Respirația este unul dintre procesele fiziologice de bază care asigură un metabolism normal. Corespondența dintre capacitatea pulmonară corespunde dezvoltării corecte a corpului și o stare de sănătate satisfăcătoare.
Capacitatea pulmonară la adulți
Capacitatea vitală a plămânilor constă în trei componente: volumul respirator al aerului, volumul rezervelor de inspirație și volumul rezervelor de expirație. Pentru a investiga acest parametru, utilizați un spirometru. Capacitatea vitală a plămânilor este de aproximativ 75% din volumul pulmonar total. Datele obținute în cadrul experimentului sunt comparate cu indicatorii corespunzători conform tabelelor speciale. Cu o scădere de peste 15-20%, este necesară o examinare medicală aprofundată.
În medie, capacitatea vitală a plămânilor la bărbați este de 3500-4500 ml, iar la femei - 2700-3500 ml. Odată cu vârsta, capacitatea pulmonară scade treptat cu aproximativ 25-40%. Mai mult plamani la sportivi, oameni inalti si nefumatori.
Pentru a calcula mai exact valoarea corespunzătoare, utilizați o formulă care ia în considerare vârsta și înălțimea unei persoane. Astfel, pentru bărbați, capacitatea vitală a plămânilor este egală cu diferența în înălțime înmulțită cu 0,052 și vârsta înmulțită cu 0,029, minus 3,2. Pentru femei, creșterea este înmulțită cu 0,049, iar vârsta cu 0,018, apoi 3,76 este scăzută din diferența dintre numere.
Capacitatea plămânilor la copii
Formulele pentru calcularea capacității vitale a plămânilor la copii depind de sex și creștere. Pentru băieți de la 4 la 17 ani, această cifră este egală cu creșterea, înmulțită cu 0,0453, minus 3,9. Pentru fete, creșterea este înmulțită cu 0,0375, iar 3,15 este scăzută din produsul rezultat.
Dacă înălțimea copilului este mai mare de 165 cm, este posibilă calcularea capacității pulmonare cu formula pentru adulți.
Capacitatea medie pulmonară a atleților
Clasele în diverse sporturi pot avea un impact pozitiv asupra capacității pulmonare. Creșterea intensivă a indicatorului este observată în primul an de formare activă (200-800 ml). Mai presus de toate, capacitatea plămânilor crește cu exercițiile de anduranță. Lecțiile de alergare, de înot, de schi afectează maxim funcția respirației externe. La vârsta de 12-13 ani, capacitatea pulmonară la băieți și fete este cea mai mică (până la 5-7%).
În unele cazuri, sportivii înregistrează volume de capacitate vitală a plămânilor mai mari de 8000 ml la bărbați și mai mult de 5000 ml la femei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: