Meditația meditației asupra primelor elemente - managementul elementelor
BACKGROUND: Unul dintre cele mai importante concepte în sistemele filosofice clasice de est și timpurii - conceptul de așa-numitele elemente primare, sau „elemente de bază“, din care toate corpurile din univers.
Conform acestui concept, Yogashakti Saraswati conduce o serie de exerciții în concentrarea asupra "pământului", "apei", "focului", "aerului" și "cerului". Deoarece ele conțin elemente de creare activă a imaginilor gândite, va fi mai corect să considerăm fiecare dintre aceste exerciții ca meditație și nu doar concentrare. Cu toate că, de exemplu, elementele sistemului din China considerate terenuri, apă, foc, metal și aer, precum și un număr de indian - pământ, lemn, apă, foc, aer și spațiu (cerul sau eter - Akasa); aici aceste diferențe nu au o importanță fundamentală.
În toate exercițiile din această serie meditează ședința, de preferință într-o poezie cu picioare încrucișate, deși primele lecții pot fi stăpânite și culcate pe covor. Relaxați-vă și închideți-vă ochii, citiți AUM mantra de 3-6 ori și pentru 0,5-1,5 minute gândiți și vizualizați marile expansiuni ale Universului, amintiți-vă de Dumnezeul care la creat. Apoi continuați cu exercițiile.
MEDITAREA PE "TEREN"
Concentrați-vă pe elementul primar "pământ", care corespunde culorii galbene și sunetului "LA". Imaginați-vă acum pământul, creați în minte imaginea greutății sale. Imaginați-vă că voi înșivă deveniți imobili, grei și grei. Postura ta a devenit cu adevărat de neclintit. Greutatea ta crește treptat, devii din ce în ce mai greu. Nici o putere nu te poate rupe de la sol sau nu o muta. Corpul tau a devenit foarte greu, ca o piatra, iar tu esti inca. Durata exercițiului este de 5-15 minute; se poate face în fiecare zi.
Concentrează-te pe apă și pe calitățile sale. Elementul primar "apă" are o culoare albă de tattva (adică "calitate" în sistemul sankhya și în alte școli apropiate), sunetul său este "TU". În procesul de concentrare, imaginați-vă că sunteți așezat sau culcat pe o suprafață curată a apei. Toată spațiul din jurul tău, până la orizont, este acoperit cu apă. Sunteți în apă, ca o floare de lotus crește în mijlocul iazului. Voi plutiți pe suprafața apei, deși postura nu se schimbă. Suprafața curată și netedă a apei este acoperită de valuri și vă conduc prin expansiunea oceanului. Valurile se strecoară și se bateau despre voi, dar nu vă pot provoca daune, iar poziția voastră rămâne neschimbată. Imaginați-vă acest lucru ca și cum ar fi fost real.
Fiind într-o poziție meditativă, imaginați-vă că vă aflați în mijlocul mării de foc. Peste tot în jurul tău - incendiu, doar focul pe care îl poți vedea cu "privirea ta interioară", iar tu singur stai pe piramida focului. Nu este nimic în jurul tău decât focul. Flăcările îți ating hainele, te pătrund, dar nu simți căldura. Flăcările pot atinge numai tine și hainele tale, dar ele nu te pot răni în nici un fel, iar postura ta este fermă și calmă, te simți bine. Culoarea elementului primar este cremă, corespunde sunetului "PAM".
MEDITAREA PENTRU "AER"
Fiind într-o poza cu ochii inchisi, imaginati-va ca sunteti in fluxurile de aer. Sunteți înconjurați de aer și sunteți parte din acest ocean de aer. Practic zburați deasupra solului. Postura ta rămâne aceeași, dar simți că ai devenit lumină, ca un puf. Sunteți înălțați cu masele de aer în ascensiune. Acum, de sus și de jos, în dreapta și în stânga, în jurul tău este aer și te ridici deasupra solului în aer liber. Culoarea aerului ca element primar este gri, corespunde sunetului "YAM".
În aceeași poziție cu ochii închiși, imaginați-vă că există un cer albastru clar în jurul vostru. Urci în cer și doar te înconjoară. Fiind pe cer, simțiți că poziția voastră este fermă, dedesubt - un văl de nori, sunteți deasupra nivelului de acoperire a norului și ori de câte ori vă uitați, există întotdeauna un cer albastru clar. Albastrul cerului te inspiră și ești mulțumit de acest zbor magic.
EFECT: Pe lângă eliminarea situațiilor stresante, acest grup de exerciții este foarte important pentru dezvoltarea abilităților de a crea imagini mentale. Constiinta devine stabila si in acelasi timp destul de flexibila. Concentrarea asupra elementelor primare este, de asemenea, utilă datorită asimilării unei cantități mari de prana din mediul înconjurător, adică fiecare din exercițiile de mai sus are și un efect prabanama. Practica sistematică a exercițiilor, în plus, provoacă un sentiment de încredere în sine și optimism, creând o imagine a unui "I" indestructibil interior, care este atât de important pentru progresul în Raja Yoga.
1. Toate celelalte imagini mentale care nu sunt asociate cu elementul primar, pe care se concentreze, ar trebui să fie înlocuită cu o idee mai precisă a proprietăților elementului primar sau distruse prin orice alte mijloace.
2. În timpul unei lecții poți lucra atât cu un singur element, cât și cu unul cu succesiune. Cu toate acestea, este mai bine să începeți cu unul, cel mult două elemente primare dintr-o lecție în prima lună.
3. Pentru a evita orice consecințe negative asupra mediului (care este, probabil, atunci când ajunge la un anumit nivel de capacități mentale), și meditația asupra elementelor esențiale pentru a le percepe ca o manifestare a lui Dumnezeu (Brahman), amintiți-vă că Dumnezeu este deasupra lor și că , știind aceste elemente, cunoașteți astfel calitățile lui Dumnezeu.
Site Rostov Ezoteric - esoteric, magie, psihologie, astrologie în Rostov, pe resursele noastre veți afla despre ezoterici, magicieni, psihologi, vindecători, astrologi, mistici ai Rostovului. Găsiți știri despre cronicile mistice din Rostov, locurile de putere și secretele orașului. Informații proaspete despre cursurile și seminariile esoterice desfășurate la Rostov. Articole interesante și bibliotecă esoterică.
Consultări individuale on-line
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: