Relaxează mușchii
Apa caldă ușurează tensiunea și relaxează mușchii. Îmbunătățește flexibilitatea și elasticitatea mușchilor, deci este deosebit de util să faceți o baie după efort fizic.
Îmbunătățește circulația sângelui
Diparea în apă ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a saturației oxigenului a celulelor deteriorate, ceea ce este, de asemenea, foarte benefic pentru organism.
Vindecă depresia
Dacă sunteți predispus la depresie, trebuie să faceți baie cu apă rece. Se dovedește că apa rece activează sistemul nervos, crește producția de endorfine și norepinefrină, ceea ce reduce riscul depresiei.
Afișează toxine
Adoptarea unei băi fierbinți accelerează metabolismul, stimulează circulația sângelui, deschide porii, datorită căruia are loc auto-purificarea întregului organism. În special, astfel de proceduri vor fi utile pentru persoanele care suferă de transpirație excesivă, pentru a elimina toxinele de pe piele care suferă de transpirație.
Îmbunătățește somnul
Apa caldă, chiar dacă nu este neapărat fierbinte, crește temperatura corpului, dilată vasele de sânge și facilitează o scurgere rapidă în somn.
Reduce nivelurile de stres
Baia va ajuta la scăderea tuturor îngrijorărilor după o zi de muncă grea. Oamenii de știință japonezi au demonstrat că scufundarea în apă caldă reduce nivelul hormonilor de stres.
Ajută la scăderea în greutate
Trimiteți-le prietenilor: