Tehnica pentru părăsirea corpului "Leagăni de fantome" din cursul lui Michael Rainbow
Din mine voi adăuga câteva cuvinte pentru explicarea următorului exercițiu. Probabil că toată lumea a știut că atunci când adormiți, sunteți deja într-o stare de beție. Există un sentiment ca și cum ați cădea prin pat, de obicei acest sentiment este legat de frică, pentru că vă treziți imediat, începeți. Nu știu dacă toată lumea a simțit-o, dar am simțit-o de multe ori. Deci, exercițiul descris mai jos este strâns legat de acest sentiment, sunt chiar foarte asemănătoare.
1) Exercitarea Observarea imaginilor. (Este descris mai devreme, dacă tehnica "Fântâna legănată" nu vă convine, încercați această tehnică.
2) Testați-vă tehnica "Observarea imaginilor". (Experiențele mele și testele tehnicii "Observarea imaginilor" pe care l-am descris în blog prin acest link.
La trezire, fără a vă mișca sau deschide ochii, timp de 3-5 secunde ar trebui să încercați să fantomă leagăn orice parte a corpului. Dacă în acest timp nu se schimbă nimic, tehnica trebuie schimbată. Dacă vă simțiți cel puțin o leagăn ușoară, atunci trebuie să continuați să faceți tehnica, căutând doar una: maximizați amplitudinea mișcării. Acest lucru ar trebui făcut foarte agresiv și nu calm. De îndată ce amplitudinea este aproape de 10 cm sau mai mult, ceea ce poate dura doar câteva secunde, pot apărea următoarele situații: persoana se află instantaneu într-un anumit loc în fază; partea oscilantă a corpului începe să se miște liber și, începând cu aceasta, puteți să vă împărțiți în siguranță; vor exista vibrații puternice, împotriva cărora puteți încerca să vă separați. De asemenea, în acest moment există adesea zgomot, la care puteți asculta, ceea ce poate duce, de asemenea, la o fază.
De asemenea, ar trebui să ne concentrăm pe conceptul de fantomă swinging. În primul rând, acest lucru nu este un fel de mișcare reprezentat de unele organism fantomă. Inițial, o persoană care încearcă să facă mișcarea o mână reală, pur și simplu nu la același mușchi timp strecurat. Adică, există o dorință interioară de a face o mișcare fără ea punct de vedere fizic. Atunci când există o senzație, nu este cu mult diferit de real, și este adesea însoțită de vâscozitatea și rezistența. Ca o regulă, mișcarea cu amplitudine scăzută, inițial, doar un centimetru sau chiar milimetru, dar crește amplitudine și devine tot mai mult de fiecare dată cu precauție.
În ceea ce privește partea corpului în care se numește mișcarea fantomă, nu contează. Deși întregul corp, cel puțin un deget. Frecvența mișcării, de asemenea, nu contează. Principalul lucru este amplitudinea.
Pentru a instrui cu fantoma oscilare ar trebui să fie în câteva minute în poziția culcat pe spate, cu ochii închiși să se relaxeze la încheietura mâinii. Apoi, timp de 2-3 minute pentru a încerca să-l facă următoarea mișcare, fără a strecurat mușchii fizice: sus-jos, stânga-dreapta, îndreptare și relaxare degetele, balansoar barca, compresie-desprinzând într-un pumn, etc.
La început nu apar senzații, dar treptat, pe unele exerciții, începe să se simtă o mișcare subtilă. Adesea, în stadiile inițiale, o persoană dorește să-și deschidă ochii și să vadă dacă face o mutare sau nu - deci este un sentiment credibil. Ei bine, cu tehnicile indirecte, după trezire, este necesar să încercați ceva imediat în 3-5 secunde, fără să vă relaxați mai întâi.
Atenție vă rog! Nu ar trebui să aibă nicio idee, dar trebuie să existe o încercare de a face o mișcare reală. Dacă în cursul pregătirii preliminare, mâna ta pornește cu ușurință până la amplitudinea maximă - există o prezentare și acest lucru este destul de diferit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: