un set complet de produse cosmetice decorative și magazine diferite mijloace pentru a avea grijă de față, ei încă nu vor fi în măsură să înlocuiască masca, realizate din produse naturale. Cel mai eficient masca este facut din castravete: Ia un castravete, se taie în felii, se separă gălbenușul de proteine ​​și se adaugă proteine ​​la castraveți, pentru a adauga lingurita de crema hidratanta pentru fata. Se toarna toate ingredientele intr-un mixer si se amesteca pana se usuca. Aplicați masca pe față, așteptați 20 de minute și clătiți-o. Pielea va deveni bine hidratată și în stare proaspătă. În plus față de castravete, puteți folosi pepene verde și pepene galben în sezonul de vară. Trebuie să zdrobiți pulpa și să o aplicați pe față timp de 15 minute. Dacă repetați această procedură într-o lună în fiecare zi, pielea va deveni proaspătă și sănătoasă.







Femeile după 35 de ani, se recomandă să se facă o astfel de masca: ecxelente ras morcovi mijlocii, a pus gălbenuș de ou ei, o lingura de cald o lingura de piure de cartofi, sau aceeași cantitate de făină de cartofi. Se amestecă bine și se aplică pe față. După 15 minute, spălați această mască cu bere încălzită, dacă nu, atunci în caz de urgență, mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece. Și există chiar o rețetă pentru o mască bazată pe bere, de asemenea are un efect excelent asupra unui ten sănătos. În el toate ingredientele aceleași ca în masca anterioară, doar încă mai trebuie să adăugați încă 50 de grame de lumină, nu bere rece. Dacă după amestecare masca a devenit lichidă, apoi o aduceți la consistența dorită, adăugând puțină făină sau morcovi rași. După un sfert de oră, spălați-vă masca de pe fața dumneavoastră cu o bere caldă și după apă rece.

Machiaj pentru un ten bun

Cum de a îmbunătăți un ten

Fiecare femeie din viață are această situație, că trebuie doar să aibă nevoie urgentă de uimire. Și ce să facem dacă tenul nu ajută, atunci bunul make-up va veni la salvare. În cererea sa, există și câteva trucuri:

  1. În locul pulberii friabile, este mai bine să folosiți o bază lichidă care conține particule care reflectă lumina. Ele dau pielea o strălucire blândă și ascund defecte mici.
  2. Este foarte important să alegeți o bază bună pentru make-up, care să se potrivească exact cu tipul de piele. Dacă aveți piele care este predispusă la grăsime, este mai bine să utilizați o cremă ușoară cu efect de maturare. Dacă pielea este uscată și predispusă la iritație, atunci trebuie să alegeți o cremă care are o structură densă și care va menține machiajul lung. Dacă alegeți baza corectă, aceasta va schimba vizual tenul pentru o mai bună.
  3. Dacă utilizați autobonate pentru a evidenția tenul, alegeți nuanțe de lumină, de exemplu piersic sau auriu.
  4. Nu uitați să aplicați blush. Ele sunt indispensabile în procesul de îmbunătățire a tenului cu ajutorul machiajului.

Sfaturi utile

Cum de a îmbunătăți un ten

  1. Nu uitați să beți apă. Dacă nu este suficient în organism - aceasta, în primul rând, va afecta pielea. Pentru a vă satisface tenul, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă curată pe zi. Ideal, dacă această apă este de la un izvor sau cel puțin topită.
  2. Pielea are nevoie de aer proaspăt. Oricine își petrece zile întregi pe patru pereți nu va avea niciodată un ten sănătos. Deoarece pielea este importantă să fie îmbogățită cu oxigen. În plus, în încăperi, aerul este saturat cu evaporare din vopsele și echipamente, care, de asemenea, nu contribuie la sănătate. Prin urmare, încercați să ieșiți la prima ocazie.
  3. Mișcarea nu este numai viața, ci și un ten sănătos. Ea accelerează metabolismul în organism și crește circulația sângelui. Dacă nu aveți ocazia să mergeți la sala de gimnastică, atunci cel puțin faceți exerciții pline și umblați cât mai mult pe aer proaspăt.
  4. O odihnă completă a corpului nostru are exact același exercițiu. Iar când o persoană doarme, toate organele corpului, inclusiv pielea, sunt reînnoite. Și dacă, de cele mai multe ori, nu dormiți destul de mult, pielea dumneavoastră reacționează mai întâi la ea. Un adult are nevoie de aproximativ 8 ore de somn și este necesar să se culce până la ora 22. Numai în acest caz este posibil să contezi pe un tip sănătos de piele.
  5. În jos cu obiceiuri proaste. Astfel de dependențe precum alcoolul, fumatul și excesul de cafea afectează culoarea feței. Dacă nu sunteți capabil să renunțați la dependențele dvs., atunci cel puțin încercați să reduceți cantitatea beat și afumată.
  6. Stresul, depresia, supraexcitația emoțională afectează pielea negativ. Și dacă nu vă puteți proteja cel puțin cumva de negativ, atunci ar trebui cel puțin să încercați să reacționați calm la situații stresante.
  7. Și cel mai important sfat este să încerci să ai o stare bună și să zâmbești cât mai des posibil. Atunci când o persoană este ușoară pe suflet și vrea să împartă această stare cu alții, el chiar arată diferit, ca și cum ar străluci din interior. Prin urmare, ar trebui să încercăm să fie un fel de oameni, iar corpul tau iti va multumi pentru asta nu este numai un ten frumos, dar, în starea generală de sănătate în general.






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: