Ce face un bun psihoterapeut un bun prieten?
Să adresăm o întrebare naivă: de ce este în general util să discutăm problemele cu o altă persoană? Sau nu sunt probleme specifice și situații în viață, și anume propria lor reacție personală față de ele? Se întâmplă de multe ori că cineva familiarizat cu aceeași problemă o rezolvă mai repede și mai ușor. El are o altă reacție personală, o altă modalitate personală de a face față stresului. Folosind o metaforă, ai putea spune, în cazul în care alți oameni, care se confruntă cu unele obstacole în calea vieții, doar pentru un moment se clatine, și apoi merge mai departe în liniște, te oprești, aproape cad, și simt groaznic.
De ce este dăunător, după cum se spune, să ducă totul în tine. De ce să vă împărtășiți deloc experiențele? Nu este, atunci când inima mea este foarte greu să facă față unei situații stresante, în mod independent, fără a permite oricui să gânduri și sentimente personale, cum se spune, să „mă adun“? Este imposibil să găsiți o cale de ieșire din criză? Desigur, este real. Numai uneori acest mod este prelungit și devine insuportabil de lung. Și uneori subiectiv prea greu.
Mulți dintre noi vorbesc cu prietenii, cu oameni apropiați, împărtășesc problemele, discută despre sarcinile actuale, vorbesc despre succesele și eșecurile lor. Astfel de conversații sunt uneori numite "adunări de bucătărie". În astfel de conversații sunt procese interne și emoționale importante și utile. Conversația asupra sufletelor permite exprimarea anxietății sau a tristeții, a depresiei, a neajutorării. O astfel de conversație ajută la "ușurarea sufletului", scutirea tensiunii. Aceste sentimente neplăcute, ajungând la un anumit nivel, copleșesc sufletul, provocând tensiuni psihologice incomode. Toată lumea poate confirma că vorbind cu un interlocutor sensibil, înțeleg, oferă sprijin emoțional. În consecință, este redusă relieful, inspirația, un sentiment de speranță, un sentiment de credință în sine. vine o înțelegere a ceea ce se poate face în continuare. Dacă prietenul tău te iubește, el împărtășește cu tine o bucată de suflet, energia lui și această energie pozitivă ți-a trecut.
1. Psihoterapeuții sunt mai bine informați decât prietenii tăi. cum funcționează și funcționează psihicul uman. Aceasta este o cunoaștere foarte gravă și profundă. Experții au mai multe cunoștințe în psihologia copilului și al familiei și lucruri similare. Ce este un scenariu de familie, cum să supraviețuiască sindromul de ani, care autotrenig efectua atacuri de panică decât ajutând terapia individuală codependency, cum să se facă distincția normală de vinovăție nevrotică, și cum să se întâlnească anxietatea existențială. Aceasta nu este o listă completă a cunoștințelor speciale. În ce situații copiii își pot schimba deciziile și de ce și ce este important atunci când vă confruntați cu o criză de vârstă mijlocie. O listă de astfel de întrebări apărute în viața oricărei persoane poate fi continuată de foarte mult timp. Toate aceste cunoștințe dobândite pe parcursul unui proces de învățare lung, în mai multe etape. Formarea unui specialist necesită costuri serioase. Prietenii tăi nu vor petrece atât de mult timp și efort pentru a studia, care ar privi în toate aceste probleme, nu trece terapia de formare personală, psihologi și psihoterapeuți au citit atât de multe cărți pe specialitate.
2. Prin urmare, psihoterapeuții percep o taxă pentru consultările lor, iar prietenii nu. De asemenea, prietenii nu vor lua bani de la tine pentru că sunt aproape de tine, pentru că te ascultă, pentru sfatul pe care ți-l dau. În relațiile prietene se înțelege că atunci când prietenul tău trece printr-un moment dificil, îl vei sprijini reciproc. Astfel, un echilibru dinamic este menținut în relațiile prietenești: timpul personal, forțele morale etc. "Îți cheltuiești" și "îți dai reciproc". Terapeutul nu se așteaptă ca el să vă poată spune despre anxietățile și necazurile sale și că îi împărtășiți sentimentele sale cu el. Deși ... există situații excepționale când o astfel de poveste este utilă în primul rând pentru pacientul însuși.
3. Psihoterapeuții nu vă vor furniza serviciul bearish pe care prietenii îl oferă uneori. Partea inconștientă, inconștientă a personalității tale ascunde cauzele dificultăților vieții tale. Obstacolele unei vieți mai bune sunt ascunse în interior, nu în exterior, așa cum pare la prima vedere. Nu este un sef rău sau o soție rea. Ne rănim pe noi înșine. Gândiți-vă la toate momentele în care se poate spune: „Nu știu cum am făcut-o ... ca și cum diavolul ma amăgit ... cumva accidental rupt ... îmi place cel mai bun, dar sa dovedit ca întotdeauna ...“. Destul de des, ne confruntăm cu faptul că oamenii apropiați de noi nu ne spun "adevărul în persoană" despre noi înșine. Un prieten nu vrea să te piardă. Din acest motiv, el poate conștient sau inconștient să se ocupe de neajunsurile voastre. Pentru că "adevărul este că ochii sunt înțepați", iar un prieten își va prețui prietenia. Pe de altă parte, după cum probabil știți din propria experiență, oamenii sunt capabili să comunice unii cu alții despre deficiențele unei situații de conflict. În căldura unei cățuieli, o persoană poate "arunca în fața" informația veridică a interlocutorului. Dar această informație este, desigur, percepută ca un atac și critică și provoacă o reacție defensivă normală. În orice conflict, în diferite grade, adversarii se confruntă cu furie, furie, frică, umilință, și, desigur, în orice ceartă din cauza acestei mobilizat mecanisme de protecție pentru a-și apăra împotriva atacurilor. Aceste mijloace de apărare, împreună cu lovituri, vor reflecta și elimina orice informație utilă. Firește, ești ofensat, supărat, și asta te împiedică să înveți acel "grâu rațional" care este conținut în critică. Acest lucru, apropo, urmează o concluzie lumească: "dușmanii voștri" nu vă pot fi mai puțin folositori decât prietenii. Din "dușmani" puteți obține un impuls pentru dezvoltare, vă pot ajuta să înțelegeți ceva pe care nu-l învățați de la o persoană bine dispusă.
Un bun psihoterapeut combină fericit cele mai bune calități ale unui "prieten" și unui "inamic". Specialistul vă va trata cu respect și îngrijorare, la sesiuni va crea o atmosferă de acceptare și securitate. Ca prietenii tăi, el te va respecta și va aprecia relația ta. Ca și "dușmanul" tău, el va vedea acele aspecte ale personalității tale pe care tu nu le observi, dar care te opresc. Aceste părți sunt în afara zonei de conștientizare și de acolo sunteți răniți. Terapistul le va putea observa foarte delicat și va discuta cu dvs. Terapeutul știe cum să vă ocolească ușor mecanismele de apărare fără să provoace o creștere a rezistenței dvs., astfel încât să nu "luați în confidențialitate" astfel de informații.
5. Revenind la începutul articolului, să spunem câteva cuvinte despre sprijinul emoțional. Valoarea sa este enormă. Vă permite să restaurați credința în tine, încrederea în sine, inspiră și dă speranță. După o parte din sprijinul emoțional, o persoană poate să se descurce, să se înveselească, să se simtă mai puternică. Aceasta înseamnă că el sau ea va primi resurse interne pentru a face față dificultăților actuale. Susținerea emoțională ajută la găsirea păcii și a unei viziuni optimiste asupra lumii. Cu astfel de calități, veți face față majorității problemelor și crizelor curente.
În concluzie, vreau să vă urez pacea minții, optimismul și credința în tine.
Trimiteți-le prietenilor: