Copiii pot sforăi, chiar și foarte mici: nou-născuți și la vârsta de câteva luni. S-ar putea să existe mai multe motive, dar primele care trebuie amintite sunt: acumularea mucusului de mucus în nasofaringia copilului, apariția unei friguri. Nu uitați de adenoizi (țesut limfoid, localizat în nazofaringe, de obicei dispărând în mod independent până la vârsta de 16 ani). Pentru a înțelege motivul sforăitului, copilul trebuie să solicite ajutor medical.
Sforăitul și tinerii. Unul dintre motivele pentru sforăit poate fi o simplă afecțiune respiratorie acută (boala respiratorie acută). Umflarea nazală inflamată se umflă, lumenul tractului respirator scade, există un ușor sforăit sau sforăit. După începerea tratamentului și eliminarea edemului din nazofaringe, sforăitul trece. Un alt motiv pentru sforăitul la o vârstă fragedă poate fi un vis în poziția de pe spate sau într-un somn foarte profund. Chiar dacă mușchii palatului moale, limba încearcă să mențină căile respiratorii superioare într-o stare aer liberă accesibilă, ei pot să obosească (în poziția de pe spate). Și cu somn adânc - o persoană este atât de "dezactivată" încât mușchii palatului și limbii moi se pot relaxa în mod semnificativ și sforăitul va apărea.
Cu cât devine o persoană mai veche, cu atât este mai mare probabilitatea apariției sforăitului. Odată cu vârsta, mușchii palatului și limbii moi sunt slăbiți. Ele nu mai pot menține lumenul tractului respirator superior în stare deschisă. Când este inhalat, perdeaua palatală (parte a palatului moale) începe să vibreze. Există un sunet caracteristic, care se numește sforăit.
Greutatea excesivă contribuie la apariția sforăitului, chiar și la un tânăr, ce putem vorbi despre persoanele de vârstă înaintată. Creșterea depozitelor de grăsime pe gât promovează comprimarea tractului respirator, reducându-le lumenul. Există un sforăit. Apneea poate să apară și (absența uneia sau mai multor mișcări respiratorii). Se formează un cerc vicios, deoarece sforăitul și apnea contribuie la obezitate (lipsa oxigenului în timpul respirației încetinește procesul metabolic în organism).
În plus față de excesul de greutate, cauzele sforăitului pot fi: curbura septului nazal, o creștere a amigdalelor palatine, o scădere a funcției glandei tiroide. Oboseala cronică și fumatul pot provoca, de asemenea, apariția sforăitului.
Trebuie să rezolvați cauza sforăitului în fiecare caz în parte. Este mai bine să faci acest lucru cu un medic, chiar mai bine cu un otolaringolog. Și nu vă temeți de termen - ronopatie. Deci, în terminologia medicală, notarea sforăitului.
Cea mai ușoară modalitate de a opri sforăitul pentru o vreme este să îi întorci pe persoana din cealaltă parte sau din spate în lateral. Un punct interesant - dacă spațiul de dormit este larg și există posibilitatea de a vă întoarce liber pe spate, aproape toți cei care preferă să doarmă pe spate vor fi în această poziție. Și dacă dormitorul este destul de îngust - de exemplu, o canapea pliată - o carte, atunci sforăitul va trebui să doarmă mai mult pe partea sa, așa că va sforăi mai rar. Dacă aveți o greutate excesivă, ar trebui să o resetați. Uneori acest lucru este suficient pentru a opri sau a reduce sforăitul.
Exista un exercitiu simplu si interesant care va ajuta putin muschii palatului moale, limba si gatul sunt in stare buna. Trebuie să pronunți litere, A - O - U - Y - E cu articularea maximă posibilă, într - un ritm mediu, de 5 - 20 de ori la rând. Faceți acest lucru de 5-10 ori pe zi. Acest lucru va îmbunătăți alimentarea cu sânge și furnizarea de oxigen a țesutului faringian, precum și gâtul și fața, ceea ce va îmbunătăți tonul mușchilor palatului și limbii moi. Snoringul poate scădea puțin.
În farmacii se vinde acum o mulțime de dispozitive pentru reducerea și stoparea sforăitului, chiar dacă există preparate în cutii de pulverizare pentru a le pulveriza în gură pe timp de noapte. Dar, utilizarea tuturor acestor instrumente ar trebui discutată în prealabil cu medicul dumneavoastră.
Articole similare
-
7 cele mai bune produse cosmetice de la Givenchy - revista pentru femei
-
Nunta cântăreței de operă este aprinsă de revista feudală, revista de sex feminin gi-wom
Trimiteți-le prietenilor: