Apa, precum și aerul, sunt necesare pentru orice creatură vie, inclusiv pentru om. În timpul verii, corpul are nevoie de mai multă apă decât în alte sezoane. În nici un caz nu ar trebui să i se permită să deshidrateze corpul copilului, astfel încât alimentarea cu lichide ar trebui să fie regulat pe tot parcursul zilei.
Pentru sugari, există doar două opțiuni - dopaivat între apă alaptari (acest lucru se aplică pentru copiii care sunt în același timp și alăptat-sticlă hrănite) sau apă pentru a înlocui atașarea extraordinară la sân (aceasta este doar pentru cei care alăptează). Pentru copiii mai mari (aproximativ o jumătate de an) există mai multe opțiuni pentru "băuturi".
Cumpărarea de apă minerală (numai fără gaz) în magazin, trebuie să acorde o atenție la desemnarea „naturale“, de asemenea, necesitatea de a cumpăra apă sau în marile magazine dovedite sau la farmacie - riscul de a „ciocni“ pe apa fals de slabă calitate va fi mai puțin. Cu toate acestea, apa potabilă poate fi gătite la domiciliu, trebuie doar să respecte următoarele condiții: În primul rând, înainte de a turna în oală, da-l să fuzioneze de la robinet timp de 3-4 minute; În al doilea rând, se poate utiliza următoarea metodă - mai întâi pentru a trage apa de la robinet la orice recipient cu o furculiță ușor „bici“ și dă-l să stea timp de o oră sau două (în acest caz cloro evapora); în al treilea rând, este necesar să fiarbă apă; În al patrulea rând, este o idee bună să cumpărați un filtru special pentru apă (în acest caz nu puteți fierbe apă).
Cea mai inconfundabila optiune este sa faceti sucuri acasa folosind un storcator sau manual, dar in acest caz exista riscul de a obtine o portiune de nitrati, tk. istoria fructelor și legumelor cumpărate de pe piață sau în magazin nu este întotdeauna cunoscută.
CITIȚI Dieta de vară pentru copiii bolnavi
Dintre sucurile de producție industrială, este mai bine să se acorde prioritate mărcilor dovedite specializate în producția de alimente pentru copii - acestea trebuie să respecte standarde stricte de calitate și să nu adauge sucuri de concentrate, stabilizatori etc. (deși trebuie să ne amintim că nu toți producătorii sunt conștienți ...).
Compoturile pot fi sudate fără dificultăți mari, folosind fructe uscate uscate, bușteni sau fructe proaspete și fructe de pădure (prune, mere, pere). Singurul lucru nu este să mergem prea departe cu zahărul, dar în mod ideal - ar trebui neglijați. Acest tip de băuturi nu numai că sting setea, ci și normalizează scaunul și chiar ajută să facă față constipării (dacă există o astfel de problemă).
Morse este gătit sau făcut la scară industrială din afine, fructe de pădure, coacăze, coacăze, etc. De regulă, băuturile din fructe abundă cu vitamina C și, prin urmare, sunt foarte utile, mai ales dacă copilul nu se simte bine. Dacă la domiciliu există gem, de exemplu, coacăz, atunci puteți să diluați cu apă - și să obțineți un "fruct rapid" - o băutură gustoasă și sănătoasă.
Ceaiuri pentru copii
Acum, în magazine puteți găsi multe tipuri de ceaiuri pentru copii - cu extrase de mușețel, fenicul, fructe, tei etc. De regulă, ele sunt produse sub formă granulară, astfel încât prepararea ceaiului va dura câteva secunde. Tot ce aveți nevoie este să puneți câteva linguri într-o ceașcă sau o sticlă de apă. Astfel de ceaiuri nu trebuie să fie îndulcite - de obicei, o cantitate mică de zahăr este asigurată prin compoziția lor.
Cât de mult ar trebui să bei un copil vara
Conform normelor medii, un copil sub șase ani pe zi ar trebui să bea până la un litru și jumătate de lichid. Cu toate acestea, această cifră poate crește de mai multe ori în timpul verii, deci nu este necesar să se limiteze consumul de băuturi. Pentru plimbare, trebuie să luați apă, dar nu puteți forța un copil să-și stingă setea. Și încă o condiție - încercați să nu dați apă cu o jumătate de oră înainte de mese, în special pentru copiii care nu au un apetit foarte bun. Apa poate crea iluzia de saturație, astfel încât copilul poate refuza cu ușurință de la cină sau cină.
LECTURĂ Hrănire artificială
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: