Conceptul de admitere. Stroking este o tehnică în care peria masseurului alunecă liber peste pielea masajului. Cu această tehnică, masajul începe, de obicei, și de obicei se termină cu ei. Stroking este, de asemenea, utilizat între alte tehnici de masaj. Această metodă durează până la 5-10% din timpul petrecut în sesiunea de masaj.
Influența fiziologică. Stroking are un efect semnificativ asupra sistemului nervos central și periferic, a pielii și circulației limfatice.
Cu o performanță lentă înceată a aportului, excitabilitatea sistemului nervos scade, adică dă un efect calmant pronunțat. Acest tip de lovire vă permite să îndepărtați sau să reduceți durerea la rănile și bolile sistemului neuromuscular. Accelerarea rapidă și viguroasă contribuie la o ușoară creștere a tonusului sistemului nervos central.
Stroking accelerează fluxul limfatic mai mult decât orice altă tehnică. Acest lucru se datorează mângâirii numai în cursul vaselor limfatice mari.
Efectul mângâind pe piele se reduce la faptul că acesta este eliminat din celule moarte, particule de praf și microbi conductele deschise ale sudoare și glandele sebacee, îmbunătățind performanța și respirația pielii, crește circulația sângelui și de nutriție a pielii (devine mai moale și elastic) crește Temperatura la fața locului.
Soiurile de recepție: 1) mângâierea suprafeței palmar a mâinii; 2) mângâierea suprafeței din spate a mâinii; 3) mângâierea degetelor.
Tehnica de execuție. Mișcarea suprafeței palmar a mâinii este o tehnică destul de simplă și, în același timp, cea mai frecvent utilizată.
Suprafața palmei mâinii relaxate a masseurului trebuie să adere în mod dens și uniform pe pielea masajului. Densitatea și uniformitatea fixării sunt asigurate de apropierea degetelor de la II la V, altfel pacientul are senzații neplăcute. Degetul meu este situat pe partea opusă a zonei de masaj. Lead I degetul restul este întotdeauna aplicat în zonele în care acest lucru este posibil, permițându-vă să îmbrățișeze toată zona masată, iar mișcarea maseurul face economic (Fig. 5a).
Mâna alunecă liber peste piele, fără a provoca senzații și dureri neplăcute. La mângâierea membrelor, presiunea crește de la periferia mușchiului la cea a acesteia
midpoint și este slăbit atunci când se apropie de zona sa proximală (Figura 5, b).
Mâinile terapeutului de masaj ar trebui să fie destul de relaxate și moi, să alunece încet și în principal în direcția fluxului limfatic, adică la ganglionii limfatici ai zonei de masaj. După aceea, mâinile massei revin la poziția inițială (Figura 5, c). Viteza de deplasare a periei de masaj, de exemplu, peste zona șoldului, este în medie de 2 secunde.
Caracteristicile implementării tipurilor de recepție în funcție de zona de masaj sunt următoarele:
Când mângâindu cu o singură mână cealaltă mână maseur poate menține sau repara zona masată a corpului care promovează relaxarea musculara mai buna si este folosit uneori pentru a se odihni pentru o altă mână (fig. 6).
Fig. 5. Strângerea suprafeței palmar a mâinii în zona gâtului, a - faza inițială; b - faza mijlocie; c este faza finală.
Fig. 6. Mersul cu o mână în zona gâtului, mâna a doua susține zona de masaj.
Fig. 7. Strângeți palmele celor două mâini în fese. Mâna stângă lovește aproape, mâna dreaptă - zona departe de masaj.
Când se mângâie cu două mâini, mâinile massesei sunt suprapuse unul câte unul, astfel încât mâna îndepărtată a masseurului din fața zonei de masaj se află în fața celui mai apropiat. De exemplu, pe suprafața posterioară a piciorului drept, mâna dreaptă a masseurului ar trebui să fie în față, în stânga - în stânga, altfel este incomod pentru a efectua recepția. Acest soi este adesea folosit atunci când mângâia întreaga spate a piciorului. Pe spate, gât, piept, fese, o mână atinge aproape, iar cealaltă - distanța de la zona masseurului (figura 7).
Cu o mișcare alternativă, ambele mâini ale masseurului funcționează, dar alternativ, adică, o mână nu termină mișcarea, cealaltă o pornește deja (figura 8). Astfel, o mână a masseurului are întotdeauna un contact cu zona de masaj (această tehnică este adesea folosită).
Cu un zigzag, peria masseurului face o mișcare zigzag rapidă și ușoară. I degetul poate fi închis cu restul. Senzația de căldură în masaj depinde de forța de presiune.
Când mângâindu cu presiune mare (antrenament de rezistență), care se numește stoarcere, palma de o parte este suprapus pe zona de masat și amestecat cu de altă parte (fig. 9). Rata de circulație mai lent în comparație cu alte soiuri care primesc stroking. Apăsarea se face cu o singură mână, două mâini ca atunci când stroking, dar cu o presiune mult mai mult pe zona masat. Uneori, mușchii mici strangerile efectuate orice parte a mâinii (creșterea bazei degetului de palmier, și așa mai departe. N.).
Fig. 8. Îndepărtarea alternantă în zona gâtului. Mâna stângă a masseurului se termină și se reîntoarce la faza inițială; dreapta - începe să se miște.
Fig. 9. Stoarcerea spatelui de la masaj. Brațul stâng crește presiunea brațului masajului drept.
Fig. 10. Coborârea circulară în zona articulației genunchiului, a - prima fază; b - a doua fază.
Când stroking o circulară, care se realizează pe articulații, mâini apucând articulare masseur, și fiecare dintre ele, alternativ, mangaindu produce mișcare circulară în partea sa. La îmbinări mici, puteți utiliza recepția cu o singură mână (Figura 10).
Principalele greșeli în efectuarea tuturor tipurilor de mișcare a suprafeței palmei periei sunt următoarele:
1) peria intensă a masseurului și o presiune puternică la mângâiere, provocând senzație și durere neplăcută;
2) diluarea degetelor (de la II la V), ceea ce duce la o presiune inegală asupra suprafeței masajului și a senzațiilor neplăcute;
3) montarea lată a suprafeței palme a mâinii massei pe suprafața corpului masat, reducând eficacitatea acțiunii de recepție;
4) rata de mișcare neuniformă sau foarte rapidă;
5) mutați pielea în loc să alunecați peste ea.
Mișcarea suprafeței din spate a mâinii diferă de metoda anterioară prin faptul că întreaga suprafață posterioară a mâinii sau numai suprafața celorlalți falangi ai degetelor II-V este zona de masaj. În cel de-al doilea caz, aceste degete sunt jumătate comprimate într-un pumn, iar eu alătur II.
Suprafața din spate a falangelor mijlocii este mângâiată cu una, două mâini sau alternativ. Adesea aplicat pentru următorul masaj zone: paravertebral (coloanei vertebrale), suprafața exterioară a suprafeței femurului și tibiei palmele și tălpile (Figura 11.).
În practica copiilor, precum și cu un masaj al abdomenului de-a lungul colonului, se folosește miscarea cu toată suprafața posterioară a mâinii ("călcarea" - figura 12).
Fig. 11. Cusătură suprafața posterioară a falangelor mijlocii în zona tălpii, mâna a doua a masseurului sprijină piciorul.
Fig. 12. Spinarea alternativă a întregii suprafețe posterioare a mâinii (călcare) în zona din spate.
Fig. 13. Stroking Degetele împreună cu elementele lor în tendonul calcaneal
Tehnica și greșelile principale în realizarea acestei metode sunt, în principiu, aceleași ca și atunci când se mișcă suprafața palmei periei.
Prinderea cu degetele este folosita in principal pentru masajul degetelor, a mainilor, picioarelor si muschilor mici in volum, precum si pentru masajul cosmetic si segmentar. Ea este efectuată de unul sau mai multe degete, o înălțime a unui deget al unei mâini (fig.13).
Implementarea tehnică a acestei metode nu este fundamental diferită de cea a palmei periei, erorile principale fiind identice.
Articole similare
-
Ulei de brusture pentru unghii proprietăți utile, rețete - viața mea
-
Psyllium semințe, proprietăți medicinale și contraindicații, cum să luați - populare despre sănătate
-
Tinctura pe retete de rădăcină de aur și proprietăți medicinale
Trimiteți-le prietenilor: