Deci, veniți acasă după muncă sau școală, schimbați hainele și cădeți-vă pe patul dvs. confortabil pentru a ...
Care este problema aici? Care este această stare permanentă de oboseală? Unde este toată energia vieții? Vreau să schimb, dar nu am nici o energie, nici un combustibil. Cum sa fii?
Și acum un punct foarte important. Cel mai probabil intuitiv intotdeauna a inteles acest lucru, dar nu a facut nimic despre el. Secretul absenței sau mai degrabă prezența unei cantități insuficiente de energie este foarte simplu.
Aveți exact aceeași energie pe cât aveți nevoie pentru a vă menține stilul de viață actual. Nici mai mult, nici mai puțin. Încă o dată. Corpul tău îți dă tot atât de multă energie ca în fiecare zi.
Corpul nostru este foarte inteligent. Ne dă la fel de multă energie ca avem nevoie pentru a menține stilul de viață actual. Dacă vii acasă, cad în pat și doar pierzi timpul degeaba, atunci corpul tau va va oferi la fel de multă energie ca ar fi necesar pentru o astfel de distracție. De ce ar trebui să dai mai mult? Corpul tău nu știe că în ziua în care decideți să vă schimbați viața, și este aveți nevoie pentru a alimenta de câteva ori mai mult. El își amintește cum ai petrecut ultimele câteva zile, săptămâni, luni, el știe ce este cel mai bine pentru tine. Corpul va da cât mai mult și nu o picătură mai mult.
Imaginați-vă că toată energia noastră este un recipient cu combustibil pentru 10 litri. Sunteți obișnuiți să cheltuiți aproximativ 2,5-3 litri pe zi. Atât de mult veți primi. Deoarece restul de 7-7,5 litri nu sunteți doar obișnuiți să utilizați. Corpul tau nu-si poate permite sa pastreze combustibilul neutilizat. Goliți vasul în fiecare zi și umpleți-l în fiecare zi. În acest stadiu, este important să vă amintiți un truc - puteți petrece mai mult decât aveți, dar despre asta puțin mai târziu. În general, corpul funcționează după cum urmează. Petreceți în fiecare zi 5 litri - obțineți 5 litri în fiecare zi. În câteva săptămâni sau o lună, corpul dvs. afișează o cifră medie - cantitatea de combustibil pe care ar trebui să o primiți. Întreaga lună pe care o înșelau, nu a mers, nu a intrat în sport? Obțineți cantitatea corespunzătoare de energie.
Deci, cum te desparți de acest cerc aparent vicios? La urma urmei, dacă cheltuiți 3 litri în fiecare zi și primiți trei litri, cum puteți obține 5, 6, 7 sau mai multe o zi? Aici ne întoarcem la un mic truc. Putem cheltui mai multă energie decât avem. Cu adevărat, nu așa. Credem că avem 3 litri. Și ne cheltuim trei litri. Dar avem întotdeauna un litru în rezervă. Se află într-o sticlă veche din portbagaj și aproape că niciodată nu o folosim. Tot ce trebuie făcut pentru a ieși din cercul vicios este să începeți să cheltuiți acest litru suplimentar. De asemenea, va fi reînnoită în fiecare zi, deci în prima etapă va trebui să fie cheltuită zilnic.
Ce înseamnă acest lucru în ceea ce privește comportamentul zilnic? Aceasta înseamnă că trebuie să cheltuiți mai multă energie și energie decât ați cheltuit. Doar? Nu chiar. Trebuie să o faceți mai mult de o zi. În unele cazuri neglijate, nu o săptămână. Dar, treptat, va veni la faptul că vi se va da 5 litri în loc de 3, apoi 6, poate 7, și acolo, și până la 10 poate fi atins.
Cum să cheltuiți mai mult decât cheltuiți? Pentru a începe, includeți fantezie. Dacă sunteți obișnuiți să conduceți un stil de viață pasiv sau leneș, atunci nu este necesară nici o fantezie. Cea mai simplă și mai evidentă este sportul. Faceți exerciții, după care în ziua următoare veți fi bolnavi. Este o modalitate excelentă de a cheltui ceva din stoc. Te exersezi deja? Ei bine, apoi măriți sarcina. Fugiți în loc de 5 km - 10. Muncă mintală. Oh, aici poți să consumi mai repede energie. Citește 50 de pagini în loc de 100. Află 50 de cuvinte noi străine. Overclock-ți creierul. Sper că sensul este clar.
Am rezumat. Pentru a ieși din cercul vicios al oboselii și al lipsei de energie, trebuie să cheltuiți mai multă energie decât aveți (după părerea dvs.). Atât de mult nu sună contraintuitiv, dar aceasta este singura modalitate de a ieși din lanțurile oboselii permanente. Trebuie să dai mai mult decât vei obține. Această lege, apropo, este aplicabilă în aproape toate sferele vieții. Dacă doriți să obțineți mai mult, trebuie să începeți să dați mai mult.
Și acum, vă rog, să vă cheltuiți energia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: