Ochii, de asemenea, vârstă: cum să evitați problemele de vedere legate de vârstă?
Aveți grijă de starea de sănătate a ochilor necesită o viață. Dar există perioade în care vederea are nevoie de o atenție deosebită.
Vârsta 1-3 ani
Copilul poate face debutul unui strabism. Conduceți la această miopie congenitală sau hipermetropie, traume la nivelul capului, precum și boli infecțioase: gripa, difteria, scarlatina etc.
În acest scop, se folosesc ochelari speciali, care permit încărcarea ochiului slab, programe hardware care antrenează funcționarea sincronă a mușchilor ochiului și, uneori, chirurgia.
Vârsta de 17 ani
La sfârșitul școlii, fiecare al cincilea adolescent are probleme de vedere. Cea mai comună este miopia. Factori de risc - ereditatea și încărcătura vizuală ridicată în timpul citirii, utilizarea necontrolată a unui computer.
Semnele de oboseală vizuală apar atunci când se citesc:
• După 10 minute. - pentru elevii de nivel inferior;
• După 25 de minute. - la copiii din clasele de mijloc;
• După 45 de minute. - în liceu.
Asigurați-vă că copilul nu se rupe!
Vârsta 20-40 de ani
Factorul de risc pentru viziune lucrează la calculator. În mod normal, o persoană clipește de 20-25 de ori pe minut. Când se uită la monitor, se întâmplă mai rar, de aceea ochiul este mai rău umidificat și curățat de particule de praf și bacterii. Rezultatul este blefarita (inflamația marginii pleoapelor) și sindromul de ochi uscat.
Munca este de lucru.
dar puteți face în continuare următoarele:
• O dată pe oră, faceți pauze timp de 10-15 minute, îndepărtați-vă de computer și nu uitați să clipiți mai activ!
• Curățați pleoapele cu geluri și loțiuni special concepute cu extracte din plante sau acid hialuronic sau decoctări de mușețel sau salvie.
• Nu utilizați prosoapele altor persoane și nu frecați ochii cu mâinile murdare.
• Nu fumați. fumul distruge stratul protector de pe suprafața ochiului.
Vârsta de 40 de ani
Doar 10-20 de ani în urmă, cataracta a afectat în special cei de peste 60 de ani. Acum, aproximativ 50% dintre pacienți sunt persoane de la 39 la 64 de ani. Perturbarea metabolizării în lentilă conduce mai întâi la turbiditatea sa și apoi la pierderea vederii. 3/2 dintre toți pacienții cu cataractă sunt femei.
Operația de înlocuire a obiectivului cu o lentilă durează, ceea ce permite eliminarea cataractei.
Vârsta de 45 de ani
Există trăsături lungi de vârstă. Aceasta se datorează faptului că mușchii care susțin lentila încețoșă treptat. Aceasta nu este o boală, ci un proces natural în organism. Deci, nu vă faceți griji și luați ochelari de citit.
Avem nevoie de cei care, pe lângă vârsta îndelungată, au o vedere scurtă. Ele sunt împărțite în zone - pentru a privi afară și pentru a lucra cu obiectele din apropiere.
Vârsta de 50 de ani
1,5% dintre oameni suferă de glaucom. Creșterea presiunii intraoculare dăunează nervului optic, iar câmpul vizual se îngustează treptat. Factori de risc - probleme cu vasele de sânge, osteocondroza cervicală, traumatisme oculare, miopie, ereditate.
18-22 mm. Hg. Art. - o astfel de presiune intraoculară este considerată normală.
Vârsta de 65 de ani
15% dintre persoane se confruntă cu degenerescența maculară legată de vârstă. Macula - partea centrală a retinei - este distrusă treptat, iar persoana pierde viziunea centrală. Factori de risc: probleme cu vasele de sânge, fumat, malnutriție, expunere frecventă la soare fără ochelari întunecați.
Ce-i pentru cină?
Pentru prevenirea meniului ar trebui să fie suficient zeaxantină și luteină. Ele se găsesc în porumb, în cătină, în legume și fructe galbene, în legume de culoare închisă.
Utile pentru vedere!
Se remarcă faptul că, dacă un copil se întâmplă adesea în natură, este mai puțin probabil să se dezvolte miopie. Plimbarea elimină sarcina vizuală care apare în timpul citirii, scrierii sau lucrului la computer. Și, de asemenea, antrenează mușchii vizuali, deoarece pentru a arăta în timpul promenadei aveți nevoie de ceva sub picioarele voastre (adică o distanță scurtă), apoi până la orizont (în distanță). În cele din urmă, în plimbare, sângele este saturat cu oxigen. Aceasta contribuie la dezvoltarea normală și la nutriția ochiului.
Sporturi ciclice
Este mai fiziologic decât artificiale - ochiul nostru este "reglat" în lumina soarelui. Oamenii care sunt forțați să lucreze toată ziua cu iluminare artificială, se confruntă deseori cu probleme de vedere. Deci, încercați să păstrați soarele uitându-vă la ferestrele dvs. pentru cea mai mare parte a zilei. Cu toate acestea, în cazul în care lumina naturală nu este suficientă, lampa trebuie încă activată: lucrul la lumină de semiluminare afectează viziunea mult mai rea decât razele lămpii cu incandescență.
Este deosebit de utilă masarea zonei gâtului, deoarece aici sunt trecute vasele de sânge, care transportă oxigen și substanțe nutritive la ochi. Mulți oameni care lucrează în biroul din această zonă au cleme musculare, nu mai puțin frecvente și osteocondroză cervicală. Aceasta agravează circulația sângelui. Un masaj calificat ajută la rezolvarea acestei probleme.
Pentru a preveni problemele, vizitați un oftalmolog:
• Până la anul copilului trebuie prezentat de 3 ori: la 1,6 și 12 luni.
• 0 la 1 până la 3 ani - la fiecare șase luni.
• De la 3 la 23 de ani (absolvire) - 1 dată pe an în absența bolilor diagnosticate; De 2 ori pe an, dacă rudele apropiate sunt miopsite.
• După 23 de ani - o dată pe an. Persoanele cu probleme de vedere sunt recomandate nu numai pentru a verifica acuitatea vizuală, ci și pentru a examina fundul.
ATENȚIE! ÎNAINTE DE A UTILIZAȚI ORICE PREGĂTIRE, MĂSURI SAU METODĂ DE TRATARE, CONSULTAȚI ÎNTOTDEAUNA DOARULUI DUMNEAVOASTRĂ!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: