Cum să înveți un copil să sară
În general, incapacitatea de a sări la trei ani este considerată normală.
1. Pentru a învăța copilul să sară, este necesar să-l pregătiți fizic pentru această nouă abilitate. Pentru sărituri este foarte importantă: formarea sistemului musculo-scheletic, mușchii puternici ai degetelor, rezistența oaselor și ligamentelor, capacitatea de a menține echilibrul.
pregătirea 2.Uluchshit fizică a copilului înainte de formare salt este posibilă prin intermediul complexului de exerciții de gimnastică, care includ genuflexiuni, flexie picior în poziția culcat pe spate, mersul pe degetele de la picioare, exercita o „bicicletă“. Pentru a învăța un copil să sară, trebuie să te angajezi în mod regulat cu el înot, să dansezi, să faci exerciții în echilibru, de exemplu, mergi pe un jurnal și fă un masaj pentru bebeluși.
3.Pytayas face primele salturi, copiii tind să cadă greu pe întreaga suprafață a piciorului, ei aproape nu îndoiți genunchii, iar mișcările mâinilor și picioarelor lor prost coordonate. Prin urmare, este recomandat să învețe copilul să sară pe o suprafață moale, de exemplu, pe canapea, pe o saltea pe trambulină, explicând în același timp, că trebuie să aterizeze numai pe vîrful picioarelor.
4.Toate clasele care au ca scop să învețe copilul să sară, ar trebui să se desfășoare într-o formă de joc. De exemplu, cu un bebeluș puteți juca în broaște mici, care vânează muștele și țânțarii. Încurajând copilul la activități noi, părinții îl pot oferi să sară la umflaturi, să prindă un țânțar care zboară peste cap, să sară peste un jurnal.
5. În procesul de a învăța să sari este un asistent excelent este o trambulină. În primul rând, bebelușul poate sări pe ea, ținând mâinile mamei, apoi în spatele zidului, pervazul ferestrei sau spatele scaunului.
6. Copilul poate fi învățat să sară de pe canapea pe perne moi, să sară peste obiecte mici, de exemplu, jucării. În acest caz, bebelușul trebuie ținut ferm de mâner.
7. Mama și tata, luând copilul de mâini, pot sări cu el.
8.Pokazyvaya copil un exemplu de modul în care urmează să fie sărituri, părinții ar trebui să fie condamnat în același timp, „sari ca o mama (ca un cangur ca un iepuras, ca o broască).“
9. În primul rând, copiii ajung să sară pe două picioare, apoi stăpânesc abilitatea de a sari înainte, sărind prin linii diferite pe podea sau crăpăturile de pe asfalt. După aceasta, copiii au tendința de a învăța să sară în lungime dintr-un loc, apoi să sară de pe obiecte mici și, în cele din urmă, să sară în sus.
În cazul în care saltul de locuri de muncă implică un număr mare de grupe musculare, acesta stimulează funcționarea tuturor sistemelor corpului și are o influență pozitivă asupra dezvoltării fizice a copilului. Sărituri accelera creșterea inferioare oaselor extremităților, oferă cea mai mare putere a acestora, crește gama de mișcare, care, la rândul său, duce la îmbunătățirea formei suprafețelor articulare.) În timpul execuției salturi la copii (in curs de dezvoltare de viteză, rezistență, dexteritate, abilități de coordonare, orientare în spațiu, ochi bun . dezvoltarea unei varietăți de hamei necesită un anumit nivel de procese mentale tensiune de gândire, atenție, memorie, percepție, imaginație idei.
Pentru a îmbunătăți modul de conducere a determina sărituri influență în grupuri de copii de vârstă timpurie și preșcolară. Cu cât este mai un copil este în mișcare intenționat, cu atât mai mult el trăiește motorul, cu cât nivelul de el ajunge în performanța de exerciții de sărituri. La grădiniță, folosit diferite tipuri de salturi: sărituri (sărituri), adâncimea salturi (sărituri off), sărituri în înălțime și lungime de la un loc și la o alergare, sărituri peste diverse frânghie scurt și lung. Performanța lor de copii de diferite vârste are propriile sale caracteristici asociate cu dezvoltarea anatomice și fiziologice și psihologice ale junior și senior preșcolarii. Metodele de predare la diferite sărituri se bazează pe principiile didactice generale și ținând cont de caracteristicile individuale și de vârstă ale copiilor.
Electrocasnice. Bouncingul este foarte divers. La fiecare etapă de vârstă, se folosesc mai multe tipuri de bouncing. De exemplu, în lucrul cu copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 4 ani, accentul se pune pe ridicarea pe două picioare. În etapele ulterioare de vîrstă, împreună cu varietăți de bouncing pe două picioare (în loc, în mișcare, cu o sarcină), diferite sare pe un picior sunt folosite. Acest lucru se datorează necesității unei dezvoltări multiple a grupurilor musculare de picioare și pregătirii acestora pentru funcționare.
Când coboară pe două picioare, copilul ocupă poziția de plecare: picioarele sunt paralele, brațele sunt aleatorii sau la talie.
Prima fază - poluprisedanie, al doilea - o respingere energetica prin îndreptarea picioarelor, un al treilea - zbor (pentru picioare de zbor drepte), a patra - aterizare pe picioare pe jumătate îndoite. În primul rând, partea din față a piciorului cade pe pământ, apoi pe întreg piciorul.
Vărsându-se pe două picioare, mergând în față, diferă de a coborî în poziție prin direcția de împingere, înainte și în sus. Puntarea pe un picior poate fi efectuată pe întreg piciorul, pe partea din față a piciorului și cu o rolă de la călcâi până la vârful piciorului.
Caracteristicile implementării. În copilăria copilariei se observă încercări de a sări, dar în această perioadă de vârstă această abilitate nu este încă formată: copiii doar ghemuiți și îndreptați ritmic.
În cel de-al treilea an de viață, copilul știe deja să sară pe loc și să meargă înainte, dar să pătrundă pe picioare drepte și pe anvelope rapide. Prin urmare, în ciuda utilizării frecvente a bouncing, acestea sunt scurte: de exemplu, un copil de 3 ani poate merge mai departe pe două picioare nu mai mult de 1,5-2 m.
Copiii de 4 ani sunt deja viguros, se deplasează înainte pe 2-3 m, și se aterizează, picioarele moi, ușor îndoite. În etapele ulterioare de vârstă, bouncing-ul este diversificat, calitatea performanței sale fiind îmbunătățită; acestea intră în experiența motorie a copilului și sunt folosite de el în diferitele situații ale vieții.
Metode de predare. Pregătirea pentru dezvoltarea de sărituri începe deja în primul an de viață sub formă de squaturi ritmice pe două picioare, fără detașare de pe sol, care sunt efectuate de copil cu sprijinul unui adult. Ajutând copilul să simtă decalajele de pe sol, adultul ridică primul copilul, apoi copilul învață treptat acest exercițiu.
La predarea copiilor din al treilea an de viață, se utilizează screening-ul pentru adulți, tehnicile jocurilor și exercițiile imitative. Copiii sunt invitați să obțină o jucărie pentru a ajunge, sau să sară, să sară, să meargă înainte ca "bile", ca "iepurași".
În cel de-al patrulea an al vieții există o învățătură mai detaliată despre bouncing. Inițial, copiii sunt încurajați să efectueze poluprisedaniya elastici, apoi sări de pe teren de mai multe ori, se țin de mâini în mod arbitrar; sări de pe teren încercând să atingă mâna sau un cap ridicat educator mână, panglică, suna clopotul, greva tamburină, a lovi mingea care deține îngrijitorul grilă sau suspendată la înălțimea copilului ridicat sau chiar deasupra mâinii), edmet atârna ușor în fața copilului la copilul nu și-a pierdut echilibrul când sare). În paralel cu exercițiile de mai sus, este introdus bouncing pe două picioare, avansând cu 2,0-2,5 m.
În al cincilea an de viață, sarele sunt complicate de diverse sarcini care servesc la îmbunătățirea acestei mișcări: sare cu un viraj spre dreapta, spre stânga, în jurul tău; săriți picioarele împreună, picioarele separate (poziția mâinilor libere sau mâinile pe curea); sari pe doua picioare, mergand inainte cu 2,5-3 m. Este eficient pentru a finaliza sarcinile de joc: ia un steag, o panglica, o jucarie, se deplaseaza la ei prin bouncing.
În cel de-al șaselea an de viață, bouncingul se diversifică: să săriți picioarele în cruce; un picior înainte, celălalt spate; săriți pe un picior în poziție și mergeți înainte, celălalt - drept sau îndoit la genunchi - în față; săriți de la decolare, scoțând un obiect suspendat la 10-15 cm deasupra mâinii ridicate a copilului; sări de la picior la picior prin linii trase sau dintr-un cerc într-un cerc; săriți pe două și un picior lateral pe linie, frânghie; sari cu un salt pe salt.
Salturile sunt complicate de o varietate de mișcări ale mâinilor: mișcări simultane și alternante ale mâinilor către umeri, în sus, în față, în bumbac în față, deasupra capului, în spatele, sub genunchi.
Pentru a forma la copii Bouncing de mare și de dinamismul de dezvoltare a oferit pentru a sari peste obstacole (ace, pungi, mingi umplute, și alte elemente) pentru a face salturile înălțimi diferite (o dată mai inalt, celalalt de mai jos, și în alte combinații), pentru a face un salt mare de la un ghemuire sau complet ghemuit cu un val de mâini. Aceste exerciții pregătesc copilul pentru a stăpâni tehnica de sărituri în înălțime și în lungime.
În al șaptelea an de viață, viguros în loc complicat mișcări suplimentare: să se răspândească picioarele înainte și înapoi și să le aducă din nou să sară, luând poziția de grupuri: sărituri pe loc, și progresele înregistrate pe o zonă limitată ridicată: pe peretele de fund sala de sport feroviar, se țin de mâini pentru calea ferată la nivelul pieptului, pe o bancă, pe o placă înclinată.
Copiii de șase ani sunt disponibile o varietate de sărituri pe un picior cu sarcinile (sari peste linie, obiecte mici, înainte, înapoi, dreapta, stânga, în locul și se deplasează înainte, împingând o minge picior, piatră sau un alt obiect mic).
O mare importanță pentru formarea ritmului, a softness-ului; plasticitatea ridicării în combinație cu mișcările mâinilor; dansuri de dans și dansuri diferite: dans armean "Kochari", bulgăreț "Bulba", ucraineană "Hopak", rusă "Polka"; și altele.
Sărituri în adâncime (sărituri)
Electrocasnice. Saltul în adâncimea folosită în grădiniță ca un salt independent și ca punct final (sărituri), în timp ce mersul pe jos pe un jurnal, banc de gimnastică, alpinism pe perete de cățărare, precum și în jocuri în aer liber.
Caracteristicile implementării. Copiii, de la 1-1,5 ani deja urcând pe subiecte diferite, dar la început nu sari de pe ei, ci du-te. Primele încercări de a sari se disting prin repulsia non-simultană: mai întâi copilul pune un picior înainte și respinge unul și apoi celălalt.
De trei ani, deja sare de la o înălțime de 10-15 cm. Aterizarea se face pe picioare drepte, pe întreg piciorul. Unii copii, care încearcă să aterizeze pe picioarele lor înclinate, se înclină jos și câteodată se așează pe podea. Acest lucru se datorează slăbiciunii musculare a extremităților inferioare. Cel mai adesea, o astfel de aterizare este observată la copiii supraponderali.
Mâinile când sară în majoritatea copiilor timp de 3 ani sunt încă inactive sau servesc drept suport pentru partea din spate sau partea din față a corpului pentru a menține echilibrul la aterizare.
Pentru prescolari se recomandă următoarele exerciții:
- mers pe jos desculți pe nisip, pietricele, pietricele;
- mers pe o placă cu nervuri;
- de echilibrare a mingii cu un picior, stick gimnastic;
- ținând, schimbând și aruncând obiecte mici (pietricele, ghinde) cu degetele de la picioare;
- flexie și extensie a picioarelor așezate pe podea;
- pronace și supinație a picioarelor și a șuierilor așezate și culcate pe podea;
- mers pe tocuri, șosete, în afara piciorului;
- mișcarea alternativă a piciorului de la călcâi la șosete până la punctul de eșec;
- dintr-o poziție, îngenuncheată pe tocuri;
- atacuri ale piciorului drept (stâng) de la bancă până la podea și spate;
- săriți pe bancă alternativ cu piciorul drept și stâng;
- se rostogolește de la călcâi până la picioare și spate;
- treaptă laterală de-a lungul bancului îngust al bancului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: