Tenis de masa pentru prescolari
Salut, numele meu este Klimova Tatiana.
Sunt profesor de educație fizică la Colegiul Pedagogic Dorogomilovo. Dar în afară de aceasta, sunt și mama fetelor preșcolare.
Și astăzi vreau să împărtășesc cu părinții mei aceeași experiență ca mine. Când ne gândim la educația fizică a copiilor preșcolari, în primul rând vine alergări, sărituri, alpinism și alte exerciții de gimnastică.
Dar, se pare, și atunci când predarea de jocuri de sport pentru copii. este posibil să rezolvăm perfect diferite probleme. Jocuri sportive contribuie nu numai pentru a îmbunătăți activitatea sistemelor fiziologice majore (nervos, cardiovasculare, respiratorii) și starea fizică a copiilor, dar, de asemenea, de educație de calități morale și volitive pozitive.
Formarea nu ar trebui să devină o formare extrem de specializată, deoarece scopul principal al acestor clase este familiarizarea copiilor cu jocurile sportive.
La alegerea exercițiilor, este necesar să se țină seama de caracteristicile de vârstă ale copilului și pe baza acestora să se determine sarcinile și exercițiile fezabile pentru el.
Un exemplu pe care vreau să-l aduc la jocul de tenis de masă. Tenisul de tenis contribuie la dezvoltarea nu numai a vitezei și a agilității. Avantajul său foarte valoros este influența pozitivă asupra dezvoltării abilităților motorii fine ale mâinilor.
Acum voi demonstra exerciții pe care le puteți face acasă cu copilul dumneavoastră.
Pentru copiii de vârstă preșcolară mai tânără
1. Rolați mingea pe masă (înainte-înapoi, dreapta-stânga, într-un cerc) drept. și mâna stângă. 2. Deplasați mingea de la o mână la alta (în fața dvs., în jurul trunchiului).
3. Aruncați mingea cu o revenire pe masă.
4. Rolați mingea pe masă.
Copii 4-5 ani - exercițiu
1. Aruncați mingea și prindeți-o cu ambele mâini.
2. Aruncarea mingii din mână în mână. (împerecheate cu două mâini între ele)
3. Aruncați mingea în masă și prindeți-o după ce bateți cu ambele mâini.
4. Aruncați mingea cu o singură mână și o prindeți după ce ați bătut cealaltă.
Apoi urmați exercițiile cu racheta, deci acordați atenție modului în care țineți racheta sau mânerul.
Rachetă mâner arcul cu trei degete, arătătorul întins de-a lungul marginii rachetei, și de mare este situat pe partea cealaltă și ușor în contact cu degetul mijlociu. Nervura este situat în mijlocul rachetei între degetul mare și arătător, iar mânerul rachetei, care este situat pe diagonală de palmier.
5. Rolați mingea pe racheta de masă în direcții diferite.
6. În picioare, racheta se află la nivelul abdominal, ținând mingea pe o parte și pe cealaltă parte a rachetei.
7. Puneți mingea în mijlocul rachetei, aruncați-o și prindeți-o cu mâna liberă.
Copiii comandă cu ușurință aceste elemente și apoi puteți începe să studiați acțiuni mai complexe. Acestea sunt potrivite pentru copiii de vârstă preșcolară senior.
Copii 6-7 ani - exerciții:
1. Ținând mingea pe rachetă, mutați-o în linie dreaptă sau îndoiți diverse obiecte.
2. Ținând mingea pe rachetă, rotiți-o în sensul acelor de ceasornic și (în sens antiorar) săgețile la 360.
3. Stând pe același picior, schimbați alternativ picioarele, ținând mingea pe rachetă.
4. Ținând mingea pe rachetă, ghemuit în ghemuire, apoi ridică-te.
5. Aruncați mingea și loviți-o cu racheta de mai multe ori.
6. Folosind o rachetă, lovește mingea pe masă și nu lăsa să cadă pentru a repeta exercițiul.
Toate aceste exerciții vă vor ajuta pe copiii dvs. să învețe tehnicile de tenis de masă.
Vă doresc mult noroc, la revedere!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: