Tensiunea arterială ridicată sau hipertensiunea arterială este o boală cunoscută de mult timp omenirii. Dacă nu luați măsuri terapeutice, o astfel de boală, mai devreme sau mai târziu, duce la formarea insuficienței renale, crește semnificativ riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
În plus, creșterea constantă a tensiunii arteriale provoacă dezvoltarea insuficienței cardiace, aritmia, contribuie la deteriorarea rapidă a vederii. Riscul apariției acestor boli, care apar din cauza neglijării hipertensiunii arteriale, este crescut la cei care suferă de diabet și supraponderali.
Organizația Mondială a Sănătății a stabilit că 10% dintre persoanele sub 40 de ani suferă de creșterea tensiunii arteriale, iar 50% sunt mai vechi decât această vârstă.
În plus, creșterea nivelului de zahăr din sânge și a excesului de greutate poate accelera consecințele. Accidentul vascular cerebral este cea mai frecventă complicație a bolii. în 85% din cazuri nu trece fără urmă. Există încălcări acute ale activității motrice și de vorbire.
Principiile de bază ale reabilitării pacienților care suferă de hipertensiune arterială
În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că planul de reabilitare trebuie să fie strict individual: este dezvoltat în funcție de mai mulți factori. Este important să se ia în considerare vârsta, numărul de kilograme suplimentare, nivelul tensiunii arteriale și prezența altor boli cronice.
În primul rând, persoanele care suferă de hipertensiune arterială sunt prescrise pentru terapia non-medicament. Se compune din exerciții fizice, respectarea unei diete fără sare și aportul de diferite infuzii pe bază de plante. Dacă o astfel de terapie nu aduce rezultate vizibile în decurs de 1-2 luni, medicamentele sunt utilizate.
În hipertensiunea arterială a etapelor I și II se prescriu numai metode de tratament medicamentoase. Este important ca terapia să fie cuprinzătoare și regulată.
Activitatea fizică ar trebui să fie constantă, pe măsură ce corpul se obișnuiește cu ei, gradul de activitate ar trebui să crească constant. Pentru exerciții cu motor sau exerciții cardio este mai bine să obțineți recomandările medicului curant. Dacă alegeți setul incorect de sarcini, probabilitatea unei hipertensiune arterială este ridicată.
Vizitați în mod regulat medicul și faceți teste cuprinzătoare, utilizați medicamentul antihipertensiv. astfel încât să fie posibilă urmărirea dinamicii și determinarea celui mai eficient tratament. Cel mai important este creșterea rezistenței organismului în ansamblu.
Acțiunea de terapie de exerciții
Fizioterapia este cea mai importantă componentă a reabilitării non-medicamentoase după hipertensiune. Dacă vă exercitați în mod regulat și în mod corespunzător, organismul va începe treptat să scadă tensiunea arterială și ritmul cardiac.
Citește și: Pe ce parte trebuie măsurată presiunea
În plus, astfel de exerciții vor ajuta la creșterea rezistenței și la creșterea forței miocardului - mușchiul inimii, sistemele depressor care pompează sângele, devin mai eficiente și mai sigure. După o antrenament regulat, corpul începe să arunce cantitatea de sânge în cantitatea corespunzătoare.
În plus, în organismul instruit, sunt deschise noi rezerve pentru masa sângelui, care ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Activitatea fizică activă contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui, stimulează schimburile periferice. În plus, datorită lor, se mobilizează stimulente ale sistemelor interne.
Se poate spune în mod sigur că mai mult de jumătate din rezultatul din gimnastica terapeutică pentru pacienții hipertensivi depinde de intensitatea și activitățile cu care a început activitatea fizică. Nu intrați brusc și brusc într-un complex sportiv special: trebuie să începeți treptat și încet. În caz contrar, puteți provoca daune grave sănătății.
În plus, un început moderat va ajuta la obținerea rapidă a rezultatelor pozitive, organismul obișnuit începe să reacționeze în mod normal la activitatea fizică normală. Pulsul în timpul cursurilor nu va crește atât de mult - el va rămâne întotdeauna în limitele normale. Obișnuindu-se să se obișnuiască cu exercițiile vor lua literalmente 1-2 luni pentru un organism tânăr, persoanele în vârstă cu greutate corporală excesivă vor trebui să se obișnuiască de la 3 la 6 luni.
Care este obiectivul exercițiului de restabilire în hipertensiune arterială:
- Îmbunătățește starea AOD;
- Promovează metabolismul grăsimilor;
- Creste rezistenta corpului;
- Creste toleranta la zahar;
- Reduce nivelul de zahăr din sânge;
- Îmbunătățește hemodinamica.
Contraindicații pentru educația fizică a pacienților hipertensivi:
- Starea Preinsult;
- Prea mare presiune;
- Nu a fost prea puțin timp după criza hipertensivă;
- Riscul de a dezvolta infarct miocardic acut;
- tromboză;
- Încălcarea frecvenței cardiace.
Reabilitare sanitară și reabilitare
Pentru a stabiliza corpul după o criză hipertensivă și pentru a preveni apariția unui altul, este de dorit să se efectueze un tratament într-un sanatoriu. În timpul șederii în instituția medicală, pacientul este format o dietă specială bazată pe o dietă sănătoasă, utilizarea medicamentelor, trecerea procedurilor terapeutice de fizioterapie.
Dintre acestea, este foarte de dorit să se efectueze talasoterapie, băi solare sau aer, dioxid de carbon și terapie cu unde radio. Nu refuzați să vizitați electrosleepul, terapia UHF, pâlnia galvanică.
În plus, nu renunța la relaxarea musculară și la masaj. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială trebuie monitorizate constant de către un medic și spitalizate.
Citește și: Este posibilă reducerea rapidă a condițiilor de acasă la BP
Indicatii pentru tratamentul sanatoriu
- AH cu un curs lent progresiv;
- Tulburări de ritm și conducere;
- Absența crizelor de scleroză severă a vaselor cerebrale;
- AG fără crize grele;
- Boli cardiace fără tulburări ale funcției renale și circulației;
- Pacienții cu AH de gradul doi nu sunt recomandați pentru a fi tratați în stațiuni balneologice;
- Pacienți cu infarct miocardic, accident vascular cerebral, circulație insuficientă a sângelui în centrele de cardiologie locale;
- Pacienți cu tulburări ale ritmului cardiac.
Recomandări după o criză hipertensivă
Dacă, datorită reabilitării, ați reușit să readuce tensiunea arterială la normal, acesta nu este un motiv pentru a continua să conducă un stil de viață incorect. În primele zile după o criză, un pacient poate prezenta complicații grave și severe, în cel mai rău caz - un accident vascular cerebral, un atac de cord și edem pulmonar. În primele zile după atac, asigurați-vă că respectați următoarele reguli:
După o criză hipertensivă, este necesar să se reia aportul de medicamente care scad presiunea, pe care medicul dumneavoastră vi le-a desemnat. Încercați să schimbați situația, nu este inutil să faceți o vacanță timp de una sau două săptămâni, să vizitați un sanatoriu sau altă stațiune medicală.
Alegeți o stațiune de care aveți nevoie de la cele care se află în apropierea casei - este extrem de nedorită să schimbați zona climatică. În caz contrar, există o mare probabilitate de reapariție.
Începeți să luați sedative care calmează sistemul nervos și reduc riscul de situații stresante. În acest scop, perfuzii speciale de plante pe musetel sau menta sunt potrivite. Reabilitarea, efectuată după criza hipertensivă, este o etapă foarte importantă în procesul de recuperare.
Articole similare
-
Reabilitarea fizică în hipertensiune arterială și hipertensiune arterială
-
Simptome de criză hipertensivă, tratament, consecințe - populare despre sănătate
Trimiteți-le prietenilor: