1. Ca începător, vă puteți ridica nivelul numai datorită repetițiilor posturilor și mișcărilor. În cazul în care nu aveți experiență anterioară în alte sporturi, repetarea va determina toate îmbunătățirile din practica dvs.
De ce? Pentru un nivel bun, aveți nevoie de capacitatea de a controla orice parte a corpului în orice mișcare, iar în stadiul inițial nu aveți. Prin urmare, este necesar să practicăm în mod constant și să corectăm treptat erorile care vor avea loc. Deci, mai întâi repetăm, apoi corectăm.
2. Postura și mișcarea corespunzătoare sunt, de asemenea, foarte importante. Și cu cât faci mai repede, cu atât mai bine. Miscarea incorect invatata este foarte dificil de corectat. Foarte importante sunt elementele de bază.
3. Poziția și mișcarea corectă au o serie de caracteristici. În primul rând - ele sunt simple, nu este nimic inutil în ele. În al doilea rând, ele sunt naturale. Făcându-le, nu vei fi rănit niciodată și nu te răni. Poate că la început le veți găsi neconfortabil, dar, pe măsură ce vă deplasați spre înălțimile de îndemânare, veți simți că acesta este într-adevăr cazul. Mișcarea corect executată în taekwondo se îmbină armonios cu structura corpului uman.
4. Formarea în echipamentele de bază este întotdeauna dificilă. Ei vă cresc foarte repede puterea, care vă cere să beneficiați pe deplin. Dar cu condiția ca eforturile dvs. să nu vă dăuneze corpului. Dacă descoperiți că există două mișcări similare, este nevoie de mai mult efort - trebuie să o faceți. Amintiți-vă că numai atunci când vă antrenați mai tare decât adversarul dvs. - puteți să-l controlați.
5. Și ultimul. Formarea intensivă este obositoare. Trebuie să găsiți forța pentru a depăși oboseala. E greu. E greu să te forțezi să continui. Trebuie să vă amintiți că doar în acest fel puteți obține o forță reală pentru corpul și spiritul vostru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: