Faceți clic pe "Acces" pentru a invita persoane să vizualizeze acest album de idei sau să le adauge fotografiile.
Am un minunat exercițiu psihologic în arsenalul meu. Noi, psihologii, o folosim, de exemplu, să ne relaxăm și să ne concentrăm pe rezolvarea problemei. Exercițiul este că îmi cer să închid ochii, să respir într-un mod special, după care să mă concentrez pe sunete. Ce ai auzit? Conducerea autoturismelor? Râsete de copii de pe terenul de joacă din apropiere? Stropirea apei? Un zgomot slab din frigider? Bâzâitul unei muște? Picturi de ploaie torente pe pervazul ferestrei?
Se pare că există multe sunete în mediul în care suntem obișnuiți să nu acordăm atenție. Ei bine, dacă sunetul naturii - de obicei, nu sunt prea enervant.
Dar există și alte zgomote și sunete: de la oameni, de la tehnologie, la sunete de muzică, la alte zgomote (de exemplu focuri de artificii). Acestea pot cauza disconfort sever, iritație, anxietate - chiar senzații dureroase. Dacă trebuie să lucrați sau să studiați în astfel de condiții, acest zgomot poate deveni o sursă constantă de stres: ele vă afectează concentrarea de atenție și capacitatea de a efectua sarcini de zi cu zi. Acest lucru este important în special dacă lucrați acasă - trebuie să faceți tot posibilul pentru izolarea fonică și izolarea fonică pe tavan și pe pereți. Cu toate acestea, dorința de a te abate de la zgomot și de concentrare poate apărea din afara casei tale.
Tăcerea sau zgomotul: ce alegeți?
La prima vedere se pare că în situații care necesită concentrare, de exemplu, la locul de muncă sau în bibliotecă, este nevoie de tăcere. Cu toate acestea, din punct de vedere al științei, zgomotul din uz casnic ca atare nu afectează capacitatea de lucru. Faptul că suntem capabili sau nu putem concentra, mai degrabă, afectează atitudinea noastră față de acest zgomot. Voi da un exemplu pentru a explica acest lucru.
Imaginați-vă că trebuie să scrieți o scrisoare importantă - trebuie să vă concentrați, să gândiți prin plan, argument. Puteți sta acasă sau puteți merge la o cafenea. La acasă veți auzi vecinii din spatele peretelui (peste plafonul, podeaua de mai jos), inclusiv muzică și copii pe terenul de joacă sub fereastra ta tot timpul tipa, care rulează, care se încadrează, de luptă și de plâns. În cafenea, de asemenea, va juca muzică, iar vizitatorii de la mesele învecinate vorbesc tot timpul.
CITIȚI TEMA ...
Izolarea zgomotului în practică: Cum să alegeți ferestrele "silențioase"
Hei, esti acolo, la etaj: Ce se intampla daca apartamentul are o izolatie fonica slaba
Nu ștampilați ca elefanții: Cum să reduceți zgomotul de la vecini de sus
Zgomotul este o chestiune a atitudinii tale față de el
Aceasta este întrebarea: ce ați prefera - o casă de dină sau zgomotul unei cafenele aglomerate? Atât acolo, cât și acolo sunt sunete care vă pot distrage potențial de la locul de muncă. Și acolo, și acolo, aceste sunete pot avea aceeași înălțime și claritate. Diferența este modul în care se referă la aceste sunete pe care acest lucru te enerveaza cel mai mult, și ceea ce - este mai mic decât „vecini de ură, care kerf din nou la maxim“, „copii grosolane de pe teren“, „rap prost într-o cafenea“ sau " Gogotchuschie secretar la cină "? Cred că mi-ați înțeles punctul. În funcție de ce vă gândiți la aceste sunete specifice, reacția dvs. va fi: puteți lucra eficient în astfel de condiții sau nu.
Mulți sunt bucuroși să lucreze într-o cafenea pe fondul conversațiilor, sunetul de tacâmuri și sunete provenite din bucătărie. Alții vor prefera un loc de joacă: râsul liniștit al copiilor, aerul proaspăt, păsările care crăpate se instalează într-un mod creativ. Totuși, alții nu au nimic împotriva muzicii, care uneori include "tipul cel rău din apartamentul următor". Prin urmare, prima și, probabil, cea mai eficientă metodă de combatere a zgomotului obsesiv este schimbarea atitudinilor față de acesta.
Supersensorul
Există o singură nuanță care răstoarnă toate cele de mai sus: aveți o hipersensibilitate la zgomot? Pentru cei care se angajează în design interior sau doar interesați în îmbunătățirea mediului lor de viață, este important să știm: oamenii sunt împărțiți în sensibil la zgomot și nu sunt sensibili.
Sensibil la sunete, oamenii acordă mult mai multă atenție zgomotelor ambientale. Este mai dificil ca astfel de oameni să se adapteze la zgomot, o fac mai încet. Astfel de oameni par să audă mai bine aceste zgomote și să distingă mai bine între stimulii generali și stimulii generali.
Deși, de fapt, fiziologic, urechile lor nu funcționează mai bine și nici mai rău decât urechile oamenilor care nu sunt sensibili la zgomot. Ei doar tind să perceapă zgomotul ca amenințând activitatea lor sau ca ieșind din sub control. Ca urmare, astfel de oameni sunt mai ușor supărați în situații diferite. Voi spune mai multe: uneori, acești oameni nu știu că au o astfel de trăsătură de auz și sunt supărați din cauza iritabilității lor deosebite.
Vă puteți întreba: care este legătura dintre persoanele care au hipersensibilitate la sunete și designul interior? Comunicarea este cea mai directă: astfel de oameni au nevoie de o abordare specială pentru planificarea locurilor de muncă. În condiții de zgomot pe care nu le pot controla, performanța lor va cădea în mod catastrofal. Tot în situațiile în care li se pare că zgomotul este, în orice sens, o amenințare.
Dragă Natalia Mikhailova! Vreau să vă împărtășesc încă o dată despre zgomotul și atitudinea față de ea. În calitate de psiholog, veți fi interesați. O atitudine specială față de sunetele muzicienilor profesioniști. Acestea se referă cu siguranță la persoanele hipersensibile la sunete. În plus, toate sunetele trec prin conștiința lor. Exercițiul psihologic pe care l-ați descris la începutul articolului, acestea nu trebuie făcute nici măcar: ele fixează deja toate sunetele pe care le aud. Prin urmare, nu cred că există un muzician serios care nu ar vrea cel mai mult în lume. tăcerea și sunetele naturii. Dar suferința reală le aduce sunete ritmice. Moderna "muzică de zgomot", însoțită de ritmuri rapide la frecvențe joase, mai ales dacă se aude seara sau noaptea, îi poate înfuria. Despre mine voi spune că într-un fel am încercat să includ ceva din muzica preferată în timpul recoltei și am realizat că nu știu cum să fac aceste două lucruri în același timp. Sunetul muzicii, deși familiar și iubit, a inhibat foarte mult procesul, pentru că Nu puteam să încep să mă mișc. în ritmul său. -)
Vecinii mei din partea de sus a executării întregii familii salvează numai Codul penal și speranța vagă că copiii acestor oligophrenics un pic mai mult și opri să cadă în peste mine în jurul valorii de ceas și va învăța să „jongla blocuri de beton“ un pic mai inteligent.
Vecinii nu merg la dialog. Nimic nu, nici măcar sunet, ci vibro-izolare, cum ar fi copiii Crocs și ceva de genul covorase, cauciuc spumant sau chiar un covor pe podea, nu vor să știe. Să nu mai vorbim de explicația generației tinere că există anumite reguli de bază ale relațiilor, respectul față de ceilalți, particularitățile vecinătății într-un bloc de locuințe etc.
Am ca urmare a zguduit pereți și podea, inclusiv. un pat plutind de la o vibrație și alte piese de mobilier. Tavanul spart și tencuiala care se sfărâmă periodic - nu se iau în considerare. Hipodromul funcționează practic timp de 18-20 de ore pe zi. Cu vacanțe rare, weekend-uri și plimbări.
A spune că este iritantă este să nu spui nimic. Lucrez acasă. Din cauza vecinătății actuale, munca și odihna sunt foarte problematice. Salvează doar călătorii lungi în locuri mai liniștite și în natură.
Casa din 1931, cărămidă cu pereți groși - a supraviețuit războiului și bombardamentelor, dar are podele din lemn. Îmi place locul și structura, nu vreau să mă mișc din cauza vecinilor.
Cu toate acestea, mai mult și mai luminoasă apare proiectul propriei case, fără vecini pe plaja sub munte), în cazul în care mi-a peste cap cu o plimbare nu ar fi, și voi fi capabil să asculte păsările, muzica, sau tăcere în sine pentru a reda muzica în orice moment din zi sau noapte .
Speranța! Îți simpatiz din toată inima! Și, poate, viața, noua lege a tăcerii îi va afecta. Nu, nimic nu funcționează asupra unor astfel de oameni. Pentru ei există întotdeauna un desert în jur. În astfel de cazuri, îmi amintesc de fratele meu. Cu ceva timp în urmă, când copiii lui erau adolescenți, am venit să-l vizitez și am rămas până la zece seara. Apoi, ca și acum, aveau un câine mare. La un moment dat, am auzit fratele meu furios și abuziv cerându-l pe cel mai mic fiu al său. Nu înțelegeam de ce și ascultam. Sa dovedit a fi un băiat. joacă cu un câine. De ce? Da, pentru că ora întârzie - zece ore - iar câinele, după ce se joacă, poate latra cu voce tare, iar acest lucru, în felul său, poate deranja vecinii. Vă doresc, sperăm, că vecinii voștri s-au mutat (de preferință, mai departe) și, în locul lor, ați fost stabiliți de oameni inteligenți. Stai!
Judecând după desenele arhitecturale din ultimii ani, culoarea cenușie în interior strânge cu siguranță albul și nuanțele bejului. Cum să îl folosiți corect?
Cu încă zece ani în urmă era ciudat să auzi că cineva lucrează acasă, ca și în birou. Astăzi, biroul de acasă este adesea găsit
Este puțin probabil ca accesoriile pentru curățare să decoreze interiorul - dar pot fi ascunse, astfel încât nimeni să nu ghicească unde se află mopul tău acasă
Pastile, micro-rafturi și nise de zece centimetri, care vor face viața mai ușoară pentru noi
De ce este important să planificați aspectul plăcilor pe hârtie și la ce înălțime ar trebui să fie bolțul de toaletă agățat
Despre cum să nu devenim "clientul cu probleme" și cum să-l aducem pe designer într-o situație periculoasă la nivelul unei sarcini de rezolvat
Rezolvăm toate problemele unui mic apartament - de la lucrul cu culoarea la organizarea sistemelor convenabile de stocare
Cum afectează temperatura emoțiile? Curios, sentimentele noastre sunt direct legate de căldură și lumină
Trimiteți-le prietenilor: